офф:как набрать вес?
в
Вжик)))™ 
18:08, 04.08.2007
по идее вычисляется так рост в см-100 - это вес, но это скорее для тех, у кого телосложение крупное
по идее еще кг 15 в минус для астеников - вполне допустимо.
Ежка, тебе точно не кажется? а ты питаешься норм???
ты ж меня видела - тожя типа худенькая, но давно не комплексую
по идее еще кг 15 в минус для астеников - вполне допустимо.
Ежка, тебе точно не кажется? а ты питаешься норм???
ты ж меня видела - тожя типа худенькая, но давно не комплексую
м
Моргана™ 
18:08, 04.08.2007
для женщин вроде -110 берется?
c
C'est la vie? 
18:09, 04.08.2007
курить бросить сложно но можно:-) было дело аж на год. а булки ем каждый день на работе.
в
Вжик)))™
18:09, 04.08.2007
Викуль, от скелета зависит.
f
fever /9 миллионов долларов 
18:10, 04.08.2007
чо как дураки-то??
она итак метёт всё что не приколочено! :-)
надо к врачу сходить, ибо налицо нарушение обмена веществ - когда ничо не усваивается... сдать анализы разные, там уже и смареть)))
она итак метёт всё что не приколочено! :-)
надо к врачу сходить, ибо налицо нарушение обмена веществ - когда ничо не усваивается... сдать анализы разные, там уже и смареть)))
m
martinson
18:10, 04.08.2007
никак не могу набрать вес
сплюньте. Вот когда вес сам начнет переть отовсюду, тогда намного хуже. Надо думать про диеты, спорт и смену гардероба.
Ну ежели нужен совет, то пельмени с майонезом+спиртное на ночь вашу проблему решат быстро.
в
Вжик)))™
18:11, 04.08.2007
а ето.... у типя червячков нетю? а то с ними как раз жрешь все, а худеешь
е
Е}|{Ь|к /in love/
18:11, 04.08.2007
Вжикушка,я тя видела,ты стройная,а мну уже тощая,вчера на работу зашла,мои испугались..
м
Моргана™
18:11, 04.08.2007
Викуль, от скелета зависит
ну как сказать, я счас курить бросаю, вес набирать начала, хотя на велотренажере 10 км утром и вечером.. и не жру толком
в
Вжик)))™
18:14, 04.08.2007
я счас курить бросаю
я када бросила ничо не набрала
не жру толком
ну и зря... надо жрать, ток не всяку бяку, а крупs? овощи, фрукты...
е
Е}|{Ь|к /in love/
18:14, 04.08.2007
дамы,анализы-пройденный этап,Йожыг здоров и без паразитов:-)
просто не сплю ни фига и двигаюсь много.
наоборот,все усваивается и расходуется.
просто не сплю ни фига и двигаюсь много.
наоборот,все усваивается и расходуется.
в
Вжик)))™
18:14, 04.08.2007
а че жрешь тада?
еу-ко распиши за день?
еу-ко распиши за день?
м
Моргана™
18:15, 04.08.2007
надо жрать
а ежли не лезет?
18:16, 04.08.2007
эт которые качки пьют?
так-то мона такой делать - молоко + банан+мед +орехи, калорийно... но, имей ввиду, что от калорийного жир начнет лезть, причем где-то могут кости так и торчать, анапример, по бокам "тесто поплывет"....
мож лучше покачаться в меру?
так-то мона такой делать - молоко + банан+мед +орехи, калорийно... но, имей ввиду, что от калорийного жир начнет лезть, причем где-то могут кости так и торчать, анапример, по бокам "тесто поплывет"....
мож лучше покачаться в меру?
это из раздела спортпитания, протеиновые коктели (сывороточные протеины в основно - суть чистый белок) содержания белка в них обычно 90 и выше процентов, при активном образе жизни идут исключительно на строителство мышечной ткани рекомендуются для людей ведущих активный образ жизни (типа чтоб организм не жег мышци в целях пропитания)
а то что вы написали "молок-банан-мед-орехи" это почти одни голимые углеводы прицом так называемы "длинные" и идут почти целиком в жировую ткань, можно и такое конечно попить, но при условии что у вас действительно бешенный метаболизм и все это уйдет не на стратегические запасы энергии организма в виде жира
е
Е}|{Ь|к /in love/
18:17, 04.08.2007
МЯСО!!!картошку всякую,на работе булки,рис могу,пироги мама у меня офигенные делает..
ну фрукты,чо еще..
ПИВО!!:-)
ну фрукты,чо еще..
ПИВО!!:-)
в
Вжик)))™
18:19, 04.08.2007
не, не так
вот прям по часам распиши чо и скока за вчерашний день слопала
е
Е}|{Ь|к /in love/
18:20, 04.08.2007
хм,Алекс,а это не вредно?
в
Вжик)))™
18:21, 04.08.2007
а ежли не лезет?
жрать по часам и смотреть чо жрать
е
Е}|{Ь|к /in love/
18:23, 04.08.2007
хм.
утром картошку тушеную с мясом, днем борщ, вечером фондю делала сырное.
между этим сжевала пару-тройку яблок.
по часам-не помню:-)
утром картошку тушеную с мясом, днем борщ, вечером фондю делала сырное.
между этим сжевала пару-тройку яблок.
по часам-не помню:-)
м
Моргана™
18:23, 04.08.2007
жрать по часам
у мну даж живность по часам не ест :о))
18:34, 04.08.2007
хм,Алекс,а это не вредно?
основной возможный вред это попасть на некачествнный продукт (либо конкретная бодяга - касается всех, либо просто фуфловый производитель - в основном отчествнных брэндов касается)
и при нууу уж ооочень усиленном потребленнии повышается нагрузка на печень, так как приходится перерабатывать гораздо большее количесвто белка чем то которое обычны содержится в натуральных продуктах, но это оочень большие дозировки свыше указнных в иструкциях по применению и касается в основном огалделых качков!
е
Е}|{Ь|к /in love/
18:36, 04.08.2007
хм,ну пасибо за подсказку,поюзаю рамблер по этому поводу:-)
в
Вжик)))™
18:37, 04.08.2007
мну даж живность по часам не ест :о))
я ш тоге не ем минута в минуту, но.... утром до начала рабочего дня схомячить йогурт с печенькой и чаем - святое дело, а обед - салат и второе + булка какая-нить, вечером иногда ем, иногда не ем...а если и ем - че нить типа фруктов (правда фчира был шашлык)......
ну и между этими приемами пищи могу фрукты или орешки пожувать....
b
Billy2 
18:38, 04.08.2007
не заниматься спортом.
е
Е}|{Ь|к /in love/
18:41, 04.08.2007
Вжикушка,вот видишь,я лопаю ужас что,а кости торчат..
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.