Я бросил курить. И что я наблюдаю???

Поправляются потому что восстанавливается обмен веществ. Когда куришь организм как бы работает в холостую, а когда бросаешь курить организм начинает работать как и положенно. Кстати курение ещё наркшает кровообращение, сушит мембрану у клетки, убивает коллаген (для девушек актуально!!! :-) )
Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.

10 лет курил...
Полторы недели как не курю после прочтения книги. На вкусненькое не особо тянет, но болезненные ощущения в районе разных внутренних органов появились, да.
Думаю что это пройдет, а просыпаться без кашля - это здорово! И недосып сейчас воспринимается гораздо легче.
Курение - ЯД. Проверено на себе.

Бросал дважды, один раз 8, другой 9 месяцев не курил. И все симптомы эти знаю, что раздражает запах, даже вид курящих людей, но - но что-то вновь заставляло меня закурить и не стресс вовсе, а, скорее, любопытство.
Я к чему это все - курение сродни алкоголизму - неизлечимая болезнь. Всегда, даже по истечении нескольких лет некурения, есть опасность сорваться...

Доктор запамятовал... Курить гениталиями могут в этой жизни только Женщины... Запутался он.

+1
бросал на полгода года 2 назад и набрал 10 кг

но бросать снова таки надо... снова собираюсь :-)
после 2-3 месяцев "не курения" какбудто дополнительные бонусные 20% к здоровью прибавляют :-D


З.Ы. как же ужасно ваняет ат курильщиков когда они возвращаются (покурив в падъезде) к столу... Как от старой полной пепелки блин :-(

бросал. год не курил.

поначалу было даже не желание курить - а дикое раздражение всем на свете.

потом прошло.

счас опять начал. курить могу тока самые легкие сигареты (которые 1 - 0.1), потяжелее - просто уже не могу. а эти - нормально

хочу - курю, хочу - не курю. ломки никакой нет
пару дней не курить (в выходные например) - не проблема совершенно..

на работе курю. ибо нравится сам процесс.

вот.

да, пойду покурю кстати :smoke:

да знаю я про него... пытался года два назад читать... осилил 15 минут и пошел курить...

Знакомый читает щас, и втирает мне, что "если ты бросишь курить, ты ничего не теряешь, ты только преобретаешь это". Чесно говоря я это и так понимаю. Сейчас особенно. Знаете, ктото мысли о сигарете заменяет семечками, чупиками и т.п., а я заменяю мыслями. Вот поначалу когда возникало у меня желание покурить, то я сразу же думал "нафига? Что я получаю от курения? Невозможность заниматься полноценно спортом, так как отдышка и кашель. Просто гроблю здоровье ядом." Вообщем мое желание немножно набрать вес, подрихтовать фигуру в спортзале, в котором я небыл уже 5 лет, оказалось сильнее, чем желание курить. Я понял что лучше быть стройнее, сильнее и здоровее, чем просто курить. Вообщем без книги это понял, а то что мне знакомый говорит, дак мне это уже знакомо на собственном опыте в данный момент.


вот вот. Чо читать. Надо понимать и хотеть! Да, комуто книга делает открытие, кто думает что курение это зависимость физическая, на самом деле просто надо захотеть.


Вот раньше я постоянно кусался с соседями в подъезде, которые пытались меня выгнать курить на улицу. Ихний аргумент был "мне в квартиру тянет, дышать невозможно". Я этого не понимал. Сейчас понимаю. В квартиру конечно мне не тянет, если не стоять прямо под дверью, но запах неприятный. Также и в общественных местах... а в машине с курящим ехать - это жесть! Бедная моя мама, когда она ездила со мной, я всегда закуривал в машине...
Вот кто курит, этого не понять. Вы затягиваетесь, дышите этим же как обычным воздухом. Но когда я курил, мне всеравно неприятен был запах беломора. Какой-нибудь дедок на остановке или еще где как начнет свой беломор или приму смолить, дак дышать как то его дымом нехотелось. Вот примерно такое же чувство я испытываю сейчас к запаху обычных сигарет.


