Операция "Дескуфизация"

Нахренъ эту вашу дескуфизацию.
Два года назад решил походить в спортзал, аккурат начало зимы было, декабрь январь февраль... результатом было: минус 5кг веса, плюсом мышечная масса, разосрался в пух и прах с женой, ибо та решила, что любовницу завёл, и в окончании, в начале марта поездка на скорой помощи в больничку с обширным внутренним кровотечением.
Хоть и питался в это время хорошо, а все язвы вскрылись, и желудка и 12пёрстной. Последующее лето дикая диета, ни выпить ни закусить, физ нагрузки под запретом, килограмм таблеток, к осени был похож на тень самого себя. В ноябре операция, и последующий долгий восстановительный период.
Кое как вернулся к своим 85кг при 178 роста, сейчас сытенький и гладенький. :-D Нахрен ваши спортзалы :padre:

Бго.
Так ты организм гробил сколько, язвы всяко не от спорта появились)
Но виноват спортзал, конечно же)))

Спортзал явился катализатором, при чем критическим. Это всё к тому, что нехрен эксперименты над организмом ставить. Работает, не трогай, золотое правило :-D

Всем надо с умом заниматься.
Я после травмы год восстанавливаться, занимаясь с тренером. Сам бы добил себя, 146%.

Ну так и я с тренером, только тренер это не врач и глаза у него не рентген.
Сейчас короче только бассейн и то без олимпийских заплывов, медленно и размеренно, и лучше на берегу в кресле :-D

Ключевая история в дескуфизации борьбе с весом - это питание.
И да, басика в этом случае более чем достаточно 😁

Язва от спортзалов не появляется :-D

Диета-говно. И хренов это доказал на своем примере :-D

Тебе лишь бы поспорить) не всё питание это диета 😁

Забавно, когда "олды" начинают судрожно посещать бассейны / спортзалы :-D
Анк — это сокращение от слова uncle, которое с английского языка переводится как «дядя». [1] Это сленговое слово обозначает мужчину, как правило, миллениала, который старается казаться моложе своего возраста. Он использует в речи сленг, носит молодежную одежду, интересуется популярной у подростков культурой.

Как выглядит анк

У анка есть несколько отличительных особенностей:

это мужчина старше 30 лет;
он следит за трендами, разбирается в современной музыке, понимает молодежный сленг, активно пользуется мессенждерами;
анк ухаживает за собой, ест здоровую пищу, занимается спортом, носит модную одежду;
у анка может быть молодежное хобби: граффити, скейтбординг, диджеинг, он может передвигаться на самокате или моноколесе. (с) :-D

Ты :cen:??

У тебя задний привод на авто? :-D

Нет, дело не в спорахи попытках что то доказать. Я, когда был маленьким мальчиком, был хворый, постоянно болел. Мне врачи много раз запрещали заниматься спортом. Ни разу их не послушал, и правильно сделал.
В 2013 году, проходя очередной мед осмотр, в конце попал к терапевту. Он послушал сердце и спросил, ты спортсмен что ли? Ну да, занимаюсь.
И вот что он мне тогда сказал. Никогда не бросай спорт. Сердечная мышца остается эластичность, пока ты её нагружаешь. Бросишь, и это будет конец.
И я никогда не сидел на диетах, клетки должны получать белки, жиры, и углеводы, подарки матушки природы. Просто не надо жрать ведрами. А занимаясь, ты поддерживаешь скорость обмена веществ и перестальтику кишечника. Кстати, твой кофе ежедневный еë замедляет. Это в крадце, эта тема гораздо более обширна :hi: :-D