Вечерние и утренние мысли
Слушайте ..ну они ж совершенно противоположные!
То, что планировала, думала, о чем мечтала вечером – все это на утро кажется ну такой фигнёй!!! Например. Вечер: «Ну, всё! Вот наступит утро.. Надену спортивную одежду, мммм…. возьму собаку на короткий поводок и будем, как две лани, бегать, спортом заниматься! Минут эдак двадцать бегать. Да ну..двадцать..Уж лучше минут тридцать, а то и сорок. А потом ещё и зарядочку сделаю…» И засыпаю, чуть ли не с улыбкой на лице от предвкушения..
Итак, утро. Нет ничего более глупого, бессмысленного и просто ужасного, чем вот те вечерние мысли.. Это ж надо же – что мне вчера в голову приходило! Какой, к черту, бег!! Ага, щас! Зарядка!
То, что планировала, думала, о чем мечтала вечером – все это на утро кажется ну такой фигнёй!!! Например. Вечер: «Ну, всё! Вот наступит утро.. Надену спортивную одежду, мммм…. возьму собаку на короткий поводок и будем, как две лани, бегать, спортом заниматься! Минут эдак двадцать бегать. Да ну..двадцать..Уж лучше минут тридцать, а то и сорок. А потом ещё и зарядочку сделаю…» И засыпаю, чуть ли не с улыбкой на лице от предвкушения..
Итак, утро. Нет ничего более глупого, бессмысленного и просто ужасного, чем вот те вечерние мысли.. Это ж надо же – что мне вчера в голову приходило! Какой, к черту, бег!! Ага, щас! Зарядка!
L
LunatikКЭT (BESToвод)
Это ж надо же – что мне вчера в голову приходило! Какой, к черту, бег
"утро вечера мудренее!"(с)
бегайте вечерком
z
zzz.z.z [ы]
значит надо все наоборот делать
V
Vadimich™
бегайте вечерком
+1.. с утра врачи не рекомендуют - нагрузка на сердце, то-сё...
L
LunatikКЭT (BESToвод)
с утра врачи не рекомендуют - нагрузка на сердце, то-сё
в "то-сё" еще входит психологическое изнасилование организама - заставить вылезти из теплой, уютной кроватки и полусоным гонять 30-40 минут по прмозглым утренним улицам.. бррр...
бассейн после работы - вот тема
в "то-сё" еще входит психологическое изнасилование организама
Вывод? Нужно стать здоровым мазохистом!!
ну не получается вечером
С
Старина Брюгер
входит психологическое изнасилование организама - заставить вылезти из теплой, уютной кроватки и полусоным гонять 30-40 минут по прмозглым утренним улицам.
всё дело в режиме и привычке, бегают же в армии после подъёма в 6 утра
L
LunatikКЭT (BESToвод)
ну не получается вечером
зарядочку по утрам делать.. велотренажерчек прикупить и крутить педальки за просмотром ДОМа-2 с Кейсей...
можно придумать массу менее мазохистких полезностей
L
LunatikКЭT (BESToвод)
всё дело в режиме и привычке, бегают же в армии после подъёма в 6 утра
и где мой режим и привычка.. на протяжени уже 5 лет не могу заставить организм без аццких протестов вставать в 06.00 на работу Мож в армию сходить...
велотренажерчек прикупить и крутить педальки ...
Не верю в велотренажер, кроме как в тренажер,накачивающий очень узкий спектр мышц на ногах
просмотром ДОМа-2
Если это когда-нибудь случиться, то..я в принципе уже всех близких предупредила. Короче - меня можно будет смело забирать в психушку
W
WSV
Н
НесквеГ(суровый челябинец)
бегают же в армии после подъёма в 6 утра
а чо есть выбор?
W
WSV
Не верю в велотренажер, кроме как в тренажер,накачивающий очень узкий спектр мышц на ногах
Велотренажер не накачивает вообще никакие мышцы, если специально этого не делать, поднимая его руками.
Велотренажер развивает выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем. И, как следствие,- способность организма снабжать клетки кислородом.
Велотренажер не накачивает вообще никакие мышцы, если специально этого не делать, поднимая его руками
Не правда..... Помимо
Велотренажер развивает выносливость сердечно-сосудистой
и дыхательной систем
он ещё и тренирует прямую, боковую и среднюю мышцы бедра... А это - не всегда красивый результат для женщины...я про боковую.
С
Старина Брюгер
Мож в армию сходить...
предлагаю месячные курсы молодого бойца на визе
а чо есть выбор?
но ведь бегают! в этом и смысл единоначалия.
L
LunatikКЭT (BESToвод)
предлагаю месячные курсы молодого бойца на визе
какое "заманчивое" предложение..\
что входит в перечень услуг?
D
Dенис™
Проще встать пораньше, пожрать, покурить и включит комп и слиться с ОАК.....
J
John Dow
вечером думал устал как собака..
...утром думал разведусь нахер :-(
...утром думал разведусь нахер :-(
А
Алё, Люся...
Зарядка!
Зарядка - это святое :-)
Обязательно делаю!!!
J
John Dow
реабилитировалась?
нет..
З
ЗавLab
прямую, боковую и среднюю мышцы бедра
*натужно вспоминая анатомию не может припомнить такие мышцы* Есть четырехглавая мышца бедра (спереди). А снаружи, к слову сказать, идет т.н. широкая фасция, которую не "накачаешь". Да и режим тренировок можно подобрать не силовой, а на выносливость (длительная нагрузка средней интенсивности).
С
Старина Брюгер
что входит в перечень услуг?
6.00 - подъем.
6.00 - 6.15 - утренний туалет.
6.20 - 7.00 - зарядка с элементами кросса.
7.00 - 7.30 - водные процедуры.
7.30 - 8.00 - завтрак.
8.00 - 13.00 - труд.
13.00 - 14.00 - обед.
14.00 - 18.00 - труд
18.30 -21.00 - свободное время, легкий ужин.
21.00 - 21.30 - вечерняя прогулка.
22.00 - отбой, с элементами секаса (по желанию).
пища включает много каллорий, но мало порций.
труд интенсивен.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.