Пляжный сезон. Худеем быстрее, но медленно.

Все версии быстрого похудения так или иначе будут вредны для здоровья.
Но если вам пофигу, а цель оправдывает средства, то самый быстрый и надежный способ – это стресс.
Не важно какой. Это может быть и любовь, о которой уже написали, и смерь любимого хомячка, гад начальник, сношающий твой мозг или вообще потеря работы.
Правда, вот как-то в разрезе темы похудения для пляжного сезона, все это выглядит как-то не очень. Но с другой стороны, очень и не получится. Все, что делается быстро будет в любом случае вредно для здоровья.
Как ни крути худеть нужно медленно. Правильнее вообще вести здоровый образ жизни.
И если хотите похудеть и не навредить здоровью самый правильный способ сбалансировано и правильно питаться и заниматься любыми физическими нагрузками, причем и все это надо делать умеренно: и есть, и заниматься.
И чем быстрее придти к такому режиму - тем лучше!

[Сообщение изменено пользователем 16.05.2023 10:06]

Один мой знакомый как-то предлагал способ "напиться так, чтобы тебя потом дня три полоскало, и на еду смотреть невозможно было" :-D Тоже ведь своего рода стресс. Неполезно, но быстро))

Конечно - стресс, фактически отравление со всеми вытекающими.

Точно .

Вот самое правильное направление . Для здорового образа жизни , надо и жить в этом ритме .

А быстро похудеть нельзя .

Вообще, я еще заметил, что даже ведя размеренный образ жизни, все равно вес меняется и, как бы, волнообразно.
Т.е.: есть периоды прилива-прибавления и "отлива".
Причем приблизительно с одинаковой периодичностью, у разных людей конечно она, видимо, разная, приблизительно несколько лет, ориентировочно 3-4 года.

Зимой растёт , летом падает . Физиология .

Зимой едим немного больше.

Сколько таких версий в последнее время появилось, сколько разных диет.
Тоже версия, а те кто всю жизнь в одном весе?

Ещё одна версия, пересадка микробиома, подтверждена?

Я не это имел в виду, хотя вы правы, такая периодичность тоже есть у многих.
Но я про гораздо большие периоды - в несколько лет.

Человек индивидуален, разные факторы .

Я до до 36 лет в одном весе был , версии дрищ.

А так обычно большинство зимо набирают . Потому и тема возникает - Похудеть .
Первая причина увеличения веса зимой – увеличение потребления калорий в праздничный сезон.

Вторая причина набора веса зимой - низкий уровень физической активности.
Зимой мы менее активны, чем летом. Короткие дни и плохая погода стимулируют нас оставаться дома. Те, кто любят рукоделие, чаще занимаются любимым делом в зимние месяцы, ведут буквально «сидячий образ жизни».

Есть и ряд иных причин. Исследования показывают, что холод гораздо более затратен для метаболизма. Мы должны сжигать больше калорий с помощью термогенеза, чтобы тело согрелось. Холод вынуждает нас не только надевать больше одежды, но и заставляет больше есть. Так мы потребляем больше калорий.

Жрать чужие фекалии? 8(

То же самое, хотя отец всю жизнь в одном весе, без жира и живота.
Переваривать не надо, с другой стороны заселяют :-D

Передачу смотрел, ученые ставят под сомнение этот метод. Грят лучше хавать частично ферментированные продукты: кимчи, капусту квашенную и т.п. :popcorn:

Всё как на Руси, жирных не было, румяные, кровь с молоком, коса до пола. (дамочки)

Тут на метаболизм накладывается еще и гормональный фон, который с возрастом меняется, никуда от этого не денешься: все мы в той или иной степени имеем склонность со временем превратиться или в "жирного пингвина" или в "сушеного таракана".

Между этих состояний, пропасть.

Ну я то курить бросил :-D

Лишний вес, сахарный диабет, инсульт, инфаркт, одышка, суставы, даже при излишней худобе, меньше побочек и последствий.

гангрена, ящик... :-(

А это тут причем? Я говорил про возраст. Гормональный фон в 20-ть и в 60-т все же разный.

Он тоже и графьёв?

Тема автоматически закрыта.