Беговые лыжи
й
йон
по итогам какие-то бумажки дадут, что участвовал?
"
Участники, занявшие 1-3 места в каждой возрастной группе, награждаются дипломами и ценными призами. Награждаются ценными призами и дипломами
абсолютные победители марафона за 1-3 места. "
ну придётся постараться....
Y
Yurkin
Возвращаясь к Европе-Азии, там насколько сложная трасса?
и всетаки еще вопрос: какая трасса в городе будет в периоде напоминать Е-А? я понимаю, что там общая потеря высоты... но всеже.
победитель какой результат покажет? ну в пределах.. так-то за 3,5 часа можно пробежать, думаю.. ну спокойно, без напряга, если катит неплохо..
A
AndrejNomad
и всетаки еще вопрос: какая трасса в городе будет в периоде напоминать Е-А?
я бы сказал Уралмаш - по 5 до жел.дороги, потом за ней по 4 и обратно по 5. Без особых горок эта ЕА. А под конец 9 км абсолютно ровно - пруд.
http://www.ski.skb.ru/map.htm
вот здесь информация 2008 года с профилем трассы и перепадом высот..
блин, не знаю.. может попробовать..
вот здесь информация 2008 года с профилем трассы и перепадом высот..
блин, не знаю.. может попробовать..
й
йон
http://www.ski.skb.ru/map.htm
вот здесь информация 2008 года с профилем трассы и перепадом высот..
вот здесь информация 2008 года с профилем трассы и перепадом высот..
Тут я насчитал примерно 400-450 м сумма подъёмов. Это эквивалентно 100500км по трассе в парке победы, весьма дофига :-)
А
Алексей1981
победитель какой результат покажет?
в прошлом году - Нестеров Вадим 1979 мс Златоуст 2:09:52,1;
я сам проехал за 3ч15мин, в этом году хочу выехать из 3х часов
Не забываем про справку!!!
Кстати есть у кого выход в Екатеринбурге справку от терапевта купить?
Кстати есть у кого выход в Екатеринбурге справку от терапевта купить?
V
Vovik_ko1
Побегу 4 раз,в 10 году пробежал 3:21(3разряд) отыграв у 9 года более десяти минут,менял лыжи,на спуске упал-пару км приходил в себя. На пруду тонул-совсем разбит был. Самые тяжелые км дистанции,в этом сезоне планирую 2:50 и 1разряд,естественно
V
Vovik_ko1
Учитывая тот факт,что я уже пять человек насчитал на нашем форуме,которые финишировали в десяти минутах с 3:10 до 3:20,предлагаю бежать ГРУППОЙ. Преимущества очевидны! Мы будем тянуть друг друга,мы сэкономим кучу сил и сильно резвые на пруду смогут уходить от нас,плюс мы не останемся в
одиночестве-когда спереди и сзади никого нет,то становится как-то одиноко и выключает
v
vzhik
если такие результаты, то дистанция наверняка была меньше, чем 5 км
Организаторы уверяли, что 2 круга по 2,5 км. если кто знает уктус, могу рассказать какой круг бежали... старт на сервер, далее по основной трассе. на перекрестке идем прямо (налево достаточно длинный подьем, прямо тоже подьем но пологий, налево спуск вроде сразу. ну так вот, идем прямо, на развилке развораячиваемся направо ну и далее еще подьем и потом весьма продолжительный спуск с выкатом на стадион
O
Otool_
Организаторы уверяли, что 2 круга по 2,5 км.
Судя по времени (15 мин, 12:57 у человека в возрасте 60+) делаю вывод, что там было 3, максимум 4, километра.
15 минут на 5 км новичок может показать весной на обледенелой лыжне под горку. Но никак не на сегодняшнем снегу.
если стоять спиной к лыжной базе, то стартовали в самый левый угол? если я правильно понял, то длина той трассы 1,5 км (хотя может даже меньше, скорее всего общая длина 2 кругов 2,5 км). P.S. Был там как раз сегодня, замерял по навигатору 1,3 км длина кружка (в самый левый угол, полого немного, потом крутая горочка-подъём метров 100, потом направо спуск ещё пологий участок, проезжаем полянку с шашлыками-воротами и выезжаем на поляну главную.
[Сообщение изменено пользователем 27.02.2011 16:46]
С
СА35
Какова точность навигатора в телефоне (nokia, карты ovi)? Замерил круг на СКА, тот что считался пятеркой, но без петель, за которыми в этом году никто не следит, получилось 3 км 100 м. Производитель уверяет 5 метров , так в принципе любую трассу промерить можно.
С
СА35
Все не все, а спорные моменты возникают. См. выше. Там точно нестыковки серьезные
й
йон
Не забываем про справку!!!
Какая именно справка нужна? Там что терапевт должен написать, что имярек годен к пробежанию марафона? Терапевт сгоодится вообще любой?:-)
слушай, ты там на Уралмаше сегодня куда пропал? ввел меня в заблуждение.. я думал, что 40 км кататься будешь, а закончил пораньше..
[Сообщение изменено пользователем 27.02.2011 15:25]
й
йон
слушай, ты там на Уралмаше сегодня куда пропал? ввел меня в заблуждение.. я думал, что 40 км кататься будешь, а закончил пораньше..
да, я 25 пробежал, у меня жена нагулялась, пришлось сворачиваться. Прокатился полкруга на её (моих старых) карелиях, с мазью держания, конём - нормально, по этому насту всё что угодно едет :-)
Пульс - 146, ура :-) Fiorlock, тебе - сюда :-) Вечером, кстати, можно с фонарём кататься спокойно, быстрых спусков нет (ровно по кол-ву подъёмов)
й
йон
а на Европу-Азию собираешься? чот я задумался, нафиг оно мне
Думаю пока во вторник после обеда пробегу 40, посмотрю как оно.
O
Otool_
Экспериментирую с парафинами, точнее с их отсутствием. Как показал опыт двух дней, Мадшус Гиперсоник, вычищенные бронзовой щеткой, просто летят. Т.е., вот это скольжение самого пластика.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.