3 месяца хожу в спортзал. Наблюдения.
D
D74
сейчас я вешу 75, 5 кг
это до первого подхода к белому тренажеру или после шестого?
Н
Не Здешний паренек
Всегда было интересно узнать есть ли зависимость между потенцией и мускулами, или это все миф и у качков все нормально с бабами
М
Мадемуазель Е
или это все миф и у качков все нормально с бабами
ну у меня одын был. все нормально было всем бы так нормально и не качкам в том числе
К
КориZа™
Всем привет! Очевидно вы также рады мне как и я вам
Значит ходил я три месяца в спортзал как метроном, соблюдал диету , режим дня, спать ложился в 22 00.
Значит что я вам скажу. Это тяжело. Это сильно давит на психику, поэтому успехов добиваются самые стойкие.
По первости над вашей корявой техникой будут ржать и пррдложить помочь старожилы спортзала, у которых шея толще чем я сам. Не посылайтр их нахрен как это делал я, от них реально много пользы. Если слушать их, через полгода вы пости гарантированно будете становую тянуть в 150 кг.
Все говорят, хочешь стать большим, жри шесть раз в день гречку с курицей. Но никто никогда вам не скажет, что и в туалет вы будете ходить столько же раз. Бедная моя задница. (((
Три месяца я делал только базу. Набрал 4 килограмма. Так то я почти не изменился, но сильно накачалась задница. Не знаю от чего, см предыдущий пост.
Все фитоняшки желчные марфотки с чсв до небес. Ни тратьте на них время, лучше сделайте еще подход.
В общем сейчас я вешу 75, 5 кг, я бодр и мотивирован на успех
Значит ходил я три месяца в спортзал как метроном, соблюдал диету , режим дня, спать ложился в 22 00.
Значит что я вам скажу. Это тяжело. Это сильно давит на психику, поэтому успехов добиваются самые стойкие.
По первости над вашей корявой техникой будут ржать и пррдложить помочь старожилы спортзала, у которых шея толще чем я сам. Не посылайтр их нахрен как это делал я, от них реально много пользы. Если слушать их, через полгода вы пости гарантированно будете становую тянуть в 150 кг.
Все говорят, хочешь стать большим, жри шесть раз в день гречку с курицей. Но никто никогда вам не скажет, что и в туалет вы будете ходить столько же раз. Бедная моя задница. (((
Три месяца я делал только базу. Набрал 4 килограмма. Так то я почти не изменился, но сильно накачалась задница. Не знаю от чего, см предыдущий пост.
Все фитоняшки желчные марфотки с чсв до небес. Ни тратьте на них время, лучше сделайте еще подход.
В общем сейчас я вешу 75, 5 кг, я бодр и мотивирован на успех
Вывод из прочитанного: морально подавлен, жрать без разнообразия и срать так же
Фитоняхи и покруче видали, в итоге участь: оголодавшие толстухи
Ответ: жрачка+срачка=отсутствие времени на баб, и баб тоже отсутствие
Так?
Или к чему пост?
p
pens111
"мы работаем, что бы жить, или живём, что бы работать?" - этот вопрос универсальный, не только о работе, но и о всём в нашей бренной жизни
p
pens111
жрать можно всё, но без фанатизма
И
Игорь Do
Алексей Нормальный
извините, ник напомнил:
Все говорят, хочешь стать большим, жри шесть раз в день гречку с
курицей
вот она причина взлёта цен на гречу.
в спорт зал люди пошли.
Х
Хрюн Степаныч Моржов
общем сейчас я вешу 75, 5 кг
Протеин недорого ннада?
Д
Дoктор Джи
месяца хожу в спортзал. Наблюдения
Береги себя мужик и наблюдалку.
[Сообщение изменено пользователем 22.09.2021 01:51]
П
Пушистег
Хороший ник, надо Олисе предложить.
"язь с кализерки" не ? тебе проканает
П
Пушистег
глстатик из казизерки
Хороший ник, надо Олисе предложить.
Хороший ник, надо Олисе предложить.
Д
Деревенский
Что за новые веяния, гречку жрать при тренировках?
Может еще яичницу есть три раза в день?
Может еще яичницу есть три раза в день?
Д
Деревенский
Протеин недорого ннада?
Кто производитель, сколько стоит?
И
Илья MC
Значит что я вам скажу. Это тяжело
Это сперва тяжело . Потом это часть твоей жизни
С апреля не хожу в зал , 14 лет ходил без перерыва .
Работа ....
Д
Деревенский
Все эти режимы, полная чушь. Режим нужен при подготовке к каким то соревнованиям, да и то спорно.
Зачем переламывать свой организм и заставлять жить его по иному, это приведет только к травмам, возможно даже психическим
Зачем переламывать свой организм и заставлять жить его по иному, это приведет только к травмам, возможно даже психическим
И
Илья MC
Что за новые веяния, гречку жрать при тренировках?
Может еще яичницу есть три раза в день?
Может еще яичницу есть три раза в день?
Почему нет ? Если -
Гречневая крупа – лидер среди злаков по содержанию витаминов группы В, которые помогают бороться со стрессами и бессонницей. Гречневая каша – одна из самых полезных каш, имеет высокую питательную ценность, обладает антитоксическими свойствами, способствует выведению из организма избыточного холестерина и ионов тяжелых металлов, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Про яйцо надо ?
P
Papa_Roach
Про яйцо надо ?
Давай
М
Мадемуазель Е
Что за новые веяния, гречку жрать при тренировках?
вроде ничо нового - сложные углеводы, то се или ты КБЖУ игнорируешь?!
ты там похвастаться обещал. что? все еще нечем?
Д
Деревенский
Про яйцо надо ?
Я вообще про яичницу писал
Гречневая крупа – лидер среди злаков
А, ну ладно, кушайте
Д
Деревенский
все еще нечем?
Такие примитивные приемы перестали со мной работать лет 12-13 назад
М
Мадемуазель Е
Такие примитивные приемы перестали со мной работать лет 12-13 назад
да ладно?!
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.