Беговые лыжи

Нормы ГТО )) говорят что 5 км надо не хуже 27 минут ( бронза) или значек не дадут !))))

Интересную книгу читаю (на 34й странице) "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" Янсена. pdf гуглиться на раз. Много или полезного или уже известного для закрепить. Давно хотел измерять себе ЧСС покоя (пишут надо измерять по утрам) и записывать в блокнот, при болезни ЧСС покоя значительно повышается и приходит в норму после болезни. Вот и сейчас сижу думаю, я уже здоров или еще нет, как раз пригодилось бы ))) Пока не понял до конца, хорошо это или нет, когда я делаю 150-200 выпрыгиваний и весь в лактате и потом хожу как деревянный три дня, походу это плохо.

Нигде не нашел - в нормах ГТО подразумевается классический ход?

без разницы
http://www.gto-normy.ru/lyzhnye-gonki/

Доброго времени суток! Подскажите, где в городе можно взять лыжи в прокат и покататься. Хотелось бы чтобы в ассортименте проката лыжи были полупрофессиональные,не дешевые тиса или дешевые фишера,ну и не самые дорогие фишера,а что-то средненькое типа атомик про скейт. Лыжи и ботинки нужны под конёк. Ну и трасса тоже должна быть под конек. Подскажите, пожалуйста, кто -что знает,может номера телефонов или саит фирмы.Очень хочется покататься, но не знаю где.

купите свои лыжи и катайтесь на любой лыжной базе. или можете съездить в гольф клуб, заплатить 500 рэ и покататься на их супер пупер распрекрасных лыжных трассах.

Как я сразу не догадался купить лыжи :-) Дело в том,что если покупать лыжи,то надо сразу брать более менее,а это 12-15 т.р.У меня пока нет таких денег.Пока у меня есть желание наити в городе прокат и трассу.Сам не местный,не знаю где что. Дороговато это для меня 500рэ. Супер пупер распрекрасных трасс тож не надо,обычной хватит

[Сообщение изменено пользователем 17.01.2015 19:02]

К вопросу п прокате лыж:
http://www.ski66.ru/kms_news+stat+nums-2975.html
А еще гугл выбрасывает массу предложений.

Заодно посмотрите цены на прокат. ;-)

Скинемся?))) шутка, нет дешевого проката с хорошими лыжами, да еще подготовленными, это просто не рентабельно в настоящий момент)))

Спасибо всем откликнувшимся! Когда-нибудь накоплю на собственный инвентарь) А еще такой вопрос знатокам: стоит ли рассматривать вариант покупки б/у лыж?или не имеет смысла и лучше брать новые?

Вы бы свои характеристики озвучили, Вам бы накидали предложений.

[Сообщение изменено пользователем 17.01.2015 21:21]

Вес 60 кг,рост 170, нужен весь комплект палки,лыжи,ботинки. Под коньковый ход. Нужен в общем среднего уровня,то есть не дешевые лыжи,но и не топовые. По уровню катаюсь где то по 2 разряду.Хочется при езде получать удовольствие от езды,чувствовать,что твоя энергия прикладывается и преобразуется в скорость,а не превращается в борьбу с лыжами)

Почему же нет? Вполне приличный вариант. Лыжи до креплений никто не снашивает. Если нет глубоких царапин и надломов, и цена устраивает, то можно спокойно брать. Ботинки вот, из гигиенических и эстетических соображений, вариант спорный, но тоже имеет шанс на существование.

нифигасе, и это без своих собственных лыж воу воу 8( вы атлет капец наверно)

Ну это я загнул конечно) Сейчас то гораздо медленнее,это просто пока в лыжную секцию ходил, когда в школе учился лет 6 назад. Там лыжи просто были у дюсш

Если кому из начинающих типа меня надо будет, за вчера и сегодня записал треки хрустальной 18 и 24 км
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=llwuvafcphzltk...
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wcfsjxntexqhxg...

Маршрут на 24км поинтереснее, конечно, как в плане рельефа, так и антуража, но восемнаха тоже очень даже норм. Единственное, не надо на гору Чубарова переть в лоб по просеке - это тупо. Спуск никакой, да и езды вверх тоже нет, как и лыжни, чисто снегоходка, лучше уходить в лес и обходить ее

Щас очень хотелось бы прокатить в Дегтярске (там где круги от 15 до 35км) и в Михайловске. Есть подозрение, что в Сысерти что-то интересное может быть (в район талькова камня). Никто треков не отсыпет?

[Сообщение изменено пользователем 18.01.2015 18:10]

[Сообщение изменено пользователем 18.01.2015 18:22]

Сегодня тоже катался от Новоалексеевки. Прошел оба круга. Мы, случаем, не встречались?

А вчера был там - 48 км классикой. Надо понимать, что длинных лыжней там нет. Но существует разветвленная сеть снегоходных трасс - многие десятки км. Именно по этим снегоходкам и катаюсь, стараюсь каждый раз разнообразить маршруты. Машину оставляю у плотины пруда, перехожу пруд вдоль плотины и сразу в гору.

[Сообщение изменено пользователем 19.01.2015 09:26]

лыжи покатят в любом случае, будь они за 20 тыщ и за 5 тыщ. вам же просто кататься, ну и купите простой набор, и катайтесь. можно б/у, смотрите на скользяк, чтобы не был глубокими царапинами испещрен, цвет был глубокий насыщенный черный. и на все др показатели не забудьте обратить внимание ()ростовка, жесткость)

см ЛС, есть предложение по лыжам.
пс. тему на продаже подниму.

подскажите пожалуйста, где регистрироваться на Европу-Азию?
на сайте нашел только такое:
http://ea.flgso.ru/index.php?view=info

"Регистрация и оплата осуществляются на сайтах www.russialoppet.ru и www.fgso.ru с 1 декабря 2014 года по 07 марта 2015 года или пока не достигнут лимит количества участников на всех дистанциях 1500."

но никакой формы для регистрации там не нашёл

Вчера с другом катались. Я всегда жаловался на свои росси ксиюм прошлогодние скидочные из триала, мне казалось, что меня обкатывали фишеры и мадчусы. Вчера попробовал на атомик проскейт друга. Охохо, как же они стояли в погоду-то -3. При этом друг за два года ни разу их ничем не обрабатывал вообще, а я свои парафинил две недели назад на холод. Потом на свои обратно встал и как полечууууу.... В общем, если следишь за лыжами, то покатят.


Да рано еще. Где-то за 2-3 дня в прошлом году приглашали в ДК где-то на визе регистрироваться и получать номера (там же платить и справку от врача сдавать). Думаю, инфа будет на fgso, ski66. Тут еще 10 раз будет. 1500 участников вряд ли будет, в прошлом году человек 400 было.

[Сообщение изменено пользователем 19.01.2015 12:06]

Где покататься-то можно в Екатеринбурге или ближнем пригороде?
Желательно: 1. ровная трасса без перепадов высоты (горок)
2. вменяемая лыжня
3. отсутствие убийственной кучи народа

1. Когда кататься? Будни? Выходные? Какой временной интервал?
2. Классика?
3. Это уже зависит от ответа на 1-ый вопрос: )

На сайте Федерации регистрация на марафон