Очередная ЗОЖная
Л
Лена П. 
19:57, 26.01.2024
необходимый для этого интервал частоты пульса, который рассчитывается для каждого индивидуально по формуле от веса и пульса в покое
Не смешите меня этими научными выкладками))
З
Злыдняснобка 
20:00, 26.01.2024
Она мне 5 кг сегодня втюхала раком поднимать, держась пятками лёжа на животе и орёт такая - жопу напрягаем
Клёвая такая
Клёвая такая
н
нервеннная канитель 
20:01, 26.01.2024
орёт такая - жопу напрягаем
палкой еще не бьет?
З
Злыдняснобка
20:02, 26.01.2024
тебя, надеюсь, перед сном маслицем забальзамировали? утром как новенький Ленин будешь
Думаю нет
З
Злыдняснобка
20:03, 26.01.2024
к тебе очередь есть?
Нет только пушистая няшка
н
нервеннная канитель
20:04, 26.01.2024
пушистая няшка
давай ее сюда
З
Злыдняснобка
20:04, 26.01.2024
фото есть?
На сайте есть, но думаю ещё пофоткаемся в прикол
н
нервеннная канитель
20:06, 26.01.2024
у нас мурмусик такая любимица стала)) но с характером дефка, умнее старого кота, а пищит до сих пор как дитеныш, не мяукает))
F
Foam 
20:07, 26.01.2024
Не смешите меня этими научными выкладками
Ок.
Имею опыт похудения на данной теории на 10 кг.
Но вы можете иметь свое мнение
Ходить 10 000 шагов и тд
М
Муражка 
20:08, 26.01.2024
Дрыхнет
Мой тоже спит) 😺
с
сраный умный
20:10, 26.01.2024
Вы хоть чо говорите про пульс и дорожку мне до фоноря. Моя цель укрепить все мышцы, повысить выносливость. Похудеть опционально, прям тякой цели нет убиваться за граммы и качком становиться тем более.
Хожу, плаваю, тренерка нагружает всякими активностями типа берпи выпадов и планки, мну доволен как слон
Хожу, плаваю, тренерка нагружает всякими активностями типа берпи выпадов и планки, мну доволен как слон
F
Foam
20:12, 26.01.2024
Моя цель укрепить все мышцы
Хожу, плаваю, тренерка нагружает всякими активностями типа берпи выпадов и планки
Тогда все норм
В добрый путь, друг мой
В нашем возрасте только так и минус быстрые углеводы
М
Муражка
20:13, 26.01.2024
мну доволен как слон
Это главное))
н
нервеннная канитель
20:13, 26.01.2024
Имею опыт похудения
я имею опыт похудения просто меньше жрать)) без пульсов и движухи))
З
Злыдняснобка
20:15, 26.01.2024
у нас мурмусик такая любимица стала
Такие клёвые
Мой тоже спит) 😺
И я сплю
Почти
Завтра букет маме выбирать
Думаю куда заехать, ей так важно
н
нервеннная канитель
20:17, 26.01.2024
Думаю куда заехать
в элит букет нормальные, я там всегда покупаю
с
сраный умный
20:17, 26.01.2024
У меня приятель есть матерый качок, судья качков и совладелец клуба качков, он говорит что секрет похудения в том, что надо тратить каллорий больше, чем потребляешь и всё
можно жрать на ночь даже
можно жрать на ночь даже
F
Foam
20:17, 26.01.2024
имею опыт похудения просто меньше жрать)) без пульсов и движухи))
Я тоже
З
Злыдняснобка
20:17, 26.01.2024
типа берпи выпадов и планки, мну доволен как слон
А мужики рядом штанги тягают
Сегодня уходила уже ооооо там пришёл кричащий, перекрестилась
Э
Эля_Ч 
20:18, 26.01.2024
Думаю куда заехать, ей так важно
жарден
F
Foam
20:18, 26.01.2024
Я имею много опытов похудения
Если чо
Если чо
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.