горнолыжный центр в КомсоМолле
A
Aмиго
какой качественный срач вы тут устроили...
f
frost_GS
Постараюсь вернуться к теме обсуждения и написать свой отзыв в эту книгу предложений. Думаю мой опыт будет интересен читателям
За два года тренировок (ну ладно – два с половиной, были еще индивидуальные занятия) под руководством Сергея Герасимова, удалось с нуля встать на горные лыжи и выйти в призеры на кубке Челябинской области на прошлой неделе.
Вообще, лента, это только часть процесса подготовки лыжника. Кроме ленты, есть индивидуальные занятия с тренером на горе. Есть летняя подготовка для желающих. Есть спортивные занятия в команде ЗимаГор. В конце концов есть участия в соревнованиях.
Важно то, что все указанные элементы подготовки взаимосвязаны и объединены единой тренерской методикой, которая, при регулярных занятиях может решать разные задачи. Например, можно поставить задачу научиться красиво и уверенно кататься на любых склонах и быть в отличной форме … а можно тренироваться для выступления на соревнованиях (мой случай, что собственно не отменяет красивого катания .
--- Лента, очень важный и на мой взгляд полезный элемент в подготовке лыжника. Тренировка на ленте ценна тем, что тренер стоит прямо напротив вас на расстоянии 2х метров и постоянно контролирует ваши движения, отслеживая еле заметные нюансы и тут же внося необходимую корректировку! При необходимости, тренер выступает демонстратором и по сути, по кирпичикам выстраивает вашу технику.
Если вы только собираетесь встать на лыжи, то возможно лучше начать даже не с инструктора на горе, а с ленты. На ленте будут привиты основы-основ, даны базовые наборы движений, сформирована элементарная понятийная база (центр тяжести, перецентровка, разгрузка, укол, траверс …).
Также, лента дает физическую нагрузку. Причем, в зависимости от характера тренировки, нагрузку можно варьировать от аэробного до напряженного анаэробного режима.
Летом лента совершенно незаменима и позволяет нарастить и отточить технический арсенал, так чтобы к сезону серьезно продвинуться в качественном катании.
--- Для совершенствования техники катания (или просто начального обучения), естественно необходимы индивидуальные занятия на горе. Я занимался с Сергеем и не понаслышке могу рассказать об исключительной пользе таких занятий. При регулярных занятиях ощущаешь прогресс от тренировки к тренировке. Кроме того, занятия серьезно увлекают, так как упражнения интересные и разнообразные.
Хотел бы отметить, что для совершенствования техники могут быть полезны комбинации тренировок на ленте и на снегу. Так как еще раз подчеркну, лента позволяет отшлифовать технику.
--- Летние тренировки, спортивные тренировки на горе и в итоге соревнования… Это уже будни спортивного клуба ЗимаГор. Это действительно очень интересно, так как ощущаешь постоянный прогресс как в технике, так и в скоростных показателях при прохождении трассы. Но, еще более важно при спортивных занятиях то, что постоянно ощущаешь перспективу и возможности для дальнейшего развития. Драйв. Азарт ...
Горные лыжи – красивый спорт! Горнолыжник с прекрасной техникой катания, стремительно мчащийся на склоне, полностью контролируя направления и скорость своего движения – привлекает внимание и концентрирует на себе восторженные взгляды. Некоторое время назад я хотел научиться так кататься. Как мне кажется, прогресс есть …
PS. Хотел добавить пару фото. Но так и не понял как это сделать.
Поэтому кину ссылку на видео (прохождение трассы GS):
[Сообщение изменено пользователем 17.12.2014 09:57]
За два года тренировок (ну ладно – два с половиной, были еще индивидуальные занятия) под руководством Сергея Герасимова, удалось с нуля встать на горные лыжи и выйти в призеры на кубке Челябинской области на прошлой неделе.
Вообще, лента, это только часть процесса подготовки лыжника. Кроме ленты, есть индивидуальные занятия с тренером на горе. Есть летняя подготовка для желающих. Есть спортивные занятия в команде ЗимаГор. В конце концов есть участия в соревнованиях.
Важно то, что все указанные элементы подготовки взаимосвязаны и объединены единой тренерской методикой, которая, при регулярных занятиях может решать разные задачи. Например, можно поставить задачу научиться красиво и уверенно кататься на любых склонах и быть в отличной форме … а можно тренироваться для выступления на соревнованиях (мой случай, что собственно не отменяет красивого катания .
--- Лента, очень важный и на мой взгляд полезный элемент в подготовке лыжника. Тренировка на ленте ценна тем, что тренер стоит прямо напротив вас на расстоянии 2х метров и постоянно контролирует ваши движения, отслеживая еле заметные нюансы и тут же внося необходимую корректировку! При необходимости, тренер выступает демонстратором и по сути, по кирпичикам выстраивает вашу технику.
