Внезапноалкотуса у Космоса суббота 09.12.17 в 17-00
И
Илья MC
а кушать по чуть чуть но несколько раз...
4-5 раз в день , лучше не придумали .
Раньше тоже не завтракал , потом подсадили на овсянку , на воде . Всей семьёй с утра , как с добрым утром .
Сейчас с утра на творог перешёл .
ложечку кашки
лучший вариант утром это ложка льняного масла, после чего дополнить оную парой тройкой ложек перловой крупы и низкокалорийными белковыми продуктами, в качестве десерта в любое дургое время идеально сочетается мед(например гречишный, очень вкусный) и творог, обезжиренный
т
тот самый BELAMOR
ложечку кашки
Не люблю я каши, ну за исключением гречневой в сливочно соевом соусе
творог
Ну творог ем иногда по утрам, но тот который "чудо" по типу йогурта...
C
Cолнышк@
лучший вариант утром это ложка льняного масла, после чего дополнить оную парой тройкой ложек перловой крупы и низкокалорийными белковыми продуктами,
иногда льняное заменяю омега 3. а далее мюсли с йогуртом. итого за завтрак 300 ккал
D
DSConflikt
Не люблю я каши
а вот это зря, каши нужно кушать
D
DSConflikt
лучший вариант утром это ложка льняного масла,
ну смотря для кого, для меня идеальное утро это овсянка
и мне так легче и организму
И
Илья MC
"чудо" по типу йогурта...
иногда льняное заменяю омега 3
омега 3 это не масло, по крайней в том виде как это получается из природных источников, это форма полижира, после лосося лен и оливки это наиболее богатые нужными полижирами продукты(Омега 3 и 9)
далее мюсли с йогуртом. итого за завтрак 300 ккал
можно увеличить обьем и сохранить калорийность, белки - грудка, + клетчатка
Самый лучший завтрак с утра - это холодненькое пиво
для меня пожалуй настал тот этап когда лучшим вариантом после тусы является кофе, литра два
Самый лучший завтрак с утра - это холодненькое пиво. Особенно после таких тус.
поддерживаю категорически этого автора
еще попозже можно солянку или уху наваристую .
для меня пожалуй настал тот этап когда лучшим вариантом после тусы является кофе, литра два
Постарел?
П
Прекрасный человек
Постарел?
Сердце хочет засадить просто.
И
Илья MC
А ты придешь?
А надо ?
Могу на велике прикатить
И
Илья MC
можно солянку или уху наваристую .
При таком закусе лучше сразу с водки начинать .
И
Илья MC
омега 3 это не масло
Больше всего омеги в печени трески ,в том числе в масле , вечером чайную ложку в день очень полезно
При таком закусе лучше сразу с водки начинать .
сначала стакан пива, спустя немного времени солянка и пиво , ну а потом можно и к водке переходить
тогда одна туса незаметно перетекает в другую .
я раньше никогда не похмелялась . но потом пришла на оак и стала ходить на тусы
И
Илья MC
Печени трески?
Ога .
Надо настоички твоей вкусненькой
Нету . в процессе ... В планах брусничку настоять 14 % .
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.