Начинаем тренировки ОФП для фристайлистов

Начинается предсезонный подготовительный цикл ОФП для фристайлистов. Лыжи + сноуборд, без разделения. Обязательна справка от врача с разрешением легкоатлетических нагрузок. Подробности здесь: http://nscrew.ru/?p=traning

:cheerleading:

[Сообщение изменено пользователем 26.11.2012 12:36]

А можно подробнее? Что там преподает тренер? Так то мне очень интересно =) но я на уровне чуть выше новичка в фристайле :-D

Преподаёт вот в таком ключе: http://nscrew.ru/forum/showthread.php?t=2180
:ultra:

;-)

:-)

Первая тренировка состоялась. Всё хорошо и понятно - ОФП игнорировать просто невозможно, так как это в итоге почти 50% успеха зимой. Можно, конечно пол-сезона потратить на вкатывание и набор качеств, но это вам надо? Или лечить бесконечно травмы?
Время перенесли на 20.0, так как к 19.0 собраться крайне трудно - кто занят, кто в пробках умирает... :-D