Как поправиться?

можно попробовать пить всякие разные гормональные таблетки, чтобы нарушить обмен веществ... правда, никто не гарантирует, что набор веса остановится... :-D

Вы наверное хотите, чтобы у меня волосы по всему лицу прямо черные наросли?

не нравятся черные - покрась в рыжий :-D :-D :-D

а я не знаю, что там еще может вылезти... может вы мужчиной внезапно станете... но один из побочных эффектов приема гормональных - набор веса...))))

Вам нравится когда на лице рыжие? 8(

у кого тараканы? :lol: :lol: :lol: :lol:

Сдесь бан :-D
а при личной встрече....../задумался/
может шашлык пожарить :lol:

Тараканы у вас. По поводу волосатого рыжего лица. Вы мечтаете о нем.

щас по рецепту всё :cool:
ээээ
а
вобщем в аське спрошу

Лишь бы поболтать ерундой. На нет фото суда нет.

Фигня, есть ещё способы.
Аризона-а-а!!!

А-ааа. Это ваш (извините если неправильно меня поймете) главный как его там. Вдуватель?

не, ну я-то не...
это же вам не нравятся черные волосы на лице
ну вот я и предложил Вам перекрасить их в рыжий ;-)

нет, ну если Вам не нравится рыжие, то тогда давайте пойдем по более радикальному пути: перкрасть их частично в зеленый,а частично в красный :-D :-D :-D

Такой большой дяденька, а тоже ерундой болтаете.
Нет бы по теме совет какой из жизни.

ну вот такой вот получился :-)


а Вы знаете как похудеть? ;-)

Вообще тема про похудеть, потом все скатились до цвета волос, потом я прочитал "меховушка".... я вдруг взыграло воображение.... спать? :-)

Конечно знаю. Я ем все что хочу, когда хочу, хоть во сколько. Жирное-сладкое-майонез- салаты-мясо ну и т.д.
Естественно с хлебом всегда.
Пельмени с хлебом, пироги и прочее. Хоть что.

И не толстею. Видимо я знаю как похудеть. :-)

Как быстро набрать вес: стратегия поведения

Все стратегии прибавления веса основаны на потреблении высококалорийных продуктов и занятиях спортом с целью наращивания мышечной массы.

Продукты с большой энергетической ценностью: потребление таких продуктов - ключ к прибавлению веса. Чтобы поправиться, выбирайте самые калорийные продукты в каждой пищевой группе, например, молочный коктейль вместо обезжиренного молока, тунец вместо луциана, авокадо вместо огурцов, стакан виноградного сока вместо небольшого яблока и сдобную булку вместо черного хлеба.

Полноценное регулярное питание: люди с ненормально низким весом должны уделять максимальное внимание питанию, т.е. каждый день находить время, чтобы спланировать, приготовить и съесть пищу. Регулярное питание - это как минимум три приема пищи каждый день. Кроме того, люди, стремящиеся поправиться, должны научиться съедать большее количество пищи за первые двадцать минут еды. Как известно, аппетит приходит во время еды, а «разбудить» его помогут пикантные мясные закуски. Еще один способ оживить привычную обеденную церемонию: поменять порядок блюд - вначале съесть второе, а затем первое и салат.

Огромные порции: очень важно научиться съедать как можно больше пищи за один прием. За завтраком накладывайте на бутерброд несколько ломтиков сыра и колбасы, пейте молоко из большого стакана и ешьте кашу из большой тарелки. Как правило, люди с недостаточным весом привыкли съедать только маленькие порции. Поэтому ощущение дискомфорта, которое возникает у них при переходе на большие порции, вполне закономерно и со временем исчезнет.

Постоянные перекусы: поскольку необходимо увеличить потребление калорий, следует питаться чаще. Отличное решение - дробные перекусы между основными приемами пищи.

Сок и молоко: напитки - простой и эффективный способ увеличения потребления калорий. Известно ли вам, что 6 стаканов клюквенного сока увеличивают ежедневное потребление энергии на 1000 килокалорий. Чтобы увеличить калорийность молока, добавляйте в него сухое порошковое молоко или разбавляйте молоком завтраки быстрого приготовления. Терапевт или диетолог может порекомендовать для ускоренного прибавления веса калорийные смеси с высоким содержанием клетчатки. Такие смеси станут эффективным дополнением к обычной пище.
www.womenclub.ru
www.shkolazhizni.ru

Сама не пробовала :-)

Везет кому-то :-(

Ты хвастаешься, или порадоваться хочешь? :-D
Если на самом деле жрешь все, что не приколоченно, и никак..... здоровье проверь, вдруг тебя уже внутри сожрали.

А если все хорошо, и ты хочешь поделиться радостью, то просто поделись.... рисунки, их для выставки, интерьеров :cool:

ну вот видишь! а теперь делай все наоборот :-D :-D :-D :-D

Читаем еще раз вопрос:









Все проверено давным давно.

такое характерно нервным людям.... у них всё сгорает... :cool:
ты нервная? Глаз не дергается иногда? 8(

:-)

Нет. Просто КПД низкий.