ЖИР. Отвращение. Мерзость.
R
REINDEER
кстати секс сжигает жир
так с таким жиром секаса то нет наверно
N
Nespyashiy!
Ем
Больше ничего не делаю
Да уж.
Ты еще сам фоткайся, чтобы было видно разницу. С физ.упражнениями то быстрее в нормальный вид приведешь себя. И мотать от недоедания не будет хоть.
чо ты мне то говоришь букаке же надо
где-то видела таблицу жжигания калорий...если путем секиса, то там надо с утра до вечера отрабатывать в активной позиции
где-то видела таблицу жжигания калорий...если путем секиса, то там надо с утра до вечера отрабатывать в активной позиции
с тобой то приятней про секс погонять
да там помоему час непрерывно надо пахать
Н
Наркопетрушка
час непрерывно
наивный намного дольше
U
_&_
опять из норм.темы кодрилово устроили
В
ВОВИК.
как там продвигается процесс похудания?
m
matsu228
Н
Наркопетрушка
чего такой злой? на диете чтоли?
U
_&_
на диете чтоли?
нет, но килограмм 5 скинул бы...
чего такой злой?
есть повод быть добрым?
б
букаке
мне вот запой хорошо худеть помогает . но чего-то уже и пить не могу
Н
Наркопетрушка
но килограмм 5 скинул бы
так что мешает?
есть повод быть добрым?
спорт заряжает позитивом
я весил 100 бросил курить и за пол года нажрал до 120....
теперь с сентября каждый день (почти) бегаю по 8-мь километров, плаваю в басейне по 40 минут, в качалку сходил (ну пока только пару раз).... результата ноль..... как был 120, так и есть....
теперь с сентября каждый день (почти) бегаю по 8-мь километров, плаваю в басейне по 40 минут, в качалку сходил (ну пока только пару раз).... результата ноль..... как был 120, так и есть....
1. Бегать продолжать.
2. Плавать продолжать.
3. Качалку бросить (по крайней мере все отягощения), только фитнес
4. Не хавать после 6 или 7 вечера, в общем кто как с работы приходит.
U
_&_
так что мешает?
ничего не мешает...
спорт заряжает позитивом
да ну, когда прилетает за треню раз по 20 в тыковку и по маковке - позитива что то не замечается но вот бассейн - другое дело
Н
Наркопетрушка
в тыковку и по маковке
это где такое
в тренажерке инструктор максимум скажет как правильно выполнять упражнение
Бассейн здорово, но вес не уйдет скорее всего. Его лучше после тренировки
А заниматься можно и дома. Большая часть упражнений делается собственным весом...было бы желание
U
_&_
в тренажерке инструктор максимум скажет как правильно выполнять упражнение
тренажерка не вариант, тягать железки и крутить педальки неинтересно
А заниматься можно и дома.
Большая часть упражнений делается собственным весом...было бы желание
банальщина
Н
Наркопетрушка
не вариант
банальщина
вот ведь ленивый нарот. вот кто покупает суперпуперпресокачалку в тв-маге
U
_&_
нароД
вот кто покупает суперпуперпресокачалку в тв-маге
спишу на светлые волосы Вашу дедукцию
N
Nespyashiy!
я весил 100 бросил курить и за пол года нажрал до 120....
теперь с сентября каждый день (почти) бегаю по 8-мь километров, плаваю в басейне по 40 минут, в качалку сходил (ну пока только пару раз).... результата ноль..... как был 120, так и есть....
теперь с сентября каждый день (почти) бегаю по 8-мь километров, плаваю в басейне по 40 минут, в качалку сходил (ну пока только пару раз).... результата ноль..... как был 120, так и есть....
Слабо верится при таком весе такой километраж. И что вес не уходит. По крайней мере, тело то должно было преобразиться?
А
Аморальный Философ
Слабо верится при таком весе такой километраж. И что вес не уходит. По крайней мере, тело то должно было преобразиться?
8 км можно, если в очень легком темпе
я со своими 75 кг на дорожке по программам больше 6км не пробегу
Не представляю что было бы если б 120 весил - там на сердечко то огого-нагрузка. Ну разве что если 8км спортивной хотьбой
теперь с сентября каждый день (почти) бегаю по 8-мь километров, плаваю в басейне по 40 минут, в
качалку сходил (ну пока только пару раз).... результата ноль..... как был 120, так и есть....
надо вкупе с этим кушать перестать и на диету сесть - сохранить вес это одно, уменьшить - совсем другое
Бассейн здорово, но вес не уйдет скорее всего.
уйдет.
Если конеш не просто болтаться в воде, как г в прорубе.
Н
Наркопетрушка
Если конеш не просто болтаться в воде, как г в прорубе
ну нетренированому человеку сложновато будет тудой-сюдой активно плавать наверное. +Дыхалка должна быть мощная
S
Stasoff™
потерять 6 кг веса, это не проблема. нужно убирать жир. а выгонять воду и жечь мышцы, это на любителя
в том то и дело, что при рисовой диете сгорает жир и шлаки, у меня все еще вес не набирается, перешил штаны от костюма. Ем в обычном режиме, как и раньше
R
Rum
Я прекращаю отчеты в этой теме, потому что тут больше издевающихся чем интересующихся.
А кормить информацией этих уродов я не буду.
Пис.
А кормить информацией этих уродов я не буду.
Пис.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.