Как добрать активность на удаленке?
Э
Этот город наш с тобою
Есть вариант сменить работу. Но работать нужно будет из дома. Офис есть, но он в Москве. Предложение хорошее, планирую согласиться. Но есть сомнения и вопросы.
Кто работает удаленно, где вы добираете активность? Нет особо пока возможности на фитнес ходить и подобное. А спина быстренько даст о себе знать. Может, упражнения какие?
Питание придется перестраивать? Я склонна к полноте и за счет большего движения калории вроде тратятся. Боюсь отъестся, короче)
Ну и самый наверное больной вопрос. Мне страшно) Как перебороть этот страх? Мне уже не 25 и даже не 30. Всю жизнь я работник офисный, а теперь не представляю даже как трудоустраивать меня будут. Очень непривычно будет это всё.
Кто работает удаленно, где вы добираете активность? Нет особо пока возможности на фитнес ходить и подобное. А спина быстренько даст о себе знать. Может, упражнения какие?
Питание придется перестраивать? Я склонна к полноте и за счет большего движения калории вроде тратятся. Боюсь отъестся, короче)
Ну и самый наверное больной вопрос. Мне страшно) Как перебороть этот страх? Мне уже не 25 и даже не 30. Всю жизнь я работник офисный, а теперь не представляю даже как трудоустраивать меня будут. Очень непривычно будет это всё.
Г
Гадёныш™
Алкоголь разумеется!
Коллективные совещания в Зуме видео не держат, потому можно бухать
А когда надо говорить в микрофон, то можно пердеть в трубку и жаловаться на качество связи
Не благодари!
Коллективные совещания в Зуме видео не держат, потому можно бухать
А когда надо говорить в микрофон, то можно пердеть в трубку и жаловаться на качество связи
Не благодари!
В
Внезапный ЛОСЬ
Так, теперь мы знаем что боты на форуме работают удаленно...
В
Вивекананда
где вы добираете активность? Нет особо пока возможности на фитнес ходить и подобное. А спина быстренько даст о себе знать. Может, упражнения какие?
Зарегистрироваться в Strava, начать бегать и кататься на велосипеде, посмотреть, с кем пересеклись тропинки (там есть такая опция), добавить в друзья. Познакомиться, начать бегать, кататься вместе.
В Екатеринбурге - каждую субботу забег на Плотинке, 5 километров, темп любой, участвуют от 30 до 100 человек в зависимости от погоды, старт ровно в 09:00 в точке рядом с домом на Рабочей Молодёжи, 3.
Каждое воскресенье забег возле/вокруг Шарташа под названием "группенран", старт в 09:00 вот отсюда https://go.2gis.com/sn0c3x
Ну и сайт katushkin.ru для поиска велопокатушек. Или темы вроде этой на нашем форуме: https://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=106&i=8550...
Для пеших походов на природе - группа Ураловед в ВКонтакте
e
eurobaks
где вы добираете активность?
онлайн-занятия, есть тв каналы для самостоятельных занятий спортом
b
bd68
Челентана дрова колол
А
Андрей П
онлайн-занятия, есть тв каналы для самостоятельных занятий спортом
под них хорошо дрыхнуть под пивко
А
Андрей П
Челентана дрова колол
так он вместо секса
Л
Лена П.
Я склонна к полноте
Здесь таких вроде нету.
e
eurobaks
незнаю как это работает, но занятия спортом хорошо влияют на продуктивность
О
Олиса La vie est belle
Нет особо пока возможности на фитнес ходить и подобное.
почему?)
это отговорки все)
Э
Этот город наш с тобою
Зарегистрироваться в Strava
Большое спасибо! Посмотрю, что это. Интересно
Э
Этот город наш с тобою
почему?)
это отговорки все)
это отговорки все)
Ну финансово пока нет) Надо понять, что будет с бюджетом сначала, а потом уж планировать что-то)
О
Олиса La vie est belle
финансово пока нет
2 тыс в месяц это дорого?))
Э
Этот город наш с тобою
онлайн-занятия, есть тв каналы для самостоятельных занятий спортом
У меня просто история была у подруги. Она занималась по каналу на ютубе. Отлично все получалось, форма хорошая была. А потом начало болеть колено. До такой степени, что вскоре она ходить не могла, хромала. Врач ей тогда все тренировки запретил. Понимаю, что без фанатизма надо. Но вдруг вот так тоже какие-то скрытые болячки есть, с которыми нельзя.
