Лекарство от усталости...
N
Nokia:
слушай,скажи ка мне....
и не мечтай даже
Рекомендации:
Диета ,спортзал,отказ от излишеств;-)
N
Nokia:
на дачу привез машину дров.
газ рулит;-)
d
delice
есть какое нибудь
секс уже предлагали?
а лучше сначала вкупе с баней и массажем
p
pesto™
Халодный душ , Серега!!! И все пройдет... дня через 3-4!!! :-)
З
ЗавLab
Аэробная гимнастика рулит. А еще лучше поделать то же самое, но с гораздо меньшей интенсивностью и контролем дыхания (оно должно быть глубоким).
Если нет возможности - разогревающая ванна и массаж.
Если нет возможности - разогревающая ванна и массаж.
M
MСM™
газ рулит
не всегда...
B
Back in USSR
не реклама
массажная кровать название типа нутра свит
первый сеанс бесплатно во всех пунктах
на ботанике напротив миледи есть.
растягивает спину хорошо
массажная кровать название типа нутра свит
первый сеанс бесплатно во всех пунктах
на ботанике напротив миледи есть.
растягивает спину хорошо
Z
-=Z=-
рассол помогает. соли выводят окисел из мышц
м
махровый полярник
нифига уже не поможет. Ванну сразу надо было принимать. Молочку теперь только перетерпеть. Массаж слегка отпустит, а если денег тратить не хочется, то разогрев мышц и упражнения на растяжку. Жестко, но приотпустит чуток.)
М
Монти Бёрнс
Так-то можно на дачу съездить и еще часок поколоть-попилить, и так каждый день.
d
dvr4.ru
поздно спохватилса
Уже ничто не поможет
:-)
Уже ничто не поможет
:-)
M
MСM™
Так-то можно на дачу съездить и еще часок поколоть-попилить
Уже нечего пилить
Уже ничто не поможет
В морг?:-d
т
тигрища
Разминка через боль. С утяжелением. Можно за сутки переломаться. А так-3-4 дня терпеть. Массаж поможет мало. Горячая ванна - вариант, но в данном случае только чтобы на время заглушить боль в мышцах.
орячая ванна с морской солью - лучший друг спортсмена, сама помню как мышцы к жизни возвращала после тренировок
нуко, верни после даже 5 км марш-броска с 20 кг за плечами
сомневаюсь
а ну как в бой сразу, без отдыха ?
М
Моргана™
5 км марш-броска с 20 кг за плечами
не, эт не мое.. я акробатическим рок-н-роллом занималась :-d
d
dvr4.ru
По теме.
Мажешься разогревающей мазью: апизартрон, тигровая мазь, капсикам, на пчелином яде. Вонь жуть / некоторым нравицо.
Потом берёшь маааленький топорик и дрова на щепки рубишь. Ну ещё под Вандамма можешь - садиться на поперечный шпагат :-) вобщем мышцы слегка нагружать
Мажешься разогревающей мазью: апизартрон, тигровая мазь, капсикам, на пчелином яде. Вонь жуть / некоторым нравицо.
Потом берёшь маааленький топорик и дрова на щепки рубишь. Ну ещё под Вандамма можешь - садиться на поперечный шпагат :-) вобщем мышцы слегка нагружать
Э
Эрис
МСМ, примите мои соболезнования по поводу перегруза мышц, я Вас так понимаю, поскольку сама в данный момент нахожусь в критическом состоянии после перекопки целины и переноса тяжеленных бревен. Прочитала все советы, данные Вам: разминка через боль - кошмар, рассол - ну это только с бодуна, горячая
ванна с солью рулит, только дома нет горячей воды. Вам уже наверное лучше, я надеюсь?
d
dvr4.ru
тоджыки (русские)
Э
Эрис
тоджыки (русские
:-d Правда не так смешно, как хотелось бы.)))
M
MСM™
Мажешься разогревающей мазью:
Мне уже пришла в голову эта мысль...
Но утром сегодня:-d
Q
Quark°
Аспирин (не ацетилсалиц кислота) должен помочь.
[Сообщение изменено пользователем 18.09.2007 15:45]
[Сообщение изменено пользователем 18.09.2007 15:45]
d
dvr4.ru
у меня от рубки дров наоборот самочувствие улучшаеца резко /не предлагать :-)
А брёвна... От такой работы даже КОНИ ДОХНУТ !
А брёвна... От такой работы даже КОНИ ДОХНУТ !
Э
Эрис
€8OP МЕДВЕДЬ ТСБ:-)моцИЖ-ПС
Это что, такая вонючая мазь от радикулита? Дак ведь тогда в магазин не сходить, все ж шарахаться будут? :-d
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.