ЖИР. Отвращение. Мерзость.

а давай посмотрим с другой стороны..
У тебя есть решение проблемы ?
Ты можешь что-то предложить?
И куда ты идешь с этими взглядами?

Вычоркивай меня тогда! *заривел*

Рома, очень простая диета: жрать только фрукты и овощи. Хотя бы 1 месяц. Скинешь кг 20-25. Стопудово. И обязательно при это аэробные нагрузки (бег или плавание)
Я в прошлом году скинул 16 за 1.5 месяца. Потом постепенно добавил молочку, творог и сыры, потом через пару месяцев мясо.

Еще вариант диеты: есть целый месяц гречку. На воде. С вечера заливаешь кипятком -- с утра полная кастрюля гречки. Её жрешь 1 месяц. Тоже еффект офигенный (друг в Самаре так скинул 20-ку). Тоже показаны умеренные аэробные нагрузки.

P.S. на это время лучше бросить пить-курить. Чтобы организм чистился.

написала-стерла

че не врать то? и вообще вам какая разница?

КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА

Снова да ладом... Сбросить вес легко, нужно только захотеть. Дальше что? Думаете, можно будет жить как раньше с новой фигурой? Наберешь еще больше. Нужно изменить все свое питание на долги годы. Это не каждому под силу. Добавьте сюда еще возраст и проблемы со здоровьем - и вот они родные 120 :cool:

икра чёрная и асетринка? :-D

[Сообщение удалено пользователем 03.05.2021 22:42]

Дак вот сбрасывая, переступая себя -- и перестроишься в сознании.
Конечно нужно полностью перестроить своё отношение к питанию.
Начальный сброс -- лишь первый шаг.

Ни в коем случае нет желания обидеть автора, но что то вспомнил: как находчивая женщина заплатила за установку прибора на холодильник, при открывании двери он говорил: - Аааааа, опять ты, толстуха!!!! :-D

8(
Вот вы щас даже наверное не представляете, как обрадовали местных ленивцев! :lol:
Но ничего лучше нет для формирования красивой фигуры, чем физ. нагрузки и правильное питание.

[Сообщение изменено пользователем 04.01.2012 14:09]

ваще
я за праздники 3 кило набрала, дык уже чувствую, какая я толстая стала :weep:

:-D :-D :-D

кушать фрукты-овощи, это диета для теток из журнала Лиза. Да и сложновато будет питаться таким образом, через 2 недели тошнить от одного вида начнет. И организм где то белок должен брать? Вот он и возьмет этот самый белок из ваших же остатков мышц. Цель должна быть не скинуть килограммы любой ценой, а по возможности скинуть только сало. А на фруктах в лучшем случае 1к1 мы сало с мышцами.

по мнению бретанских учоных, если чё и перестраивать, дак это образ жизни, ибо питание - это следствие образа жизни. :bs: :ultra:

ПыСы: и эти "аполлоны" трындят про "уральских низкожопок"... :vis:

тут на форуме одном выложили фото с НГ
девчонки худые-стройные, мужики все за 120 кг с мамонами огромными

ну это их выбор, нравятся им бегемоты потеющие - пусть

по 2 кг за год, но в течение 20 лет :-D

RUM'у: реальный совет быстрого похудения:

1. надо где-то подцепить воспаление лёгких (пневмонию)
2. лечь в бюджетную больницу (я лежал в цгкб ?6)
3. запретить таскать родственникам и друзьям всяческие передачки с едьбой.
4. питатся только больничной едой, там по режиму: 9:00 - завтрак, 13:00 - обед, 18:00 - ужин и всё, до утра! (в первую неделю катострофически нехватает еды, жрать хочется постоянно, но потом этой еды становится вполне достаточно, даже наедаешься)

В результате: за три недели 16кг майна! (я, был 88кг, после выписки 72кг, пропал напрочь небольшой сальный пузик, на прессе вновь выступили квадратики - которых невидел больше 10-ти лет, пропало подкожное сало - стал оч заметен рельеф мышц, и вапще тело преобрело гибкость и лёгкость - по ступенькам раньше забирался с отдышкой, а щас забегаю легко ненапрягаясь, очень меня это радует!)
:-)

дизентерия и сальмонеллез понадежней будут
первую неделю вообще жрать не сможет :lol: :lol:

5. женитсо на больничной поварихе :bs: :petard:

а вот нехер жрать

какашкой измажут вот и заболеет на ветру :weep:

а водку можно пить, доктор?

надо бабу автору найти, такую, чтобы ух! как сНежная например