Пляжный сезон для тех, кто хочет похудеть

По своему опыту: жрать надо меньше мучного ;-)
Занимайтесь спортом)))
А вместо булочек - кушайте яблоки или любые фрукты
Обед надо делить на две части: первое с кусочком хлебушка, а второе через два часа без хлебушка, а вместо хлебушка можно огурчик свежий :-)
А ещё через три часа на тренировочку на часик, а после тренировочки - домой и падать спать от усталости :hi:
Я так похудела за 8 месяцев на 12 кг :-p
Главное: поменьше мучного и побольше фруктов и овощей ;-)
И спорт!!!

Мясо тоже можно :super:
Без хлеба :beach:

За 3 часа до спорта, не раньше :-)

Как-то пофиг :beach:

Да, и нафиг :-D
За месяц-два все рано не похудеть ;-)

Ну, а что тогда стараться :-(

Некотрые мущщины полненьких любят ;-) :-D
А для кого мы стараемся похудеть?
Лично я- для себя :-)
Ну и так, на всякий случай :-)
А случаи разные бывают :-D

Брить сегодня ноги ? не, не буду ... (с) Из Уральских пельменей .

Лучше подружку выбирать пожирнее, она пригодиться в голодные года. :-D

:-o
Ну а как же жить большим титям если бока и животик совсем высушены

Тема автоматически закрыта.