Здравствуй дорогой дневничок!
Г
Гламурный Паdонок
23:12, 26.08.2011
Да и по морде нормальному пацыку всегда приятно получить
Ну это на любителя, хотя бывают моменты, когда пофег или ты или тебе
К
КэтринД
23:12, 26.08.2011
[Сообщение удалено пользователем 15.03.2013 10:22]
B
**Borzoy**
23:13, 26.08.2011
был в феврале 63кг Сейчас 63
Ты че рахитный?Или студент из Верхних Пупков, живущий на стипендию?
S
Salavat Yalalov
23:15, 26.08.2011
давайте фотку до и после
Ну фотку до не найду. Если только за 2010 год.
После пока не делал.
Зеркало конечно не использовал, но 9-ый месяц беременности можно было дать :-)
Сейчас хотя бы 3-4 месяц можно дать.
s
swon
23:15, 26.08.2011
Дрищи... Я уже 7 лет как 90-92... Ни вниз ни в верх
G
God_save_the_Queen
23:15, 26.08.2011
Ну фотку до не найду. Если только за 2010 год.
После пока не делал.
Зеркало конечно не использовал, но 9-ый месяц беременности можно было дать
Сейчас хотя бы 3-4 месяц можно дать.
После пока не делал.
Зеркало конечно не использовал, но 9-ый месяц беременности можно было дать
Сейчас хотя бы 3-4 месяц можно дать.
можно в лс)))
S
Salavat Yalalov
23:15, 26.08.2011
Очень удобно, поставить машину на стоянку, километрах в пяти от дома.
Пробовал - лень ;-)
B
**Borzoy**
23:18, 26.08.2011
выпили канины, сходили в пажарку-выпили по 3 пива. пришел дамой. выкурил 3 сигаретке
Алкоголь и наркотики - удел рабов!
Запомните это
s
swon
23:18, 26.08.2011
Пробовал - лень
Тогда ИМХО вы не договариваете...
30-40 минут пробежки - это 4-5 километров не меньше. Т.е. полгорода можно пробежать, а вы говорите лень за два километра ашину поставить????????
s
swon
23:19, 26.08.2011
Алкоголь и наркотики - удел рабов!
Запомните это
Запомните это
Это кто сказал?
B
**Borzoy**
23:22, 26.08.2011
Это кто сказал?
Это так важно?
Вы привыкли рассуждать по авторитету? Зря, будьте свободным человеком
n
nickolay75
23:22, 26.08.2011
Почитал, что с трудом, но форму можно принять до 35.
А дальше вообще не возможно из-за физиологических возможностей организма. Типа тестостерон не вырабатывается и т.д.
Пока 33 - надо бегать
А дальше вообще не возможно из-за физиологических возможностей организма. Типа тестостерон не вырабатывается и т.д.
Пока 33 - надо бегать
Бред!!!Не там читал.Всё от тебя зависит.
По мне,дак лучше 10 минут на скакалке в темпе выше среднего,чем час того,что называют бегом трусцой.
Пользы больше
[Сообщение изменено пользователем 26.08.2011 23:28]
a
acro 
23:22, 26.08.2011
Бегать по утрам? Подтягивания и бокс? Да-да. Это вы все верно говорите. .. Я вот все тоже собираюсь..собираюсь, но чёт как-то не получает...
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
S
Salavat Yalalov
23:24, 26.08.2011
30-40 минут пробежки - это 4-5
километров не меньше. Т.е. полгорода можно пробежать, а вы говорите лень за два километра ашину поставить????????
километров не меньше. Т.е. полгорода можно пробежать, а вы говорите лень за два километра ашину поставить????????
Одно дело заниматься пробежкой. Другое - поставить машину и от нее бежать. В чем? В джинсах? В туфлях? С собой возить - не охота.
Да и нужна машина постоянно :-)
Выделаю себе время с 19:00 плюс/минус 10-15 минут до 20:30 плюс/минут 15 минут.
Потом уже по обстоятельствам :-)
b
burlesk*
23:25, 26.08.2011
Бегать по утрам-жееесть.Вот вечером-можно))
C
Ctrl ส็็$...
23:25, 26.08.2011
я сама через это проходила
было 105 кг. Сейчас 90
тыж на фотках худенькая такая
S
Salavat Yalalov
23:25, 26.08.2011
Т.е. полгорода можно пробежать
Бегаю по лесу. От военной до почти Амундсена и обратно. Х.з. сколько там километров. 40 минут в среднем выходит.
23:26, 26.08.2011
Бегать по утрам-жееесть.Вот вечером-можно))
у тя просто партнера нет
зы
G
God_save_the_Queen
23:26, 26.08.2011
ыж на фотках худенькая такая
раньше такой не была))))
S
Salavat Yalalov
23:26, 26.08.2011
тыж на фотках худенькая такая
Худенькая?
Худенький! :-)
Дык это год-то 91-92 :-)
G
God_save_the_Queen
23:26, 26.08.2011
Бегать по утрам-жееесть
жесть, но было б желание
s
swon
23:28, 26.08.2011
В чем? В джинсах? В туфлях? С собой возить - не охота.
Учу бесплатно, что само по себе редкость...
Приезжаешь вечером домой, меняешь костюм на трико и кросовки, едешь на стоянку и обратно бежишь...
Утром в обратной последовательности
L
Led@-с топором 
23:29, 26.08.2011
[Сообщение удалено пользователем 26.08.2011 23:37]
G
God_save_the_Queen
23:30, 26.08.2011
блин, читаем внимательнее)))
я ни 90, ни 105 не была))))
B
**Borzoy**
23:30, 26.08.2011
Бегать по утрам ни к чему.
Бегать нужно вечером, утром легкая разминка и закаливание.
Бег трусцой - фигня. Или бежать в среднем темпе или быстрая ходьба.
В лесу если бегать, то лучше по бурелому, меняется темп, хорошо нагружаются мышцы и связки, тренируется уход от веток и сучков, улучшается реакция..
Ну это если вы готовитесь к бойне с ЛКН, как самонадеянно заявляет более половины местных воинствующих хомяков
Бегать нужно вечером, утром легкая разминка и закаливание.
Бег трусцой - фигня. Или бежать в среднем темпе или быстрая ходьба.
В лесу если бегать, то лучше по бурелому, меняется темп, хорошо нагружаются мышцы и связки, тренируется уход от веток и сучков, улучшается реакция..
Ну это если вы готовитесь к бойне с ЛКН, как самонадеянно заявляет более половины местных воинствующих хомяков
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.