Клуб бросателей курить с 1.06

нахождение в средне-прокуренном помещении в течение часа эквивалентно выкуриванию 0,004 сигареты. Иначе говоря, чтобы вдохнуть столько же табачного дыма, сколько вдыхает курильщик, выкуривая одну сигарету, пассивный курильщик должен просидеть в прокуренной комнате непрерывно в течение четырех тысяч часов, т.е. немногим менее 167 дней.

всегда разрешаю друзьям курить в моей машине :super:

upd: взял скопипастил г-но неграмотное :-( не 4 тыс часов, а 1/0,004 = 250 часов = 10,5 дней. Извините.

[Сообщение изменено пользователем 06.04.2011 12:18]

А я там и сама никогда не курила и не разрешаю никому :-)

Курильщики, они сотканы из противоречий, особенно женщины :hi:

Как у кого дела? Я уже проверку кофеином прошла :-) После кофе курить всегда охота.

Ребята, может выложите итоги в первый пост? Чтоб знать героев, победивших курево! :fotku:

Дорогие мои курильщики! Как человек, бросавший 100500 раз и все-таки бросивший (и не подобравший потом), позволю себе дать несколько советов.
1) вы бросите только после того, как вам самим НАДОЕСТ курить. Если "да", то читайте дальше, если "нет" - курите спокойно, не мучайте себя, вы сейчас не бросите, ни с понедельника, ни с другой важной цифры..
2) не надо готовится "бросить курить". Не назначайте никаких сроков. Докурили, потушили, сказали сами себе (ну, или всем вокруг) - ВСЁ.
Чем раньше это произойдет - тем лучше. Можете прямо сейчас сходить, перекурить эту мысль. Вернетесь уже некурящим.
Ага! Страшно прямо сейчас? То-то... В этом корень зла. Подумайте над этим.
3) забыли день и час когда ЭТО!!!! :-) сделали. Да плевать всем и вам в том числе, сколько вы курили и сколько уже не курите. Знаю, это невозможно, но стремиться к этому надо. Я вот бросил вечером, 7 или 8 ноября, точно не помню...
4) сигареты - выбросить или отдать кому-нибудь, для кого они имеют ценность. Для вас они теперь - мусор, грязь, яд, вонючка, сифа и т.д.
То есть вещь, которая не представляет никакой ценности. Постараться, чтобы они меньше попадались на глаза. Но не отказываться (поначалу), когда зовут курить те, с кем это делал постоянно (коллеги, друзья на пьянке), чтобы не стать тем, кто "а, ты же бросаешь!". Просто постоять рядом, поговорить, подышать. Потом заметите, что зовут реже и вы не горите желанием, но это будет естественно. И без обсуждения потом вас "за глаза".
5) при ВНЕЗАПНО появившемся желании покурить не надо гнать от себя мысли о курении, надо замещать их другими, со знаком +.
Не "как курить охота!", а "классно, что я бросил(а)!" или "зато во рту не будет гадко" и т.д.
6) никаких заменителей. Все это - бизнес на бросающих курить. И нацелен он на то, чтобы вы - бросали курить. Чем чаще - тем лучше.

Удачи! Самое главное: бросить курить - действительно легко. И вы будете потом такого же мнения. Никакой "ломки", как у наркоманов в телевизоре, не будет. Все "страдания" - только психологические, у которых надо просто менять знак с минуса на плюс (см.выше), никакой боли и прочего. Кстати, есть мнение, что при наркомании - то же самое, физической боли нет. Есть игра на публику, т.к. трудно отказаться от удовольствия. Дюша Кабанов в телевизоре говорил:
"Вы вот попробовали секс? Можете теперь от него отказаться, бросить и т.д? А наркомания - это как секс. Только удовольствия в 100 раз больше."
Курение - та же наркомания, но удовольствия вааще нету. Поэтому бросить - 1) можно, 2) легко.

Один мой знакомый бросил курить, через две недели попал в больницу с аритмией и депресией. По прошествию месячной терапии был выписан из больницы, но остался под наблюдением врачей. Через год, по пьяному делу закурил и понял, что он не может остановиться и стал курить как раньше. Врач, второй раз, бросать курить ему запретил...
:ultra:

о том и речь. Проще надо относиться. А пока вы, граждане бросающие, твёрдо намерены терпеть лишения и стойко переносить страдания - таки они вам будут.

Херня и сублимирование. У меня друг ими банчит. Дал попробовать - по ощущениям ничего общего.

Я тоже решила не курить. В понедельник 1 сигарету выкрила, вчера и сегодня ниодной. Параллельно пью Табекс, ни каких побочных эффектов на себе не ощущаю, кроме сонливости, но это я думаю не так страшно.

Еще вот когда накатывает сильное желение покурить делаю глубокий медленный вдох и выдох, помогает....

А я чампикс пропила, не курю с ноября 2010.....правда вес набрала, почти 5 кг....

Поделитесь впечатлениями, что, на ваш взгляд, лучше - быть худой-стройной, или не курить?

какие же подробности нам раскроют в следующей рекламе чампикса?)

[Сообщение изменено пользователем 06.04.2011 14:58]

подробностей не каких не будет, это не реклама. А по поводу веса, я его сброшу легко. Зато я не курю!!!!!!! и у меня зависимости от этой привычки нет!!!!

То есть, лучше быть жирной, чем курить? Вот насколько люди ценят ЗОЖЪ!

:help: :help: я тоже в постоянном процессе бросания...как говорится и всемте тесно и грусно врось! :war: попыток было много, всяких...и год не курила и несколько месяцев и по несколько дней! короче жду очередного прихода...... но бросать надо однозначно... сил нет уже курить...... кушаю правда все что ни приколочено когда бросаю....через недельку сниться начинает что покурила и просыпаешься с таким уродским чувством, что все козлу под хвост..... в общем для меня главное не выпивать когда бросаю и не сидеть в курящей компании....хотя бы первые 2 недельки...

их тут с июня - пачками....


:hi:

Пока все нормально! Единственный пострадавший-это холодильник. ;-)

:hi:
Я тоже рад тебя видеть. :-)

докурил последнюю имеющуюся сигарету, зажигалку выбросил, завтра буду на всех кричать :-D

Извините за офф-топ!
Это очень срочно!
Кто-нибудь знает новый телефон Пинаева Александра Сергеевича, прописанного по адресу: ул. Бажова, дом 75, кв. 54?
Фактически проживает по адресу: ул. Белинского, дом 152, корпус 4, кв. 14.

У него в декабре угнали машину, белую мазду 6, примерно 2009 года, и на ней был очень своеобразно помят капот.

Так вот, именно такая мазда стоит уже несколько дней без номеров во дворе ул.Трактористов, 17.
Кто знает новый номер Пинаева или его родителей, позвоните ему сейчас, плиз!

а я не считаю себя толстой, щас при росте 170 вес 63

Привет,единомышленники! :hi:
Как у вас дела?
У меня пошли вторые сутки без никотина.В принципе все нормально,никаких проблем не наблюдается.Правда в голове легкий туман,как будто не выспался.
Ну и курить все же хочется. :-D

вам в http://www.e1.ru/talk/forum/list.php?f=148 :ultra: :-D

ну сегодня вроде как полегче...