Четверг (8.01)
D
Deller
Ежик! А список то где?;-)
тебе слаломки то наточили?
Угу, Ski pilot наточил... просто отлично...
спим, этот тред тебе снится
:-)
Ладно, кому-то завтра удачно покататься, кому-то удачно посмотреть на это дело, а я пошел спать... Бывайте здравы...
D
Deller
Ski pilot наточил... просто отлично...
Так надо срочно испытать, типа завтра!!!
Автор: allxx [гость]
Дата: 07 Янв 2004 23:37
завтра на Андрее соревнования, так что делать там нечего
Дата: 07 Янв 2004 23:37
завтра на Андрее соревнования, так что делать там нечего
Народ, вы не в курсе, в пятницу не будет никаких соревнований на Ежовой?
Собираемся туда с утра 9-го.
D
Deller
Позвони в FIS, там точно знают;-)
дык просто очень надо... народ завтра там трассу ставить собирается - охота погонять...
Я бы хотел..... Ну не погонять, так хоть пасматреть....
УХ, прости не магу!!! Уже сумку застегнул с батинками, лыжи в чехле, уизжаю-ю-ю-ю....
Седни с утра катались на Пиле,
а слалом по вешкам "Веселых слонов"
состоялся, правда дети сперва 2 трассы поставили, но потом подвинулись, пустили дяденек порезвиться...
8.01.04 и 9,01,04 в Кировграде внутренние соревнования местной спортсекции 8 - гигант, 9 - слалом, причем ноне ночью стреляли снег на Андрее, а в ночь на 9 будут стрелять на Ганс.
Все наши претензии не тренировки по трассам обломались...
Свободное катания - пжлута.
К 10,00 12 чел прибыли на Пилу - и что же весь Уктус в полном сборе - дети, цветы жизни, мать их (ничего личного ;-) )
По хорошему так ни разу по трассе и не прошел, все время половина вешек лежало...
"Слоны" они и есть СлОнЫ...
Все наши претензии не тренировки по трассам обломались...
Свободное катания - пжлута.
К 10,00 12 чел прибыли на Пилу - и что же весь Уктус в полном сборе - дети, цветы жизни, мать их (ничего личного ;-) )
По хорошему так ни разу по трассе и не прошел, все время половина вешек лежало...
"Слоны" они и есть СлОнЫ...
Эх, блин! Так хотелось посмотреть.
Кроссмакс, а у вас от катания колени болят? Если болят, то как вы с этим боритесь, а? Я что-то загнал себя. 5 дней практически без перерыва катался, теперь коленки ноют.
Кроссмакс, а у вас от катания колени болят? Если болят, то как вы с этим боритесь, а? Я что-то загнал себя. 5 дней практически без перерыва катался, теперь коленки ноют.
8.01.04 и 9,01,04 в Кировграде внутренние соревнования местной спортсекции
Свободное катания - пжлута.
А насколько эти соревнования мешают свободному катанию, не знаешь? Т.е. сколько они длятся по времени и на каком склоне проходят?
Сегодня на Андрее после ночи напыления должны были с утра ровнять - склон закрыт, на кормане Ганса(выход влево) -старты спортшколы, х.з. до скольки, а кататься на кривом Гансе( выход вправо) и без трассы - кай - фа мало...;(
Кроссмакс, а у вас от катания колени болят? Если болят, то как вы с этим боритесь, а? Я что-то загнал себя. 5 дней практически без перерыва катался, теперь коленки ноют.
Я что, терминатор что ли, конечно!
Чудес не бывает, но это можно сгладить.
Ты же спортсмен, не хуже меня знаешь как.
Вредны нерегулярные и большие нагрузки, делай зарядку, мни все суставы, гни позвоночник - наклоны, вращения и т.д.
Мне для поддержания формы приходится это круглый год делать(если не с бодуна), ты - моложе, можно начинать с сентября перед сезоном.
По случаю могу показать свой набор кривляний - он очень компактен, но для меня действенен.
А для коленей одно средство - приседания, мне хватает 50 раз по утрам( 20 разогревающих с имитацией стойки и 30 с загрузкой коленей в обе стороны с имитацией закантовки).
Только предупреждаю начинать надо осторожно по самочуствию( мож тебе потребуется 100-150 раз ;-) )
Будь здоров!
Если болят, то как вы с этим боритесь, а?
Кросмакс описал профилактику. А когда во время катальной сессии - заболели, тогда помогает ....... кипяток. Да-да... этот способ от футбольного Короля Пеле, он так отваживал свои избитые колени перед матчем. Я сам опробовал этот способ, - и в восторге от него. Помогает даже с моими ушатанными, изрезанными суставами.
Вообще залезаешь в ванну, налив воды треть (чтобы колени торчали), берёшь губку, закрываешь холодную воду, мочишь губку в горячей воде, такой, - чтоб еле терпелось...... и отмачиваешь поочередно, то правое то левое, уделяя каждому по 10 минут. Если одно колено из двух не прошло, - процедуру - повторить.
Это- не шутка!
С завтрашнего дня пластик крепежа и морда лица будут потрескивать от мороза..(((
Все выходные.
Все выходные.
берёшь губку, закрываешь холодную воду, мочишь губку в горячей воде, такой, - чтоб еле терпелось...
Сразу оговорюсь: не могу сказать насколько это полезно для насущных элементов опорно-двигательного аппарата, - в рекомендациях врачей такова не встречал, да и сам Пеле вспоминал этот способ, как экстренный. Я так делаю когда в течение 7-ми дневного тура в большие горы нытьё коленей уже мешает катать.
ЗЫ помогает точно.
Давайте хоть поболтаем
Давай...
У меня опять беда - обломался за завтрашнее катание... MarvinFS сдулся, как лыжник... Короче фигово быть безлошадным, однако... :-)
Коленки хорошо перед катанием разогревать мазью типа финалгона, тогда они болят гораздо меньше... опробовано лично при катании на байке...
D
Deller
обломался за завтрашнее катание
А куда собирались?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.