как заставить себя заниматься спортом

Question

сила воли есть, но слабая она :(

сёдня утром встал , сьел тарелку пельменей , потом салатик, потом сьел ещё ухи, ибо не пробрало . затем покурил и пошёл подремать

А ведь когда-то я в 6 утра вставал и по 5 км бегал.

Что делать ? с вечера решаю - всё! буду бегать! 
А с утра нахаваюсь и всё...

AVS™© ® · Accepted Answer

выпить после завтрака..потом после обеда......после ужина еще 250......все мысли о спорте пропадут сами собой

Ru.$lan · Answer

Я заплатил за место на стоянке в 5 км от дома. Вечером ставлю машинку и 5 км бегом - так каждый день (кроме выходных). Главное начать а потом уже легче будет.

SanchezZ · Answer

Ключ к долголетию - ежедневная активность (типа спорт). Возьми себе за правило: 2-3 раза в неделю заниматься элементарной пробежкой после работы или перед сном, т.к. с утра бывает,а по большей части так и есть, тяжело вставать раньше своего режима. Кушать 3 р. в день, не переедать! Есче одна мотивация: купи себе какой-нибудь спортивный инвентарь, к примеру велик или там лыжи(ну это зимой), хочешь не хочешь, деньги отдал придеться заниматься, и САМОЕ ГЛАВНОЕ - ВСЕ ЭТО ДЕЛО ДОЛЖНО ПРИНОСИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)

Konstantin_I · Answer

Когда-то я весил 64 кг, а теперь 106. :)
Ps/ Бегать собираюсь уже 10 лет.

Citizen of ДойчЛянд · Answer

а я в тренажерку не могу ходить, если тренер не котролирует!!! ну надо мне,  чтоб над душой кто то стоял и заставлял меня!!!

Cyrus · Answer

Надо не заставлять, а увлекаться. Бегать кругами, или даже кросс - это бессмысленное разбазаривание силы духа. Пробуйте игровые или экстремальные виды спорта. Излишний аппетит зачастую бывает от скуки.

АвиаАня · Answer

Самодисциплиной надо заниматься. Её независимо от возраста можно легко развить. Потом ТАКАЯ гордость за себя распирает))) Ради этого можно на многое пойти...

Шеридан989™(Вампироубийца) · Answer

Ну хочет организма жратьЮ чо я сним бороться буду? хочет пива - чо мне денег жалко чтоли, это видь своё,родное...

WSV · Answer

Блин... Смею отметить второй раз уже, но ваши камменты прямо заворажывают как-то даже... :-)

eliz ™ · Answer

я не могу себя заставить снизить нагрузку:) Волейбол, футбол, рыбалка :) Жена ворчит. Ем сколько хочу и пуза нет.

Шеридан989™(Вампироубийца) · Answer

Лень всему вина, я даже работу поменял из-за того что лень ходить на работу...

Незнаю чо и делать

Atropin™ · Answer

даже писать наверно лень))))))

_BLACK_ · Answer

Спорт в коллективе дисциплинирует!!!

Наталья 810 КРЕАТИВНЫЙ БУХГАЛТ... · Answer

Отбить Памелу Андерсен у Томми Ли. :)

Вжик)))™ · Answer

я тоже жду, када у мну собака появицца, чтоб бегать по утрам  :D

ZHALO? · Answer

Лет пятнадцать назад это была бы жоская мотивация. А счас - ностальгия по иконе.

АвиаАня · Answer

Если силы воли нет - то для безвольных есть дисциплина. Строжайшая. Главное - найти того, кто ее тебе устроит. Вот у меня - папа полковник )))))

Atropin™ · Answer

жесть.....  :lol:  :lol:  :lol: 


для начала аллен карр ......

АвиаАня · Answer

А без цели вообще нигде никак нельзя!
Цель должна быть убойная и сумасшедшая. И с первого взгляда -  абсолютно  недостижимая.
И мотивация должна быть очень мощная. Она является гарантом достижения цели.

Katrin( Black'и )=^..^= · Answer

Это точно лень...или возраст :)

Джаре-примахаре · Answer

сила есть и воля есть, а силы воли нет :)

АвиаАня · Answer

Ой, Сережа, балуете вы меня комплиментами...

Соск Маркин · Answer

Пока не прижмет - шиш.

Guilty · Answer

Это может случиться с каждым! :D

Цель нужна для таких занятий. Причем некислая такая... Мотивирующая вовсю...

как заставить себя заниматься спортом

Поделиться