Физкультура. Для женщин 40+. Какие мысли?
J
J_FETT
да и кто в 40 лет свою подругу бодибилдингом прильщать? ты пойдешь на силовые? делать присяд на раз два, с 5-10 минутным перекуром?
Есть мнение одного тренера, что силовые для женщин 10-15 раз оптимально.
Так что не раз-два.
Отдых 3-5 минут или более.
Но да, в зале такой мадам могут сказать: "ОЙ, а что вы делаете?"
М
Матвей Клещёв
Упражнение Кегеля, кунку в тонусе держать )
М
Матвей Клещёв
После 40+ тоннель подсыхает постепенно... Нужны процедуры дополнительного насыщения живительной влагой, увлажнения и смазки...
Я
ЯОна
После 40+ тоннель подсыхает постепенно... Нужны процедуры дополнительного насыщения живительной влагой, увлажнения и смазки...
С чего это вдруг?
Слюна для запуска пищеварения у вас тоже только до сорока лет вырабатывается?
М
Матвей Клещёв
С чего это вдруг?
Климакс, не, не слышала (с)
Лучше выпить пива литр, чем лизать солёный кл***р (с)
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.