Будильник по фазам сна или "умный будильник"

Кто нибудь пользует?
Действительно ли полезная вещь, или выброс денег?

это не для гуманитариев тема

пиво по фазам трезвости, кто нить юзал?

Троген какой то замороченый.
П.С. Диск то еще нужен?

Вот что нашел:

Итак, в чем же основное отличие «умного» будильника от простого?

Для начала спросите себя: почему вставать в будние дни по будильнику гораздо тяжелее, чем в выходные без всяких будильников? Ответ кажется очевидным: в выходные мы обычно спим дольше. Но такой ответ будет верным не до конца.

Продолжительность сна играет тут не определяющую роль. Просыпаясь без будильника, наш организм руководствуется своими биологическими ритмами, он сам знает, когда ему лучше проснуться. В будние же дни за наш организм это решает будильник, которому, разумеется, нет дела до пожеланий нашего организма. Будильник делает свою работу – будит, а в итоге мы просыпаемся «вовремя», но «разбитыми». Но и отказаться от использования будильника нельзя - проспать-то нам не хочется.

Однако, не все будильники одинаковы и есть и такие, которые готовы подарить нам доброе утро на каждый день. Здесь-то на сцену и выходят будильники по фазам сна, которые будят нас так, как будто мы проснулись сами. Без будильника.

Отличие «умного» будильника от простого заключается в отношении прибора к своему владельцу: умный будильник подберет оптимальное время пробуждения именно для Вас, в то время, как обычный будильник или одноименная функция мобильного телефона просто командуют нам «вставай!».

Почему же так важно, что бы будильник подстраивался под нас, а не мы под него?


Наше самочувствие напрямую зависит от момента пробуждения

Просыпаться по своему биоритму значительно проще, чем по команде «подъем»


от обычного будильника

Проснувшись «правильно», мы чувствуем себя отдохнувшими и более счастливыми



Научно доказано, что в течение ночи человек проходит несколько различных фаз сна:



Стадия медленного сна, в который входят фазы глубокого, среднего и легкого сна

Фаза быстрого сна (т.н. REM-фаза или, проще, фаза быстрого движения глаз)











Известно, что оптимальным для человека моментом пробуждения является начало или конец фазы быстрого сна, именно в переходном состоянии фаз нашего сна и должен звонить будильник.



Но каждую ночь фазы нашего сна имеют разный интервал, а повлиять на них может все что угодно: от лунной активности до стресса на работе. Поэтому шанс «угадать» оптимальное время пробуждения обычным будильником практически невозможно.



Именно эту проблему, проблему «отгадывания» наилучшего момента нашего пробуждения и призваны решить будильники нового поколения – будильники по фазам сна.




Как это работает



Принцип работы будильников сонных фаз довольно прост.



Сначала Вы выставляете время и мелодию сигнала

В небольшом диапазоне до предустановленного времени побудки, будильник вычислит


оптимальное для Вас время пробуждения

Для того, что бы будильник смог определить когда нас разбудить, перед отходом ко сну,


Вы надеваете на руку специальный сенсор, который будет сообщать будильнику сонных фаз

обо всех Ваших движениях.

В будильнике заложен алгоритм определения текущей фазы сна по интенсивности наших

движений. Именно благодаря отслеживанию наших движений умный будильник и определит


оптимальное время пробуждения.

Таким образом, выставив будильник на 8:00, мы можем проснуться в диапазоне от 7.30 до 8:00.


Например, будильник может разбудить нас в 7.45, мы «потеряем» 15 минут сна,


но не успеем перейти из фазы быстрого сна в очередную медленную фазу и проснемся свежими,


отдохнувшими и полными сил.

?

Можно высавлять обычный будильник кратно 45 минутам. Тоже самое будет. Бесплатно.

Розетки по фазам кто нить юзал уже

знаете, если я встаю в пять сорок пять, то я никак не смогу встать с шести до шести тридцати...служба емае

Мне нравится, когда нормальный будильник трезвонит утром, и по нему можно шарахнуть

Это наверное из серии той штуки, которая в розетке хорошую электроэнергию делает

Работу бы под фазы сна ещё найти...

Чот заморочился, какой диск? :-D

Это как? 8(

А у меня вот есть возможность в пределах 1-1,5 ч варьировать

Полная херня. Тема не несёт.

три железных будильника в один эмалированный тазик

3-фазный будильник получается :-D

вам крупно повезло

И утром Вы вообще не проснетесь, потому что намотаете себе провод от этого сенсора на шею.

Эгоист! :-D


А четвертая - злобные соседи? :-D

самый ахренительный будильник, это ребенок, и ему глубоко пох, какая у вас фаза, или вы всего три часа назад легли спать, или огород вскопали, или дом сложили, он встал, значит весь мир проснулся...у меня в 7 утра каждый день, выходных нету....
но я немного хитрый, если я хочу поспать надо лечь пораньше... :-D

Есть удобные, в форме часов. :-)

:-D

встаю без будильника когда хочу, всем завидовать полчаса :beach:


Кстати... Продолжительность фазы глубокого сна у всех разная. Если в эти полчаса не произойдёт переход в нужную фазу, то будильник этот бесполезен.


[Сообщение изменено пользователем 13.05.2011 17:01]

И сколько стоит такая штука?

пользовался умным будильником - программа на телефоне, телефон рядом на матрас и через акселерометр он определяет подвижность... вобщем было это так: ставил будильник на 8 утра, а в 7:40 где-то уже сам просыпался и смотрел на него, чего это он не звонит :-D вобщем да, свежие утра были, но я ни разу не слышал как он звонит :-D всего на три ночи использовал. еще там можно было посмотреть график ворочаний по времени, довольно прикольно поиграться...

Насколько я понял можно выставлять и больше.


По разным данным от 5 до 10 т. р.

если перехода не произойдет, то будильник зазвенит в 8:00, то есть в крайний срок подъема...