Эмоции - зло? Или как сними бороться?

К написанию данной темы, сподвигло меня осознание того, что мои эмоции зачастую берут верх над мои разумом. Тем самым осложняя мне жизнь. Мне об этом говорят близкие люди уже достаточно давно. Примеров масса: очень часто говорю, что думаю, не фильтруя базар кагда необходимо бы , если выпью, то вообще труба, за словом в карман не лезу, да и ладно бы только за словом,. Мои домашние уже не в шутку говорят, что мне бы посдержанее, да и моя работа не терпит такого поведения, общение с людми как ни как все таки. На предидущем месте работы, я в офисе поправил челюсть сотруднику после чего уволился за то, что он цуко, крыса, и самое обидное, что вроде весь коллектив поддержал, а попросили уволиться то меня. Вобщем что то надо делать, но не понимаю с чего начать, хотя если талерантности не прибавить, то ни чего хорошего не выйдет и я это понимаю. Были ли у Вас проблемы со сдерживанием эмоций? Да и надо ли их вообще сдерживать?? И как это делать???

бросать курить, вставать на лыжи (с)
а если конкретнее - заниматься помимо работы чем-нибудь активным, на веле катать или по горам лазить

На затылке есть выключатель мозга:.
Иногда во сне от резких дёрганий головой он деактивируется:.
Следует каждое утро, бреясь перед зеркалом, проверять, включен ли он:-)
Всё просто:.

А вообще, если вы осознаёте, что ваша холеричность является источником негатива для вас же и не предпринимаете попыток к анализу причинно-следственной связи - стоит вопрос, управляет ли выключатель чем-то?:-) Может быть, проводочек порвался?:-)

Дышать по системе 7-11 =) или 7 - 10, точно не помню=) сильно успокаивает

:-) Жесть:-)
Вам сколько лдет?:-)

Можно попробовать не дышать:. Минут через десять нервы вообще отключатся, да:-d

прастите за вапрос, автор женат?

Володя, это не физиология:-d

Может реланиум, не?

Рекомендую к просмотру фильм "Алеша Птицын вырабатывает характер" :-D

хотел бы я уметь задерживать дыхание на 10 минут=)

Веревка в помощь :-D

кстате, да! у меня был в жизни сложный период, тоже была сильно раздражительной и неадекватной. Подруга заманила на занятия ци-гун. Буквально через пару месяцев, стала ощущать себя намного лучше, жизнь уже не казалась столь дерьмовой, и срываться я почти перестала:-)
Еще, знаю, некоторые "лечатся" криком:-) Вот где-то остановиться, где народу нет, в парке или в лесу, вспомнить весь негатив и просто проораться как следует, можно до хрипоты:-) Говорят - отпускает:-)

отдохнуть вам надо, работа с людьми на прямую, очень утомляет, есть такая часть людей которая ваще весь моск вытрахает, так что берите отпуск и дуйте на майорку! :-)

Жень семья реально помогает в вопросе эмоций, я был в сто раз хуже автора, а щас меня не прошибешь

Без эмоций жизть скучна, нахрена бороться с ними

ну это одноразово выйдет, а не на постоянной основе=)

или менять работу, весь негатив человеку свойственно выливать на окружающтх, это чревато последствиями

Да, сдерживать надо !!! Человек поддающийся такого рода порывам как "поправить челюсть", как минимум выглядит смешно и некрасиво.

Как научиться - если есть машина, то могу посоветовать отключить гудок - на год примерно :-)

Работаю над эмоциями :-) истерики теперь по глупым поводам каждый день не закатываю. :-)
Как работаю - только в личку :-) но совсем не для каждого это))

В общем-то...стоит поработать над управлением гневом)))) как минимум

Эмоции- это не обязательнно негатив, просто людям с таким характерами свойственно бурно их выражать, если радость, то прыгать до потолка, а негодование, то здесь только вломить.

Контролировать себя, больше никак. Разум надо подымать из глубин тела на самый верх, иначе никак. Главный аргумент ИМХО, что всё равно эмоциями ничего не решить, наоборот только проблемы наживаешь. Лучше поймать себя в момент "закипания" и скомандовать "стоп!!!". Потом поостывши уже решать вопрос. Да к тому же когда остынешь может оказать, что и разногласий то на самом деле никаких давно нет.

25 лет

Да, дома все гуд. Тут вопрос ведь не в негативе, а вообще в эмоциях, котрые могут быть как положительными , так и отрицательными.
Читал несколько рассказов, про людей с некой профессией, дак они вообще не прошибаемые.

Вот пожалуй наиболее точное определение.

[Сообщение изменено пользователем 21.05.2008 10:30]

считаю что эмоции, применяемые именно на работе являются признаком слабости и недостатка логических аргументов в свою пользу. Эмоции на работе неизбежны, поскольку мы не роботы, но сдерживать их нужно обязательно. Сам частенько из-за них страдал, щас сдерживаюсь, результат на лицо. Арктике плюсег, разрядка нужна и спорт - идеальный вариант, ну и секас помогает неплохо :cool:

:-D :-D Ну да, а я и не знал.

Не в работе вопрос, а вообще в жизни. Просто очень легко зацепить, я это к своему счастью понимаю.