подарок.

а я качаю, тока она не качается

Цитата:
От пользователя: хочу в бубен

она это попа?

ну

ты дрищ

Тренажёрка не самый удачный вариант для тотального сброса массы. Эффект, конечно, будет, но далеко не самый быстрый. У тренажёров несколько другое назначение.
Для серьёзного сброса веса нужна длительная, аэробная циклика, чтобы успевал включаться жировой обмен: бег, лыжи, вело. Продолжительность непрерывной нагрузки не должна быть меньше часа (после адаптации к нагрузкам, конечно).