Стройнеем. Дубль 5

Дальше биться? :-D

Мелаксен мне понравился больше всего. Весной без рецепта продавали.
Привет)

Вторая серия :-D

Люди, что у вас с совестью, почему не спите нормально? :ultra:

Это ты кого напугать решила? :boykissgirl:

Зависит от причин, почему не спится.
Режим, нагрузки, пешие прогулки перед сном...
Горячая, расслабляющая ванна...
Травяной чай ромашка-мята-зверобой-душица...
Не есть сахар перед сном и часа за 3-4. Вообще убрать углеводы в вечернее время, они возбуждают нервную систему.
Проветривать комнату, держать температуру в спальне не выше +20, лучше меньше.
Почитать книжку перед сном, тихую, спокойную, западную...

Таблетки это крайний случай.
Мелаксен широко рекламируют, но помогает не всем, мама выпила упаковку, разницы не заметила.
Вообще у мамы бессонница с пятидесятилетним стажем, ещё с института, в результате сильного переутомления, врачам жаловалась, не лечили. В итоге плохо засыпает, часто просыпается ночью, с трудов встаёт утром, постоянно чувствует себя разбитой. Ей лучше всего помогли гомеопатические таблетки, которые она пила от головокружений, Вертигохель, по 1 перед сном. Стала крепче спать.

А так, даже простые успокоительные вроде Персена и Афобазола, снимают излишнюю тревожность и улучшают сон. Надо искать причины.


Зы. Мне в больнице давали какое то "снотворное-успокоительное" после которого я не только не уснула, но готова была по потолку бегать :lol:


Зы.зы.
Че Т9 со снотворным творит :lol: :lol: :lol:
снотворное Кусково итальянца

Лёнечка :teddy:

Труп закапывать. Я его победила. :-D

его и купил.280

Повезло.
Пластинки или Капли?
Пластинками лучше, но запивать надо глотком воды, не больше.
И на Утро нет сонливости.

Меларена без рецепта ещё продаётся

Тоже не Дешевая, рублей 270. ;-)

ржу :-D

работаю как конь перед отпуском..аж уснуть не могу

Смерть через магду? :super:

Содержит мелатонин 3 мг, ускоряет засыпание.

таблетки



а еще я забрал сегодня свои первые очки для чтения. все,глядь,старость :-(

Свежий лук помогает, да, обычный сырой свежий лук. В нём есть вещества.

ишь как

Нет. Цепью задушила.

прямоугольные

Мысли наверное в голове скачут одно по одному, как кадры в кино?

Будь Мужиком, держись! :-)

Лук есть перед сном, зубы почистить, проветрить комнату и спать.

тупо качает, как после трех суток в поезде. и глаза сильно уставать начали от компа-телефона. очки заказал

нет.2020 на улице. фармакология рулит :-D