Не пора ли
Э
Эрис
к НГ себя привести в обычный вес? Как известно к зиме многие поднабирают килограммы, а в праздник хочется быть на высоте. Относится ко всем, если кому - пофиг, не отмечайтесь. Я вот тихо вздрогнула, что набрала лишние три кг за полтора месяца и не вползаю в наряды. Голодовка - недопустима, диета -
ну разве раздельное питание и уменьшение порций, один голодный день в неделю сейчас по холодам не выдерживаю. Минусите, но тема для некоторых актуальна.
P
Pugachev®
Лопату в руки,и вперед,к стройной фигуре
к НГ себя привести в обычный вес? Как известно к зиме многие поднабирают килограммы, а в праздник хочется быть на высоте. Относится ко всем, если кому - пофиг, не отмечайтесь. Я вот тихо вздрогнула, что набрала лишние три кг за полтора месяца и не
вползаю в наряды. Голодовка - недопустима, диета - ну разве раздельное питание и уменьшение порций, один голодный день в неделю сейчас по холодам не выдерживаю. Минусите, но тема для некоторых актуальна.
завязывай с грибами
и
инcпектор
Саше ссылку
Б
Бyхалов™
в праздник хочется быть на высоте
залезть на крышу - не вариант?
M
MasTa_Killa
как алкоголики, ей богу.
Я озаботился лишним весом месяц назад. Сейчас минус 3 кг за 3 недели. Тенденция правильная
набрала лишние три кг за полтора месяца
я за пять дней в командировке 2, вот это рекорд
но это были последние допустимые кг
К
Килограмм ежиков
Утром - каша
Днем - кусок вареного мяса без приправ
Полдник - творог
Ужин - овощи
Ну а раз надо быстро, то и физ. нагрузки) Например, мытье полов руками 2 раза в день)
Днем - кусок вареного мяса без приправ
Полдник - творог
Ужин - овощи
Ну а раз надо быстро, то и физ. нагрузки) Например, мытье полов руками 2 раза в день)
Лопату в руки,и вперед,к стройной фигуре
надо замутит программу "худей с лопатой"
будем тётенек за бабос худеть
а людям дворы тётиньками за бабос чистить
прикинь
Д
Друг Пиночета
Не надо ничё скидывать. Так нормально всё.
L
Lexxy
Лучше быть полной и добродушной, чем худой и унылой, минусите
и
инcпектор
Утром - каша
Днем - кусок вареного мяса без приправ
Полдник - творог
Ужин - овощи
Днем - кусок вареного мяса без приправ
Полдник - творог
Ужин - овощи
сразу видно - холостая
C
Cмак
Тоже думаю начать бегать.
Бросил курить - набрал 7 кг.
На наряды пофиг, в спортивные костюмы влажу без проблем...
Но вот кубиков пресса уже не видно...
Кто бы еще меня утром пнул - что бы я побежал...
Бросил курить - набрал 7 кг.
На наряды пофиг, в спортивные костюмы влажу без проблем...
Но вот кубиков пресса уже не видно...
Кто бы еще меня утром пнул - что бы я побежал...
Утром - каша
Днем - кусок вареного мяса без приправ
Полдник - творог
Ужин - овощи
Днем - кусок вареного мяса без приправ
Полдник - творог
Ужин - овощи
я бы долго не протянула с такой диетой, уж лучше
физ.
нагрузки
К
Килограмм ежиков
сразу видно - холостая
Опыт вас подвел
и
инcпектор
минусите
шикарный отчет и пляжные фото
К
Килограмм ежиков
я бы долго не протянула с такой диетой, уж лучше
Я хотела похудеть, а спортзал мне никак не светил)
Утром -грибы
Днем - кусок вареного мыла без грибов
Полдник -грибы
Ужин -грибы
Днем - кусок вареного мыла без грибов
Полдник -грибы
Ужин -грибы
[Сообщение изменено пользователем 07.12.2010 22:32]
L
Lexxy
шикарный отчет и пляжные фото
Я вторую неделю болею, на улицу не выхожу, дак тоже уже похудела, жратвы-то нет
Кто бы еще меня утром пнул - что бы я побежал...
на улице тропинки такие узкие, что далеко все равно не убежишь...
и
инcпектор
Опыт вас подвел
опыт показывает, что мужикам нужно мясо, а не каша и овощи
C
Ctrl ส็็$...
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.