Э
Этот город наш с тобою
2 тыс в месяц это дорого
На данный момент да, дорого
К
КолЯмбур
Если есть кто дома, то всех выгнать или запереться в отдельной комнате.
Запастись чем-то полезным на перекусы (например огурцы и морковка) ибо кухня с печенюшками рядом, а они манят.
Каждые полчаса вставать на 5 минут, ибо геморой не имеет пола.
Иногда задирать ноги выше сердца ибо варикоз .
В идеале в той же комнате завести турник или хотя бы эспандер.
Поход в магазин осуществлять через весь район либо просто гулять минимум 90 минут в сутки (10т шагов или 7км)
Запастись чем-то полезным на перекусы (например огурцы и морковка) ибо кухня с печенюшками рядом, а они манят.
Каждые полчаса вставать на 5 минут, ибо геморой не имеет пола.
Иногда задирать ноги выше сердца ибо варикоз .
В идеале в той же комнате завести турник или хотя бы эспандер.
Поход в магазин осуществлять через весь район либо просто гулять минимум 90 минут в сутки (10т шагов или 7км)
M
MetalHeart
Спорт три раза в неделю.
О
Олиса La vie est belle
Спорт три раза в неделю
это не путь автора, точно говорю
и дома заниматься не будет, и питание перестраивать, так как сразу найдется гастрит, колит и аллергия
Э
Этот город наш с тобою
Если есть кто дома, то всех выгнать или запереться в отдельной комнате.
Запастись чем-то полезным на перекусы (например огурцы и морковка) ибо кухня с печенюшками рядом, а они манят.
Каждые полчаса вставать на 5 минут, ибо геморой не имеет пола.
Иногда задирать ноги выше сердца ибо варикоз .
В идеале в той же комнате завести турник или хотя бы эспандер.
Поход в магазин осуществлять через весь район либо просто гулять минимум 90 минут в сутки (10т шагов или 7км)
Запастись чем-то полезным на перекусы (например огурцы и морковка) ибо кухня с печенюшками рядом, а они манят.
Каждые полчаса вставать на 5 минут, ибо геморой не имеет пола.
Иногда задирать ноги выше сердца ибо варикоз .
В идеале в той же комнате завести турник или хотя бы эспандер.
Поход в магазин осуществлять через весь район либо просто гулять минимум 90 минут в сутки (10т шагов или 7км)
Вот гулять весной и летом да. Круто. Буду практиковать. А до зимы дожить еще надо Спасибо большое
Л
Лена П.
Если есть кто дома, то всех выгнать или запереться в отдельной комнате.
Запастись чем-то полезным на перекусы (например огурцы и морковка) ибо кухня с печенюшками рядом, а они манят.
Каждые полчаса вставать на 5 минут, ибо геморой не имеет пола.
Иногда задирать ноги выше сердца ибо варикоз .
В идеале в той же комнате завести турник или хотя бы эспандер.
Поход в магазин осуществлять через весь район либо просто гулять минимум 90 минут в сутки (10т шагов или 7км)
Запастись чем-то полезным на перекусы (например огурцы и морковка) ибо кухня с печенюшками рядом, а они манят.
Каждые полчаса вставать на 5 минут, ибо геморой не имеет пола.
Иногда задирать ноги выше сердца ибо варикоз .
В идеале в той же комнате завести турник или хотя бы эспандер.
Поход в магазин осуществлять через весь район либо просто гулять минимум 90 минут в сутки (10т шагов или 7км)
Самой такое даже в голову не придет.
S
Sovetsky™
Работа нипричем и советы не помогут.
Пока автора устраивает быть жирной тварью, она ей будет 🤷♂️
Пока автора устраивает быть жирной тварью, она ей будет 🤷♂️
К
Кот Мурзик
Просто надо вставать не в8-45, чтобы одновременно включать компьютер, кофеварку и тд, а в 7 утра, и устраивать до работы часовую прогулку, можно с палочками. Путь даже неторопливо, невнапряг.
Но это скорее всего не путь автора. Её скорее всего интересует: чтобы такого съесть чтобы похудеть.
Но это скорее всего не путь автора. Её скорее всего интересует: чтобы такого съесть чтобы похудеть.
и дома заниматься не будет, и питание перестраивать, так как сразу найдется гастрит, колит и аллергия
от одной мысли о фитнесе колено начинает болеть
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.