креветочки!

ОАК ведь все знает? ;-)
последние полгода очень слежу за своим питанием, не ем сахар и сладкое, избегаю высокоуглеводных продуктов (хлеб, макароны, картошка) - кстати, всем рекомендую - и тем, кто похудеть хочет и тем, у кого есть предрасположенность ко всяким там диабетам.
ну. вопрос не в том. судя по инфе из инета, в креветках нет углеводов, совсем мало жира - сплошной белок. То есть их можно поглощать в бесконечных количествах? :hi: или так не бывает?
ЗЫ я ем без пива, просто как семки перед теликом или за компом :-)

Я за своим не слежу и вполне ништяк всё.

не бывает конечно

Если разгонять за белок, то тут рулят тараканы (70%) и сперма (около 100%).

Ну скока можно говорить??? Радагу надо ись! :ultra:

на счет жира не знаю а холестрина навалом

Гон.. это не поможет



Бывает... пример.. яйца, нежирная рыба..сыр к примеру тоже не углеводо содержащие, орехи (но в них много жиров)

любой патриот Екатеринбурга обязан есть майонез

как можно отказаться от макарон!!! и картошки!!))???

:-D

пью пиво и грузы сухарики,хорошо

вообще да)) только быстро надоест))
лучше перестроить пищевые привычки

в смысле отвыкнуть жевать что-то перед компом или теликом

:lol:

Примерно в девяностых годах прошлого столетия, была сказана такая информация, которая утверждала, что в состав креветок входит огромное количество холестерина. Спустя несколько лет американский журнал "the American Journal of Clinical Nutrition" напечатал статью, в которой отмечалось, что уровень холестерина в креветках не оказывает никакого негативного влияния на накапливание холестерина в клетках организма. Ученый Дэвид Хэбер, который являлся директором "Center for Human Nutrition at the University of California L.A." в своей книге описал и доказал, что примерно пятнадцать продуктов, которые были включены в список несовместимых со здоровым питанием, на самом деле являются полезными. Среди этих продуктов были и креветки, которые по его утверждению не имеют ничего общего с ростом холестерина в крови.

Ассоциация «The American Heart Association» выступила с заявлением, что креветки были по ошибке названы вредными для организма человека при наличии холестерина. Однако, не смотря на все это, многие люди и даже медики до сих пор верят в этот миф. Чтобы избавиться от мифа, было проведено сравнение между вареными креветками и белым мясом курицы. И в том и в другом продуктах было одинаковое количество холестерина.

легко! в одну руку берем пельмень....

на днях в мегамартке купил их
по 90 с чем то за кило
увидел-и так захотелось пива с креветками, что не удержался и купил:-)

ТРУДНО!!!! :-D



и жир?
не верю! 8(

если обмен веществ нормальный - помогает еще как.

6-8 кг за пару месяцев

в другую, рюмку холодной водки..

с сыра и орехов разопрет не по-детски
также как и с абрикосов и винограда
первые жирные очень
во вторых углеводов тьма

Пищевая ценность в 100г:
белки – 20.6 г, жиры – 1.7 г, углеводы - 2.2 г

Энергетическая ценность:
98 Ккал
(сперто http://www.nordfish.ru/krevetki2/1.htm)
Вот как-то так...
От себя добавлю, что соотношение белков, жиров и углеводов в питании должно быть примерно 1:1:4...
:-)

я про стать диабетиком писал (читайте внимательно цитату)

вместо хлебо можно хорошо использовать вафельные хлебцы

абрикосы-жирные?

в третью-колбасу и соленый огурец

и легко говорим нет вредным высокоуглеводным продуктам))

чебурек ещё надо

читай внимательно, они углеводистые