Как перестать сутулиться и начать жить? :)
L
Lutый
14:50, 14.02.2005
Нет, серьёзно...
Есть реально проверенные способы?! Просто спина задолбала уже :-( Выщёлкивает с завидной переодичностью :-( Полагаю, что одна из основных причин - сутулость...
зы. жена предлагает примандить канц.кнопку на пластырь куда-то между лопатками, но мне кажется, это не есть выход...
Что подскажете? ;-)
Есть реально проверенные способы?! Просто спина задолбала уже :-( Выщёлкивает с завидной переодичностью :-( Полагаю, что одна из основных причин - сутулость...
зы. жена предлагает примандить канц.кнопку на пластырь куда-то между лопатками, но мне кажется, это не есть выход...
Что подскажете? ;-)
14:52, 14.02.2005
нормальный массажист - месячный курс, потом раз в месяц на прием - исправит все.
мне помогли, но не хватило терпения дойти до конца
мне помогли, но не хватило терпения дойти до конца
14:53, 14.02.2005
По двадцать подтягиваний в день + 3 минуты висения просто на турнике + помимо просиживания штанов спортивный образ жизни, типа там бег, плавание, баскетбол, футбол, литробол и все такое...
S
SSH 
14:53, 14.02.2005
жена предлагает примандить канц.кнопку на пластырь куда-то между лопатками
нафига? Ведь в аптеках продаются специальные пояса для исправления осанки! Нужно только прийти и выбрать по размеру, по цвету и душе
[Сообщение изменено пользователем 14.02.2005 14:54]
14:56, 14.02.2005
если мышцы спины забиты - пояса не спасут
пока их не разогреть - ничего не получится
пока их не разогреть - ничего не получится
Л
Лоб
15:03, 14.02.2005
Выпей два метра лома и не забивай форум спиной...
Спортом надо заниматься до самой загробной доски!
Спортом надо заниматься до самой загробной доски!
R
Rozeнкранz 
15:06, 14.02.2005
ФЕСкультура рулид!!!!)))...турник, массаж, спать на твердых поверхностях и плоских подушках. Обязательно "закачивай" длинные мыщцы спины "околопозвоночные". "Римский стул" тебе в этом поможет. Дома можно...на табуретке с дивана, тока пусь ноги кто-нибудь дерижт....да вообще весь мышечный корсет
спины требует к бережного и качественного отношения к себе))
К
Критег МСК 
15:09, 14.02.2005
Перестать сутулиться! Этож очевидно!!! :-)
15:22, 14.02.2005
в аптеках продаются специальные пояса для исправления осанки
Г...о!
Рулят мануалы. Были подобные траблы, невропатолог прописал несколько сеансов терапии, после них все как рукой сняло. Кстати, мануал посоветовал для профилактики делать простое упражнение: ложишься на живот и выгибаешься, отрывая от пола голову и ноги. Три года уже прошло - все нормуль.
А
Аxelerator
15:31, 14.02.2005
Вперед в бассейн !!!
К
Кот&Shark
15:35, 14.02.2005
Вперед в бассейн !!!
Но только после сауны/бани. Проверял на себе, реально помогает.
L
Lutый
15:41, 14.02.2005
Господа!
Всё клёва, НО (!)...
Апосля ентого (хыть и оченно ндравитца) помераю ватще :-( Ни дыхнуть, ни пьёрднуть! :-(
ФЕСкультура рулид!!!!)))...
Мля, хто-бы спорил... Тока скручивания всякии низзя! :-( Нагрузку тож ХЗ кто могёт измерить допустимую... и т.п...
С этим всё пучком! :-d
Всё клёва, НО (!)...
Но только после сауны/бани
Апосля ентого (хыть и оченно ндравитца) помераю ватще :-( Ни дыхнуть, ни пьёрднуть! :-(
ФЕСкультура рулид!!!!)))...
Мля, хто-бы спорил... Тока скручивания всякии низзя! :-( Нагрузку тож ХЗ кто могёт измерить допустимую... и т.п...
литробол и все такое...
С этим всё пучком! :-d
d
darteewa 
15:53, 14.02.2005
Что подскажете?
влюбиться ;-) ;-)
М
МаргаРита* 
15:58, 14.02.2005
плавать можно только кролем или на спине. Брасс сутулым противопоказан. Никакие мануальщики не помогут если самому не заниматься. Имела опыт общения с Касьяном - через месяц всё по новой :-(
Нужно иметь железную силу воли. Пояса помогают снять боль, если уже что-то защемило.
Качать мышцы спины, спать на твердом (или ортопедическом) матрасе.
Нужно иметь железную силу воли. Пояса помогают снять боль, если уже что-то защемило.
Качать мышцы спины, спать на твердом (или ортопедическом) матрасе.
L
Lutый
16:04, 14.02.2005
влюбиться
У меня сёдня 8 лет кста!!! Прикинь!, ЛЮБЛЮ жену по сей день! :-) Даж, кажысь, больше, чем раньше!!! :-)
d
darteewa
16:06, 14.02.2005
У меня сёдня 8 лет кста!!! Прикинь!, ЛЮБЛЮ жену по сей день! Даж, кажысь, больше, чем раньше!!!
супер!!!!!!! здорово это!!!
L
Lutый
16:09, 14.02.2005
супер!!!!!!! здорово это!!!
СПАСИБО!!! :-)
L
Lutый
22:15, 14.02.2005
а ещё грят, что пепел сигаретный от изжоги помогаит...
Правда штоль??? ;-) :-d
Правда штоль??? ;-) :-d
Z
ZzanoZa
22:18, 14.02.2005
Правда штоль???
правда,на темечко счпать нужно три раза в день
R
RVL 
22:37, 14.02.2005
Спину тебе разогнутьможно за пару минут...
Становая тяга рулит.. С хорошего веса штангой...Не замечал никогда,как "качки" "разогнутые" ходят... Это от нее, родимой... _Неудобно_ и _больно_ сутулится становицца...
Становая тяга рулит.. С хорошего веса штангой...Не замечал никогда,как "качки" "разогнутые" ходят... Это от нее, родимой... _Неудобно_ и _больно_ сутулится становицца...
М
Макс!
22:57, 14.02.2005
Спину тебе разогнутьможно за пару минут...
Становая тяга рулит.. С хорошего веса штангой...Не замечал никогда,как "качки" "разогнутые" ходят... Это от нее, родимой... _Неудобно_ и _больно_ сутулится становицца...
Становая тяга рулит.. С хорошего веса штангой...Не замечал никогда,как "качки" "разогнутые" ходят... Это от нее, родимой... _Неудобно_ и _больно_ сутулится становицца...
+1
Я когда занимался, так аж грудина хрустела поначалу от штанги, выгибалась.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.