Беговые лыжи

на этой неделе на химмашевской базе даже расценки официально установили на освещёнку. что-то около 50р/чел.( но в зависимости от количества лыжников)
to-> Jat96
В тот четверг, это мы и были на 10-ке )), разминулись с вами на старте ))

[Сообщение изменено пользователем 06.02.2008 23:57]

Нужен совет!!!
Есть новые лыжи, фишер. Они под слоем парафина.
Вопрос! Как их подготовить к первом выезду? Нужно ли снимать заводской парафин?

1.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Выскоблите лыжи от транспортировочного парафина или используемого на последней гонке (тренировке). Используйте пластиковый скребок и скребок для желобка.
2.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Пройдитесь Бронзовой (T0158) или Щеткой из Смешанных волокон (T0155). Сделайте 20 повторений от носка до пятки лыжи
http://xcski.narod.ru/swix/swix_index.html - применение лыжных смазок

[Сообщение изменено пользователем 08.02.2008 14:56]

[Сообщение удалено пользователем 09.05.2016 00:24]

Дело в том, что "Единая Россия" еще не дотянулась до Скандинавии, а то бы и там всё окурками заплевали и бутылками закидали. А на Старателе я был, ничего нового:балаган; для спортсменов нет ни откаточной горки ни разминочного круга. Чипы в этом году тоже не одевали, на призах первой шестерке сэкономили. Трасса плотная, но с камнями и землей. А забеги ничего интересные, я сам не бежал, секундировал дочке (4 место) борьба была по всей дистанции. Особенно понравилось шествие неповоротливых особей на 2014 метров, под счастливый визг комментатора:" А сейчас на дистанции наша элита". Господи, как они могут управлять другими, если, живя на Урале, где зима занимает полжизни, даже лыжами управлять не научились. Вобщем, за что голосуем, то и имеем. Винить некого.

В прошлые выходные пробежались от хрустальной до таватуя, я на полпути снял куртку,ну и прихватило маленько через четыре дня.Жалел что не принял участие на празднике, а сейчас вы меня порадовали.Хотел у вас поинтересоваться, что ЛДПР лучше, давайте обсудим , за какую партию голосовать.Быть или не быть среднему классу?

Давайте не будем политику разводить, портить хорошую тему, ну пожалуйстааааааа. :suxx:

Скоро Европа-Азия состоится, там и балагана поменьше и интереснее. Меньше шоу, больше спорту :-)

Где проходит трасса, кто и как накатывает,есть ли конёк?

[Сообщение удалено пользователем 16.11.2017 13:27]

Сегодня прошелся от Вершины до причала Виза. Трасса обозначена гулять по ней можно,бежать не очень: сильно "небрита",и еще один проблемный момент,связанный со строительством газопровода на водоводе, снег там просто отсутствует, а накатанная трасса упирается в земляную камазовскую колею. Но говорят из облбюджета на марафон выделили 6 млн.,так что справятся.Слава Единороссам!(просьба не путать со Славой КПСС, лица-то те же).

Сегодня были соревнования Орджоникидзевского района по лыжам, на базе около белой башни.Бегали взрослые и подростки.Взрослые (синию пятёрку) примерно пробегали за 13минут,если это пятёрка.Трасса ровная, без больших подьёмов.Как вы думаете, если бы бы были сильные подъёмы , большая ли разница по времени, ну и учесть конечно километраж , т.е. силно ли разница трасса с сильными подъёмами и без боьших подъёмов, с одинаковой подготовкой укатки снега?

Если подготовка хорошая, постоянные тренировки, то результат по слабому и сильному рельефу сильно разниться не будет, а вот если ты не готов к гонке, то уже после 2км на гристой местности- начнёшь сдыхать.
Попробуй себя на уктусе- самый лучший полигон для тренировок.
Хочу ещё заметить, что на ровнистой местности бежать не просто, так как нет времени на отдых, постоянно надо работать, а на гористой поработал в подъём- отдохнул на спуске.

На Конжак зимой ходил кто-нибудь этой зимой на лыжах?
Собираюсь 22-25 сгонять туда.
Если есть свежая информация, скиньте, пожалуйста!
Интересует:
- есть ли лыжня или буранка?
- по какому маршруту?

Интересный наверно будет поход... :-)

Сегодня сходил от Хрустальной по трассе Е-А - капитально разбита снегоходами, единственная радость: вновь накатанный участок,змейки в районе между прудом и садами и сейчас трасса не выходит на водовод, а пересекает дорогу на торфяник левее и уходит по лесу на верх-исетский пруд как и в прошлом году, но по самому пруду еще не катали, но там есть прогулочные колеи от снегоходов, так что пройти можно. Так что: добро пожаловать! Но, учтите,классической лыжни нет.

Всем привет, давно я здесь не появлялся, но хочу спросить о другом-скоро Европа-Азия, хочу пробежать, если смогу...какие трудности и опасности могут подстерегать?Что лучше использовать в подготовке?Стоит ли вообще бежать и как и где лучше всего подготовить лыжи?И, кто-нибудь, помогите, пожалуйста, мастерски освоить "конек"

[Сообщение удалено пользователем 09.05.2016 00:23]

Тэкс, вынужден предупредить, что на этой трассе на спусках народ периодически не вписывается в повороты, падает, даже калечится иногда... даже те кто катается давно и довольно уверенно. Некоторые спуски там действительно узковаты для таких виражей, и деревья близко стоят, так что настоятельно не рекомендую разгоняться, не изучив предварительно трассу.

Как прошли выходные? Куда-нибудь собираешся?

А фиг его знает... Район Вершины-Хрустальной-Северки уже поднадоел, Уралмаш-Гать тоже, в Нижнеисетске вчера только был... Разве что по Европе-Азии прокатиться.

я не местный, расскажите как попасть на эту базу?
я смотрел по "блюдечку" там их несколько... если кто-то бывает там регулярно, сообщите плиз время пребывания..

Может до лиственной и вокруг, с перерывом на чай в кафешке?

[Сообщение удалено пользователем 16.11.2017 13:25]

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=68&t=106903... - на картинке именно она показана.

Созвонимся ближе к выходным. Если соберусь куда, кину как обычно тему в велофорум