про спорт залы

:-)

по теме- на Эльмаше, на Фрезеровщиков, над магазином "Норд" есть спортзал с адекватными ценами.... железо там не хромированное, но квалифицированные тренеры есть. Для сравнения-одно занятие без ограничения по времени стоит 100 руб. Имеются душ и раздевалки.

родился в малых брусянах - там и умри, называется

в залах за 100 рублей вы пришли, переоделись, позанимались и немытый потный пошли домой
в залах стоимостью от 30 000/год безлимитки вы пришли, получили ключ от ящика, свежие полотенца, позанимались хоть на тренажерах хоть на групповых программах, сходили в сауну/хаммам, приняли душ, свежий красивый уехали дальше по делам. В залах от 45 000/год к этому удовольствию добавляется бассейн

[Сообщение изменено пользователем 22.08.2010 19:34]

полно залов... вон в СИНХе качалка за 1000р в месяц... на уралмаше есть за 900р, ещё несколько знаю... полно также по цене 2000р за 8 занятий в месяц... не вижу проблемы

по поводу качков, которые думают, что всем могут навалять: ходил в 2 качалки, нигде не видел такого, наоборот все занимаются в свое удовольствие и никто не гнет понтов

прочитайте внимательнее выше, а не пиаром хрома и саун занимайтесь...там есть и душ и отдельные места для одежды. Могу и в третий раз про это повторить...был бы только толк...
:-D

тоже такого не замечал никогда.

посмотрите внимательно время отправки сообщений - вашего и моего

блин, вы хотя бы с друзьями в обычный подвал по_ходите не пропуская 4 занятия, а потом думайте об абонементе на пол года .. Через 3 занятия вам надоест , а деньги назад-то не вернут :-p

Не понять им нас, Олиса

а зачем в качалку то собрались?

интересно чем хром и сауны мешают заниматься тем, кто действительно пришел заниматься?)))) вот тоже мне -отвлекаюший элемент))

а расскажите мне про Адмиральский, какая вечерняя загрузка клуба?

Поднимать железо надо в небольших залах, есть во всех районах, год полтора а потом видно будет, обычно бросают через пол года...
Всё зависит от желания, Арнольд не начинал с подобных заведений, люди на зоне пакетами с водой качаются в качестве отягощения...
А сразу убивать деньги и наивно полагать что это половина пути к хорошей форме это миф....

А скока стоит разовое посещение вблизи Автовокзала? Ну допустим на 2 часа.

дело не в надоест :-)


затем что бухать надоело с друганами ,а совместные занятия спортом .... думаю подстегивают :-)

В троллейбусном ДЕПО есть зал бокса 500 руб/мес, занятия три раза в неделю + тренажерный зал, ну и душ соответсвенно

а в новый фитнесс в Комсомолле ходил кто нить уже? Как там? Сколько разовое занятие стоит?

Фото депо надо.

кинь адрес, заеду
посмотрю на квалифицированных тренеров за соточку

Где это занятие 100 рэ??? Мне банки не надо, так размяться малость. Начну с 2 кг.

О, какое живое обсуждение. :-)

2 года назад пошла в PROfitness (Щорса -Сурикова), стоило это 2,5 тыс в месяц анлим на всё +2,5 за персонального тренера.

Занималась, как обычно, 3 раза в неделю (4,5 часа подряд - фламенко, танец живота +индивидуалка).

Есть там и душ, и ещё куча всякого, неплохие тренажёры, сам состав тренеров неплох. Так-то всё весьма, но чё-т дороговато, как мне показалось. Да и вес пошёл только расти (с моими и без того оч.тяжёлыми мышцами я и без белков моментом "раскачиваюсь").
Походила полгода, прибавила 5 кило веса, зато кошелёк похудел на 30 тыс + всякая мелочь. Да, и вещи перестали на мне сходиться, особенно рукава-штанины. Мышцы напрягу случайно -рукав хорошей блузки лопается. :-(

Короче, бросила я это дело, перешла на обычную йогу, хожу в Зелёную Рощу по вечерам, прогулки + дыхательная гимнастика+йога, часа на 2-3.

Эффект тот же, только мышцы не "распирает", а просто в хорошем тонусе. :-)

Сугубо моё ИМХО, никому ничего не навязываю. :cool:

[Сообщение изменено пользователем 22.08.2010 23:01]

Подкину пару адресочков бюджетных:
1. ЦПКиО - СОК "Луч"- огромнный спорткомплекс с кучей разнообразных секций.
2. Уктус - Мраморская 36. - здание садика, но кулюторно.

самый бюджетный на жукова находится

Бегать по утрам, плюс гимнастический комплекс(есть у школ, стадионов).
Практически бессплатно и для поддержания тела в тонусе хватает.

ПыСы: Был у нас качок, жим лежа от груди серьезный, весь такой накачанный....но блин бабке мешок сахара перетащить не в состоянии. Отжать от груди раз 50 его может, а перетащить большая трудность.

судя по фото с тусы...............