Вот! Морально. У меня тоже все не сразу. Я потихоньку начал курить чаще. Просыпался утром и вместо ванной или завтрака одевался и сразу шел в подъезд. Перед тем как лечь спать тоже обязательно покурю. В итоге ложишься и начинает першить в горле. Лежишь и кхыкаешь, уснуть не можешь. Просто начал напрягать кашель и вместе с этим начала приходить мысль, а что лучше - сигарета или уже хронический кашель??? Начал думать, а если бросить то как? Читать книгу было влом. Как вариант был таблетки, но хотелось сначала без них (жрать чо попало тоже неохота). Решил что просто так не брошу, а скоро Новый год, там буду пить и всеравно захочется покурить... потом ДР... буду пить и захочется покурить... а потом праздники в основном заканчиваются, повода потянуться к сигарете будет меньше. Вот решил после совего ДР. Символически как подарок себе на ДР. А еще накрутил мысль, что с 24 лет начну жить вообще по новому, в частности без сигарет. Тоесть как бы заново родился штоли :-) Взял попытку номера два у жизни, с чистого листа... А день рождения ждал очень долго. Знаете когда есть четкая дата бросания, ты ее очень ждешь, готовишься. Хотелось побыстрее чтоб она настала, так как кашель напрягал и хотелось быстрее бросить курить. В итоге вот эти желания усилили самое главное желание - бросить курить. А после дня рождения я испугался... курить бросать както расхотелось, но я понимал, что это шанс. Бросание привезать к ДР очень удобно, и следующий шанс будет тока через год. А привязывать к 23 февраля или 8 марта както неохота. А еще подпинывала мысль "как так? стока ждал этой даты бросания и все зря??? Нет уж.... извольте, зря мы ничего не делаем" :-) Все это помелочи, но оно все перевешивало в сторону бросания курить. Ну как я писал уже, сразу не бросил. После дня рождения поругался с подругой, так что курил еще. Но потом всеравно по одной сигарете както в течение недели. Ито ради интереса, а не потому что хотел. Сижу проста дома и думаю "нука, а чо щас почувствую если покурю?", иду закуриваю и чувствую, что кайфа от этого никакого не ловлю, выкуривал пол сиги и выбрасывал.... Потом не покурил день весь, второй тоже както не получилось, а на третий день уже просто непозволил даже думать о курение даже ради эксперимента покурить, так как уже три дня не курил и значит все - не кури.

Неначну... и почемуто у меня даже проскакивает мысль, что никогда не закурю, но вдруг.... вдруг у меня вознкнет в жизни стрессовая критическая ситуация... незнаю к чему рука потянется, к сигарете, к водке, к веревке или к друзьям....

Кстати, когда стишь с друзьями общаешься на улице, и они курят, то смотришь на них по другому както опять же. Смотришь, что они не сигарету курят, а втягивают раз за разом яд, который просто замаскирован под дым... Ну это я уже прикалываюсь, сам накручиваю... им не понять, а мне смешно внутри себя...

кстати, да. Для когото, как и для меня, это тоже сыграло небольшую роль. А еще прибавьте сюда 400-500р в месяц на сигареты (примерно). Я для себя прикинул, 400р... 5000р в год.... можно не курить и покупать себе какую-нибудь шмотку новую на сезон, или добавить денежек и съездить на Юг, или просто те деньги, которые уходят в день на сигареты, можно смело тратить на приколы или вкусности. Это конечно при условии, что у человека бюджет немного ограничен.



:-)


Прикольно слышать, что люди испытывают тоже самое что и я. Знаете, в бросание курить есть еще один стимул - просто понаблюдать за собой. Как твой организм будет меняться. Поверьте, это интересно. Всем кто еще курит и хочет бросить - подумайте об этом. Если жизнь уже стала немного однообразной, ее можно разноообразить хоть на какоето время наблюдая за собой, за вкусами, запахами. Они все усиливаются, так как никотин их глушил все время. Рекомендую попробовать.


Всем кто написал, что бросал и начинал опять, потом опять бросал... Я для себя думаю так: если начну, то навсегда начну и больше уже не брошу. Так что прежде чем начать, я еще раз подумаю - нужно ли мне курение. И еще раз предупрежу себя "если начну, то уже до конца жизнь"....

Вспомнил веселые строчки:-)
"Замечательное дело - головой с Онтея вниз,
Чтоб душа при этом пела, ноги кверху поднялись.
Чтоб торжественно и смело закружился листопад
И кому какое дело, куда брызги полетят."
;-)

три дня не курю
коллег с кабинета нах в каридор курить
спериди пьяные выхадные (бывает инахда так)
удиржусь ли.........................

вообщем щас про себя расскажу.
курил 5 лет и довольно много...

