Как хорошо день начинается

ипануцца....

Вайф-жена по англицке, вайфелька+женушка в переводе с олбанцкого.. Учите матчасть уважаемый. :ultra:

На семерых это немного выходит.

сало :super:
а мну вызвали на работу
пришлось с дачи ехать
на час!на хренов час
но в городе душно капец
как вы тут люди с утра вертитесь
в деревне в тени +35, но жара как-то по др воспринимается :hi:

офигеть, пробежать 23 км и как ни в чем не бывало , ускакать еще гулять.. это надо быть крепким лосем

:-D Следопыты из вас... Не вокруг Шарташа и не живу я во втузгородке или в пионерском. Если взять до дома, то еще 5 км пешком прошел. 23 бегом + 5 пешком. Цель была 20 км, но хорошо пошло, так что 3 км на квалификацию :-) .


Нет, на трассе не было организовано пунктов питания :-D . Из-за жары процентов 50 уходит на борьбу с перегревом. Так бы тридцатку можно было осилить. Пока искупался, то вся жажда ушла, повалялся на пляже, дождался пока все спортивное высохнет.



Сортир был, сознаюсь, но до первого взвешивания и пробежки :-D . 4 кг ушло с потом и с дыханием. После первого часа спортивные брюки были сначала на бедрах мокрые, еще после 30 минут до лодыжек, а далее полностью, потом пошли кроссовки и все это не сохло не смотря на солнышко и встречный обдув :-D

:-D

и сколько времени на преодоление этого расстояния потребовалось?

я вчера тоже вечером вокруг Шарташа пробежался, 12,5 км за час 07.. ну жарко очень было, пил в дороге немного

Тема автоматически закрыта.