Если вы только собираетесь встать на лыжи, то возможно лучше начать даже не с инструктора на горе, а с ленты. На ленте будут привиты основы-основ, даны базовые наборы движений, сформирована элементарная понятийная база (центр тяжести, перецентровка, разгрузка, укол, траверс …).
Также, лента дает физическую нагрузку. Причем, в зависимости от характера тренировки, нагрузку можно варьировать от аэробного до напряженного анаэробного режима.
Летом лента совершенно незаменима и позволяет нарастить и отточить технический арсенал, так чтобы к сезону серьезно продвинуться в качественном катании.
--- Для совершенствования техники катания (или просто начального обучения), естественно необходимы индивидуальные занятия на горе. Я занимался с Сергеем и не понаслышке могу рассказать об исключительной пользе таких занятий. При регулярных занятиях ощущаешь прогресс от тренировки к тренировке. Кроме того, занятия серьезно увлекают, так как упражнения интересные и разнообразные.
Хотел бы отметить, что для совершенствования техники могут быть полезны комбинации тренировок на ленте и на снегу. Так как еще раз подчеркну, лента позволяет отшлифовать технику.
--- Летние тренировки, спортивные тренировки на горе и в итоге соревнования… Это уже будни спортивного клуба ЗимаГор. Это действительно очень интересно, так как ощущаешь постоянный прогресс как в технике, так и в скоростных показателях при прохождении трассы. Но, еще более важно при спортивных занятиях то, что постоянно ощущаешь перспективу и возможности для дальнейшего развития. Драйв. Азарт ...
Горные лыжи – красивый спорт! Горнолыжник с прекрасной техникой катания, стремительно мчащийся на склоне, полностью контролируя направления и скорость своего движения – привлекает внимание и концентрирует на себе восторженные взгляды. Некоторое время назад я хотел научиться так кататься. Как мне кажется, прогресс есть …
PS. Хотел добавить пару фото. Но так и не понял как это сделать.
Поэтому кину ссылку на видео (прохождение трассы GS):
[Сообщение изменено пользователем 17.12.2014 09:57]
A
Aмиго
Саша, не пыли в поворотах:-)
f
frost_GS
Это не Саша пылит. Это Андрей :-)
m
mini1975
От флагов далековато) там раскатистый гигант, ну и корпус в поворот падает
m
mini1975
Авообще то зачетное катание, тем более с призами!
A
Aмиго
НУ призы там в связи с недостаточностью кворума в группе:-)
Друзья, вашему вниманию типичный сценарий романа инструктора и клиентки.
Часть первая.
Зурик - самый лучший подарок в жизни!
Продолжение следует...
Часть первая.
Зурик - самый лучший подарок в жизни!
Продолжение следует...
C
66CyberMan66™
А катанию на коньках на этих штуках не учат?
Друзья! Вашему вниманию небольшой но вполне динамичный ролик о тренировке GS на горе "Волчиха" с участием Александра.
Welcome! - всем кто желает присоедениться к нашему клубу любителей спортивного катания.
www.zimagor.ru
Welcome! - всем кто желает присоедениться к нашему клубу любителей спортивного катания.
www.zimagor.ru
П
Петp
А все таки чумовая штука этот тренажер.))))))
И даже через рельсы с Синих камней ходить в комсомолл оказывается не напряжно совсем.
Пы Сы Этот пост чисто рекламный. Минусерам можно не напрягаться)))). Просто прет меня после тренировки )))))
Пы Пы Сы Сегодня новое упражнение попробовал, совсем по другому в итоге поехал))))
И даже через рельсы с Синих камней ходить в комсомолл оказывается не напряжно совсем.
Пы Сы Этот пост чисто рекламный. Минусерам можно не напрягаться)))). Просто прет меня после тренировки )))))
Пы Пы Сы Сегодня новое упражнение попробовал, совсем по другому в итоге поехал))))
v
vlem@ya
есть похожая дорожка для коньков, в атлетик репабликс по моему
g
gerhard
Просто коменты. Хотя кто знает, все возможно ..
С
Стандарт™
Работаете или закрылись уже?
g
gerhard
Нас посетила программа Россия 1 Урал и ее ведущая Катерина Швалюк!
Спасибо Катерина за новую идею и веселое мероприятие!
Лето - не повод отказываться от любимых зимних развлечений!
[Сообщение изменено пользователем 03.08.2015 11:02]
Спасибо Катерина за новую идею и веселое мероприятие!
Лето - не повод отказываться от любимых зимних развлечений!
[Сообщение изменено пользователем 03.08.2015 11:02]
Ф
Фрам70
Вопрос на засыпку , работаете или нет ? если да , то по какому графику и через как к вам пробираться ?
A
Aмиго
на сайте есть инфа и телефоны
b
bcross
Глеб Рагозин межсезонье Зимагор тренировки
b
bcross
Артем и Глеб слалом Пильная проезд
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.