Лыжный марафон Европа-Азия 2012

Хочу обсудить планы на лыжный сезон 2011-2012:
Кто принимал участие в марафонах: Европа-Азия в прошлые годы 2011,2010...
Поделитесь впечатлениями и ощущениями от самой гонки. Как готовились, в каких гонках еще участвовали, как готовили инвентарь?
Кто планирует принять участие в этой гонку в 2012 году, как планируете готоиться или не планируете готовиться?

равновато :-D
принимал участие в этом году, ощущения и эмоции самые положительные, в следующем году тоже планирую

Да :super:
принимал участие последние лет 5, сначала просто хотел, но не готовился по нормальному, в 2011 таки пробежал :-D Всю дорогу жал по максимуму, за финишем чуть не умер, удовольствие неземное! :-D (время 3.42, это темп 21 мин /5км)
Перед марафоном пробежал 1000км, всего за сезон вроде 1300, ну я чайник - у меня "старых запасов" не было, техники и опыта и прочего, тут парни бежали марафон с объёмами меньше 200км за зиму :-)
Этим летом задача была не растерять нажитое, выполнена достойно на 50% :-D 1800км на велике, турник и тп.
Зимой план набегать до марафона столько же, этого в принципе достаточно, ну можно и больше конечно, возьму отпуск для подготовки. В 2011 отдыхал февраль, сейчас вот думаю, может лучше взять половину в декабре.
Инвентарь - 1. лыжи фишер-рцс с платформой NIS, и крепы саломон SNS на ней :-D всё нормально работает, покупал и ставил в ТИМе. 2. пульсометр, обязательно.


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

знакомые всё лица :-D

Участвовал два раза, впечатления положительные ), в 2012 тоже побегу; по подготовке - читай литературу. Сам прошлые сезоны готовился бессистемно, но в среднем пробег за сезон около 800 км; этот сезон начинаю с пульсометром, буду в первую очередь работать над сердечно сосудистой системой, сердцем и выносливостью, а уж во вторую над мышцами и скоростью.

:-D
сильно сомневаюсь, что чтение подготвит меня к марафону :-D на самом деле почитал уже достаточно много.
... но по правде готовлюсь уже давно и достаточно системно. Это и бег на низком пульсе, и велик летом + лыжироллеры и т.д. Просто интересно кто как готовится?! или может быть участвовали без подготовки, тогда какие ощущения?

[Сообщение изменено пользователем 03.11.2011 21:55]

ощущения зачудительные, выжил :ultra:

:hi: чото для свеже-сделанных лыж фишер-рцс погодка не та, ага? :-D




у меня цель была - финишировать, поэтому и подготовка была незамысловатой. На небольшом пульсе, увеличивал объём, до 25-30км на средней тренировке. Бегал 4 раза в неделю как минимум, ну в идеале - 6 из 7. Вот вся подготовка.

Участвовал без подготовки несколько предыдущих лет - сочувствовал, не бежал :-D

Взрослую дистанцию бежал два раза. В 2010: 2:42, скольжение было хорошим(менял лыжи :beach: ), готовился летом: 100км ногами, 200 на лыжах(всё примерно). В 2011: 2:30, первую 30ку летел, потом сошёл порошок и я встал(в 2010 порошки не применял), готовился летом:роллеры 200км, месяц тренировок со Слушкиным В.Г., зимой бегал мало, но 100-150 пробежал. В этот же год пробежал марафон "Настоящий мужик", перед ним особо не готовился(видимо сохранился в форме), в мазь не попал, но чувстовал себя функционально очень шикарно, как итог 2:15. Рельеф горный, но прикольный(всем рекомендую).

Ошибочка вышла-только сейчас дошло...везде за три часа,видимо конец рабочего дня сказалсЯ:-)

8(



:-p
Вот и я думаю... чуть волосы дыбом не встали ...просматривал таблицы итоговые с результатами марафона, ну и смотрел, что где-то 2,30 - это хоршее время хорошего спортсмена, который в принципе готовится круглый год.
Но все равно очень хороший результат!

летом планировал по 50 км в неделю набегать, получилось чуть меньше) в основном именно беговая и вело- нагрузка, на веле за лето около 2000 км

[Сообщение изменено пользователем 03.11.2011 23:25]

Зима впереди! А пока треньки - силовая,прыжки,бег по пересечёнке,горки,и прочее,откатка лыж во сне :super:

это был ЙА :-D
Пруд раздражает. В этом году хочу попробовать что-нибудь другое. Либо вне зачета катнуть Екб-П.уральск-Екб.

Вот такой рецепт побед: :-D
Автор: Otool_
Дата: 05 Мар 2011 10:19

Рецепт победы на ЕА:
1. Забыть выключить утюг.
2. Вспомнить об этом на старте.


Вот такие результаты участников нашел:
Алексей1981
323 Шадрин Алексей 1981 3:29:57

Bwhite
449 Смагин Кирилл 1986 3:42:24

Otool
223 Семенов Владимир 1975 3:49:40

Лицо славянской национальности
533 Касьянов Евгений 1983 4:15:08

Если что то не правильно извиняйте, источни: :ultra:
http://www.marathon-e.ru/Programms/results.php?com...

Первая ошибка! Меня забыл
281(итоговая позиция)171(стартовый номер) Парыгин Владимир 1990 03:28:11,6
Походу, я Леху за 100 метров до финиша обошёл. Высокий, с измученым видом потеснился чуть вправо перед подъёмом на финиш. Спасибо :ultra:

ребят подскажите где регистрироваться и когда и что нужно?
можно в лс

http://russialoppet.ru/events/2011-12/496.html

в 2011 , кроме удостоверения личности, ещё надо было принести справку от терапевта. Форма справки неясна, мне по моей просьбе написали "здоров и к марафону годен" :-) А ИНН, наоборот, не спрашивали.

У кого есть какая-нибудь информация насчет марафона ??? Я слышал, что в этом году финиша на визе не будет, а будет старт и финиш на хрустальной. И будет круг 17 км. те кто обыч с хрус побегут 2 круга а остальные 3. А все остальное - питательные и автобусы все также будет. Кто что знает? в какую сторону круг? Тяжелый?

оооочень, ну оооочень :-D

Там по спирали набор высоты, говорят.

я напугал хоть немного? :popcorn:

Да не ) вы бежите? вот нашел сегодня вывесили http://www.ski66.ru/kms_news+stat+nums-1320.html там написано старт в 11-00 похоже что один общий старт будет и для 51 и 34. Вот прикол будет человек 800-900 на одной поляне )

где бы стартануть - думаю я)

Я пропускаю :weep: