Токо сильно не ржать над проблемой :)
L
Lacky
ходить в спортзал для того что бы только качать пресс не сильно целесообразно
А дома не получится. Желательно в зал и за большие деньги - тогда будет стимул оправдать вложенные средства. К тому же в зале нет холодильника, телефона, дивана...
Кстати, да. Подскажите хороший зал. Пожелания - ВИЗ, Сортировка, Уралмаш.
В принципе можно везде вообще.
В принципе можно везде вообще.
m
martinson
встать/сесть на горшок.....555 раз
С гирей.
только не ешь ничего после 19 часов.
Один из способов.
в спортзал не посылать, найду максимум 30 минут в день на себя
Отговорки это. Я работал каждый день с 09.00 до 21.00 и в выходные частенько. Уставал страшно. Думал,что тоже нет времени и тем более сил для спортзала, но когда купил абонемент на месяц за 2 тыра, то меня жаба вперед толкала в зал и времечко нашлось. сейчас понравилось.
тупо качать пресс не помогает
и не поможет. Надо сначала жир сжечь, а потом качать пресс. Так у тебя мышцы просто выпрут жировой мешок. Побегай по дорожке, поплавай и др.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.