Турник. Фигуры.

Ерунда. Это не много. Почти любой может это сделать.

я правильно понял, вы один из них? :-)

я вот задумался мозгом
если допустим на ногах висеть и раскачаться
а потом спрыгнуть на лету перевернуться и на ноги встать
вроде легко но немножко опасно если коряво сделать - можно головой в землю войти
вот сделать и чтоли?... без зрителей неинтересно
и надо потрениться чуть чуть

подъём переворотом всегда не очень получался и вобще не сделаю щас :weep: руки чтоли слабые или техника утрачена??? надо бы разобраться

выход на одну

выход на две

вис на руке поворот выход спиной на две

склепка да правильно

чонить красивое сложное и эффективное - чтоб сделал раза 4 и всё прокачал быстро и интенсивно

нигер на самом деле мне кажется больной человек
серчишко палюбому посажено (без всякой зависти)
такая огромная статическая нагрузка
наверно в карцере висел на трубе и тренировался - позы такие, для стеснённого пространства (питание у них в тюрмах хорошее, позволяет) :-D

в подъеме переворотом не руки решают, а пресс..
ежели техникой владеешь - это очень просто....

не "силы" - силой.
А, что такое "полотенце"?
Добавлю:
- "Замок"
- "Солнышко"
- "Лысый череп" - подъем переворотом, но не касаясь перекладины.

дааа... ... загорелый молодца......



да отчего же больной..... многие вещи, спортивный гимнаст, хорошего уровня, влегкую сделает. А может даже и все сможет.

О, много фигур знаю : "дохлый ленивец", "полуподтягивания", "дрыганье хаотичное", "однорукий бабуин", ну и "наклад в штаны" (для совсем не гимнастов

Ну может у негра со здоровьем и норм. - просто мне такая статика не нравится - больше привлекает динамика и на взрыв

это:



"Бонивурчик" есть еще и "Каракатица"

[Сообщение изменено пользователем 26.05.2010 12:40]

Я тоже хочу научиться

Etwas - я тебя знаю?
Извините с сотика пишу

о, я вот это умею))))
только не долго - надоедает :-D :-D

у нас в школьные годы это "фантомасом" называлось. ничего сложного и долгих тренировок не требуется.
Сложнее научиться делать таким образом полный переворот, или соскочив ногами с перекладины, ухватиться в полете за нее руками.
Из того же разряда: "яйцекрутка" - садишься на турник сверху, пропуская перекладину между ног, ступни скрещиваешь, обеими вытянутыми руками за перекладину, и крутишься типа солнышком только через плечо получается. при этом штаны к 10-му обороту крепко наматываются на перекладину и нехило сжимают достоинство. Без посторонней помощи бывает трудно спуститься...
Подобных "фигур" -еще множество но ими ничего не прокачать. только голову разбить сгодятся.

З.Ы. из силовых никогда не получался "Краб", и выход на две. Любимым упражнением были склепка, выход на одну и подъем переворотом. Ну и так - бочку покрутить...

:lol:

А сделать стойку на руках на турнике и потом отжиматься вниз головой, как фигура называется?

"о..уеть можно!"

так и говорят большинство, потому что сложно )

есть такое)) на югах видел как парень, причем прокачан жеско, делал прямую стойку и раз 10 отжался..А у нас в Зеленой роще, парни буквой Г стойку делают, отжимаются, но смотрится все равно как

:-)

А гапак кто нибудь умеет плясать? Тоже нехилая боевая акробатика. Ну или яблочко!

кто скока подтянется прямым хватом?)
2 недели назад к собственному стыду не смог и 3-х раз подтянуться(зажирел)... Ну стыд дело полезное, начал маненько зарядку делать и седня 6 раз подтянулся... Иду на 10-ку). В институте 15 как нефиг нафиг делал.

Подъем переворотом, любимое упражнение, делал раз трицать, парнишка делал 150, ....там решает техника. Делая подъем переворотом, бойтесь штык-ножа :-D кто в теме тот поймет :lol:

Дембельский гвоздь

Нет, конечно, на форуме БИ встречались :-D

Тема автоматически закрыта.