Как бороться с депрессией?..

Уже 3 дня все во круг бесит и ниче не радует.

[Сообщение изменено пользователем 14.02.2008 11:10]

алкаколь. антидеприсанты .секс :-D

персен купи, успокаивает.. :-)

лчше всего, выключить телефоны, задернуть занавески и выспаться!!! :-)

Деня, я депресисей я бы не стал бороться:-)
А депрессухе не поддавайтесь:-)
Читайте, проводите больше времени на улице, получайте удовольствие от наблюдения за простыми вещами:.
Это не сложно:-)

Денис, уважаемый, это просто "глаз замылился".

надо чего нибудь нового поделать.

Может уже от этих больниц устал, как никак уже 5 месяцев

1. Поднять правую руку и всех послать
2. Снести систему и героически ее восстановить
3. Не включать комп до исчезновения симптомов депресняка
4. НЕ смотреть зомбоящик
5. Почитать духовную литературу (тибетскую какую-нить например)
6. Подумать как хреново в Ираке, и станет легче
7. Ничего не делать, само пройдет

8( первый раз такое услышала

это когда изо дня в день одно и тоже. Шоферский термин. :-)

И так днями сплю и во сне мне все нравится

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

почитать хорошую книгу

Денис! Влюбись тогда уж!!! весна чоуж! :-)

Тут дефачек то нет, а вы влюбись:-)

xxx: Я не могу, у меня депрессия. И у меня оказывается нет депрессивного юзерпика.
yyy: Какая нах депрессия? Наши предки веками жили, пахали как лошади, и ни о какой депрессии слыхом не слыхивали!
xxx: Хорошо
xxx: Грусть-тоска меня снедает

http://bash.org.ru/ В руки, и ржача на полдня обеспечено....

если ваще ниразу не читал, то зависаешь на неделю :-d

есть такой метод и приём в нлп

поднять руки вверх (как медвед) и сказать "депрессия!"

так несколько раз... это перепрограммирует организм

потому что депрессия ассоциируется с опущенными руками....

и ещё вспомнить супермегарадостные моменты жизни в этот момент....

Алгоритм борьбы:
1) правильно написать название темы
2) купить букет цветов
3) подарить его первой девушке появившейся из-за угла
Ее улыбка и хорошее настроение обеспечено!
:hi:

как это нет.. полно!!!
непонял смысла про Вы?! :-D

Мед.сестра, чтоли

просто ктото не в курсах походу

практиканток нет чтоли? потребуйте!!!
ну и я вообщето про форум :-)

не видел

недавно прочитала книжку Курпатова про это, рассказываю:

во-первых и в главных - не верь своим мрачным мыслям в этот период, это не ты, это порождение уставшего мозга! как Станиславский учил - не верю и все! :-)
атомной войны нет - хорошо :-) мы живы - хорошо :-) солнце светит - уже хорошо и т.д. :-)

во-вторых, по возможности больше гуляй и концентрируйся на процессе, а не на своих мыслях: гуляешь, наблюдаешь за деревьями-птичками, слушаешь звуки, вдыхаешь запахи... кароче, нужно чтоб мозг был загружен такими простыми задачами, тогда ему нечем будет думать всякую ерунду :-) (вообще, это правило к любому процессу можно применить - загружай органы чувств свои ).

в-третьих, совершать "подвиги" - отвлеченные поступки, которые ты в обычной жизни и не подумал бы совершать специально, напр. вышить что-нить крестиком, нарисовать картину, накормить бездомную собачку и т.д. причем делать это не потому что "надо", а просто так (даже не потому что хочется) :-)

в-четвертых и это тоже важно - хвалить себя за любой совершенный "подвиг" или поступок-действие! Хвалить - это ключевой момент терапии! :-)

так что давай, действуй, ты справишься! :-)

А может к Дэну в гости завалимся?!
так сказать с поздравлениями с праздником февральским..
подебаширим в больничке..
практиканток там поищем попутно, познакомим их с Дэном!
;-)