Лень и мотивация

это не конвейерная работа, как раз штучная :-) смысл моей работы - в действии, т.е. мне надо на результат работать, а не время отсиживать...


ну так не хоцца доводить до этого, хотя уже обстакановка накаляется... :-( вот и надо срочно руки в ноги и двигать работу, пока пиндюлей не получила...

попроси инет отключать

помогает

правда ломка будет по началу :cool:

пишет человек-хитпарад ОАК
:hihiks:

+1 :-D

Самые активные пользователи Пользователь Кол-во сообщений
MСM™ 1014
Васыль™ 984
Blackston™(Москвичевод-радиолюбитель) 880
Вжик)))™ 735
WSV 669
superJohn 595
антилопа 564
yv88™ 462
DennisVV® 443
Шарль Латэн (С)

Может и поможет :-)
=========================================
Кроме внешних пожирателей времени существуют и внутренние, которые съедают ваше время изнутри: ваши черты характера и личные качества, вызывающие простои в работе, а в результате стресс и осознавание того, что ничего не успеваете. Избавляться от них нужно, но это будет более проблематично, чем избавление от внешних убийц. Внутренние помехи являются частью нашей жизни и от привычек очень тяжело избавляться.

Среди внутренних помех можно отметить:
1. неумение отказывать и говорить НЕТ;
2. привычка хвататься за все и сразу;
3. не верная оценка сроков и объемов работ;
4. желание всегда быть полезным и помогать всем;
5. природная медлительность;
6. отсутвие привычки вести записи;
7. излишняя общительность;
8. нежелание устанавливать dead line для задания/работы;
9. привычка приступать к работе не обеспечив себя всем необходимым;
10. не умение расставлять приоритеты;
11. привычка каждые 5-10 минут проверять почту (блоги, форумы, RSS) или другую информацию на сайте;
12. Однокласники.ру и Вконтакте.ру (и до. социальные сети)
13. недостаток отдыха (постоянное сонное-выжатое состояние);
14. привычка полностью полагаться на память;
15. природная рассеянность;
16. привычка откладывать ежедневные дела на конец дня;
17. не умение следить за выполнение проекта;
18. привычка курить.
Внушительный список получился, не правда ли? Многие наши поступки обусловлены нормами поведения в обществе. Если к нам подошел коллега поболтать не по делу, то прервать его и отправить работать - считается не вежливым и нам приходится выслушивать его.

Подобные события не учитываются нами как часть рабочего процесса. Но, давайте представим, сколько времени уходит на то, чтобы пойти и налить горячей воды в чашку из куллера или прогуляться до канцеляции за пачкой бумаги, которая закончилась. Минута за минутой расходуется время и деть перетекает в вечер.

Можем ли мы избавиться от убийц времени? Можем и должны, но для начала нужно осознать, что они существуют и насколько они сильны. Только понимание того, сколько времени отнимают внешние и внутренние помехи, поможет достичь наилучшей эффективности.
============================

"МЫ, Великие люди, манией величия не страдаем" (с) :-D :-D :-D :-D

Размножаться пора... лень сама исчезнет ;-)

да не парься весна всегда для арбайтен ленивая пора
раз тебя держут на работе значит хорошо работаешь
выперли бы за лень
а то что щас занижаешь свою самооценку так витаминчиков поешь :-)

Вот тебе про лень статейко:
"БОРЬБА С ЛЕНЬЮ"
Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают чем-то независиящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.

2. Смотрит телевизор.

3. Слушает музыку.

4. Смотрит кино.

5. Бродит по интернету.

6. Играет в компьютерную игру.

7. Читает книги.

8. Валяется на диване.

9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе:
«Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Это способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.
===============================================
Не помню, откуда. Вроде, (с) караул.ру

отмечусь, в инет выхожу со смарта н аработе, поэтому особо и не отвлекаюсь.... ;-)

что тут мотивировать? и так ясно - пора становиться начальником.

хорошая мотивация - обещание не ужесточать режим содержания при хороших результатах (например, можно пересмотреть намерение сократить количество разрешенных передач). :confused:

как я сюда попал? 8(

как это связано? :-)



спасибо, Максимка, буду пробовать метод :hi: должен подействовать, ибо ничего не делать не могу - шило мешает :-D



не карьеристка я, индивидуалистка :-) была начальником, ушла на более интересную работу :-)



:confused:

усе, ушла робить :-)

Если одолела интернет зависимость, попросите модератора забанить вас на определенный период времени в форуме. И сисадмина своего попросите отключить от интернета и оставить только рабочей электронную почту. Уверяю - это возможно. Вот тогда вы будете работать спокойно ни на что не отвлекаясь. А по истечении срока возможно придет навык совмещать работу и развлечения в интернете.

Ну и как, есть уже первые результаты?

Тема автоматически закрыта.