О курении

да, действительно! это же чудо!
Помогает и расслабиться и сосредоточиться! И задуматься и забыться! Облегчить боль и успокоить нервишки! Только это самовнушение, а не курение как некоторые подумали!

Кто успешно бросил, поделисьте тогда, как удалось?

зы: по теме-тоже заметила. что курить многие начали в весьма зрелом возрасте..., а те, кто раньше курил-бросают или уже..
поменялись. короче

+1

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36&i=342284...

Аллен Карр в помощь. кому курить надоело :ultra:

настроилась да бросила..чо такого-то
без всяких аланов карров

С форума Здоровье

Не помогает

Читать некогда)

я не курю. Считаю это дурной привычкой

только для тех, у кого низкий порог внушения.

Экономия 2000р в месяц)))

как маленькие прям! просто взять и бросить!

По мне, так что-то перестать делать гораздо легче чем что-то начать, например, бегать или ходить в спортзал, или заняться изучением языков.

Кроме того, что-то начать требует и финансовых затрат! А от брошекурения только экономия! :ultra:

А кто курит разве не внушён с детства картинками фильмами, Ковбой , Мальборо ?

и несколько лет жизни.



человек слаб

в децтве курить было просто модно - как же, по сравнению со сверстниками я такой взрослый!

В некоторых компаниях ваще считалось - не куришь - лох
А дети внушаемы

сам не курю

... У меня тут уже другая проблема возникла в связи с моим отказом от курения:-)
Стало неприятно целоваться с курящим... Причем существенно так...чо делать то теперь? Моя личная жизнь пойдет под откос?=-O

Я думала что это миф так то, помогите, что делать :-D

ну мотивация-то какая была?


кстати. а ваш великий и ужасный Супажон быринько сбегал на СО и насплетничал о том. что мы сдесь пишем..
пустяк. конечно.., но каков жууук..
давайте запорицаем его :-D

Я, кстати, Карра так и не дочитала, бросила на середине. Курить бросила сразу, как читать начала.
Но дело не в Карре, хотя он молодец, конечно, очень и очень стимулирует на отказ от курения. Но лично для себя поняла одно: нужно иметь сильное желание больше не курить, настоящее, а не для отвода глаз и самообмана.
Я просто встала один утром, взглянула на себя в зеркало, полюбовалась, сама себе опротивела, выругалась матом и всё, досвидос, сигаретки. Вот и вся мотивация... В зеркале...
Не буду хвастаться успехами, сколько я уже не курю, боюсь сглазить, пока каждый день, как достижение.
Курить конечно тянет иногда, но взвешивая все плюсы и минусы и тут же отмечая заметные изменения к лучшему во внешности и здоровье, вопрос покурить или нет снимается сам собой...

Сам по себе Карр не сделает так чтобы вы бросили курить. Для начала надо самому захотеть, причем сильно захотеть.
Книга Карра - она для того, чтобы помочь, подсказать как легче бросить. Есть ещё российский аналог www.stopsmoke.ru, но там вроде платно было.
Сам бросил почти два года назад - доволен, прекрасно себя чувствую. Тяжело было только первые 4 дня

А Карр и не предлагает бросать . а лишь излагает плюсы и минусы . я бросил курить на середине книги . но дочитал.

Мне вот наоборот, сначала легко было, так как ощущения еще свежи а вот сейчас, самооценочка поднялась очень существенно, ощущения забылись и проскаккивает мысль, типа что такого выкурю одну, я же типа молодец, смогла же бросить, что с одной сигаретки будет? Ни в коем случае нельзя лечить себя этими мыслями! Где одна, там потом и вторая и пошло поехало опять....

в книге кстати о курении ни одного плюса неизложено ! пардон.

мне три месяца тяжело было. сейчас уже отпустило (прошло 4)

не 4 дня продержаться как раз несложно..
а вот за рулем или вечерами, кода хочется выйти на балкончик и помедитировать с сигареткой, глядя на звездное небо и вдыхая свежий вхдух..эт даа )