Норма сна и работа

Всем доброго времени суток!

Хотелось бы поговорить, кто скока дрыхнет :-)

Всегда удивлялся, как люди могут просыпаться в 5-6-7, без намека на усталость. Всегда бодры, веселы.
Самое поганое, что эти люди, по жизни заставляют меня просыпаться всегда как они...

Кругом твердят про нормы 7-9 часов.
Кому то достаточно и 6 часов, а вот я если сплю меньше 10, то чувствую себя унылым.Г половину дня.
В выходые вобще дрыхну пока кости не начинают болеть (обычно после 12 часов по продолжительности), за неделю накапливается недосып. Заметил, если укладываться в свою норму сна, то и работается просто замечательно. Продуктивность повышается чуть ли не в 2 раза. Если недоспал, все, пол дня моск работает в направлении, как бы уклониться от работы, попить чайку. После обеда начинаешь работать.

А теперь ключевая мысль.
Все считают экономическую выгоду в бизнесе, эффективность труда, разрабатывают сумашедшие программы мотивации сотрудников. Почему бы просто не дать им выспаться? Хочешь работать с 8 до 20 - работай. Но не заставляй блин других. Свою работу 8-и часового раб дня спокойно можно сделать за 3-4, если быть отдохнувшим и не бороться со сном.

У кого какие мысли по этому поводу?

мысли - одно УГ.

Рабочую субботу придумал идиот, только такая у меня мысль...

амфетамины

сколько не спи, все равно охота)
а вот если бы все работы начинались не в 8.30-9.00 большей частью, а в разное, то пробок было бы меньше :ultra:

гулять надо больше а не за компом дома сидеть

Ложусь всяко, встаю в 6-45
Привычка, сцуко........
:beach:

такие,что посыл ваш - логически непродуктивен т.к.

если исходить из этого принципа....то как организации между собой будут строить взаимоотношения,если сотрудники каждый работает по своим биологическим часам?

п.с. витамины, умеренные физ. нагрузки, и режим = будет тебе хватать 7-8 часов, элеутерококка попей взбодрись

зимой сплю дольше
стараюсь не меньше 8 часов
утром хорошо встаю
режим :-D

и еще..
есть стимул проснуться пораньше :-D

из армии приехал когда по будильнику сразу вскакивал, а сейчас встаю после 3 звонка будильника

Засыпаю в 1,30 встаю в 7,00

ты уже в каждой теме похвасталась? :ultra:

тред спросил у кого какие мысли, а остальные выложили свои физиологические подробности. вывод - думать седня никто не может.

последние 2 недели сплю по 5 часов, просыпаюсь нормально, но на работе сказывается однозначно, особенно после обеда тяжко
ох и высплюсь же я завтра.... :-)

последне время ложусь около 12 ночи в начале первого
сплю до 5 в лучшем случаи
потом тупо жду будильника
чрез пару дней здоровый сон как у всех и опять такойже херня
уже привык
и главное когда спишь по 4-5 часов н работе днём не втыкаешь
чувствуешь дикую усталость но спать не хочется

кто о чем :-D
мы так то мультики по утрам смотрим :-D

будни:
ложусь в 2:00 - 2:30
подъем в 7:00

выходные:
ложусь в 3:30-4:30
подъем в 9:00-10:00


привык за два года, а сейчас ребенку 2 месяца так что нормально :-)

Да ладно... Гугль, яндекс - там сотрудники работают как хотят, главное отработать необходимую норму в день.

Досыпай на работе :-D

найти работу по своему режиму. Вот например пожарник - чем плохо? Дрыхнут круглосуточно.

а я вот не успеваю, приходится в офисе досматривать :-(

Три варианта нормально проснутся :

Мотивация
Вещества
Режим и ЗОЖ

На выбор;-)

аналогичные

для меня - лучше 6, чем 7
пачимуто