бросал следующим образом -
сначала перешел на легкие.
потом все реже и реже... курил.
перестал покупать сигареты.
лучше у кого-нибудь стрельнуть,
если совсем сильно хоцца
чем носить с собой пачку - велико искушение.

теперь курю иногда, когда хочу -
по праздникам, за компанию иногда.

ваще - нет проблем. на здоровье сказалось
положительно. исчезли имеющие место
быть депрессии. почти всегда бодряк, настроение отличное.

вообщем всем советую бросать курить
и вставать на лыжи :-) ну и кофе поменьше пить.

курил 24года бросил 1,5года набрал весу 24кг состояние отличное чего и всем желаю

Подобные злодеи мне знакомы. Они считают, что сначала надо бросить курить свои. А птом все остальные.
В результате они начинают сначала возить с собой пачку в машине, но не брать её на работу. В машине-то не у кого стрелять. А потом и курить спокойно начинают. :-)



Бросить - это не курить, имея открытую пачку сигарет в кармане.

по поводу веса. У меня рост 173, вес 60... На дистрофика не похож, но щитаю маловато это... хочу немножко прибавить. Ем скока хочу. Щитаю что просто физиологически не предрасположен к полноте.

А все таки, кто-нибудь находил стать в инете по поводу реакции организма на бросание курить в плане болезней, а не в плане стресса. Может это говорю совпадение и я просто траванулся, а может это организм взбесился. Щас уже незнаю чо с изхогой делать... Чето неохото постоянно мезим и алмагель пить.... Раньше была изхжога но очень редко и не сильно. А если люди, которые кстати даже не знают что это такое!

3-ю неделю бросаю...по 1-2 сигареты в день...
а еще не кушаю после 6-ти...
и в спортзал по 3-4 дня на неделе...:-p
ничего не начало болеть слава богу))...ломки тож нет, правда в стрессовых ситуациях спасают никотиновые жвачки "Никоретт" называются,
хочу попробовать еще пластырь, чиобы вообще ни одной сигареты)

ага... и так я тоже могу.
у меня пузырь смирнова уже неделю
в машине катается - никак выпить НЕ могу :-d

курил 12 лет.
бросил 2 года назад.
перестала болеть голова.
поправился на 5 кг.
после похода в бар - всегда стираю верхнюю одежду(воняет, раньше не чувствовал).
если очень прижимает - курю кальян(купил сразу,как бросил курить) раз - два в месяц.
курить вредно!
всем бросить!

дай пожму тебе руку и пожелаю никогда не начинать курить вновь:-)

сам несколько раз бросал, но каждый раз срывался:-(

все эти ощущения мне известны и.......я хочу пройти через них еще раз

2 недели не курю, еще и худеть решила, соответсвенно ем мало: злая как собака хожу, перепады настроения шокапец, из-за мелочи готова психануть:-)
может все-таки курить и пить и есть все что хоца, но быть нормальным адекватным человеком?

Не курю почти год ,это круто ! И не тянет бросайте все особенно девушки! Гораздо эротичнее когда от дам не пахнет дымом.

в принципе я тоже получаеца постреливал, по одной сиги то в день... Но вообще это не метод бросания курить....

когда я бросил курить, к тому моменту у меня оставалось еще 3 пачки сигарет (покупал блок перед новым годом). В итоге в одной пачке нехватает 4 штучек, но это в первые дни... Щас лежат в столе и ничо, рука не тянется...

а блок я покупал уже зная, что буду бросать, но купил потому что надо было... :-) Собирал купончики от ЛМа для акции, один хрен ничо не выйграл, а пачку одну сохраню на память :-) А одну растопчу в следующий ДР через год :-)

Кстати, я 4 года курил суперлегкие. А курить их начал как раз когда пытался первый раз 4 года назад бросить путем перехода с красного бонда на синий а потом на серый (ну тогда еще бонд курил).

Заметил тенденцию, что в компаниях все чаще число курящих девушек больше, чем парней. Все больше и больше девушек курит!!! А им еще деток рожать, потом на выкидыши жалуются в курилках.

Ну как, бросил курить?

Ну как, бросил курить?

да, до сих пор не курю....
ломки нету, единственное иногда возникает мысль "щас бы закурить", но я сразу представляю противный вкус табака и мысль пропадает...

Я писал, что я наблюдаю как меняется организм и восприятие. Я боюсь того, что как только я на смотрюсь на эти изменения, то мне надоест и я вдруг опять закурю....
Пока что не курю 1.5 месяца гдето...