Кто бросал жрать?

касарь дашь, озвучу

8(
Тебе зачем косарь?
неужели жена все деньги отобрала?

здоровая пища дорогая :-D

худеющие, вы витамины какие-то пьете ?

Касарь лишним не бывает :ultra:

Самое дорогое там минералка по 130 за литр

Жиры Омега-3 (рыбий жир) и какие-нить комплексные, говорят Супрадин ничо так. Я пью Опти Вуман от Optimum Nitrition, есть такие для мужчин Опти Мэн, комплексные для спортсменов и людей с увеличенной нагрузкой, но мне они как-то никак, народ хвалит. Энимал пак еще очень хвалят. И их же Энимал флекс для сустатов. Но мне кажется достаточно и обычных с витаминами группы В



[Сообщение изменено пользователем 07.04.2016 10:56]

8(
минералка стала дороже пыва ? :weep:

Чтоб не жрал и пиво не пил. :-D

Автор то жив еще?

не совсем, главное правило - поступать калорий должно меньше, чем выводится организмом или наоборот - выводить больше, чем поступает.
Т.е. либо жрать меньше при сидячем образе жизни, либо физ. нагрузки больше давать. А лучше и то и другое ;-)


[Сообщение изменено пользователем 12.04.2016 08:51]

Физ. нагрузки при обычном питании и жиросжигателями за неделю полтора кило. :-(

А с пятницы плюс изменил питание , за выходные - кило двести :-)

А вес какой?

был 89кг 700 гр,



поправил...

[Сообщение изменено пользователем 12.04.2016 09:10]

девяносто тонн :-o

У меня знакомая была. Страдала одно время анорексией. Так вот чтоб худеть она слабительные принимала

это чо такое? 8(

это такая разноцветная практически безвкусная жидкость из магазина спортпитания)))
как следует из названия - способствует сжиганию жира



у многих производителей есть витамины для людей с повышенной физической и умственной нагрузкой, для тех, кто сидит на диете
Я витрумы пила, геримакс, супрадин. Как по мне, так без них сил шевелиться не будет

И ветром сдувает?

яндекс в курсе - Жиросжигатель Lipo-6

нафига всякой химией себя дополнительно пичкать?!
Её и так в обычных продуктах питания из магазинов хватает :-D

нет. при чём тут это?
при высоких физических нагрузках с потом выходит много микроэлементов, которые не восполнить употреблением обычной еды


чтобы быстрее и эффективнее сжигать жир

Так я в обычных продуктах химию не ем . потому и не хватает :beach:

Ага, по факту жиросжигатели из магазина спортпита это куча фигни за большое бабло, максимум позволяют себя лучше чувствовать на диете, а те что реально работают как жиросжигатели в магазинах спортпита не продаются.
З.Ы. dnp например работает как жиросжигатель, а lipo-6 максимум как энергетик.

тут я не спец. Я вообще не очень понимаю, зачем они людям, которые занимаются спортом в общеполезных целях, а не для выступлений, соревнований и тд

Честно? Не заметила разницы в ощущениях после приема витаминов. А вот от того, какую еду ем и сколько, ощущении прихода энергии четко ощущается. Так что хз, хз.


Организм устроен так, что вполне получает различные витамины из еды. Вопрос в ее разнообразии и только.



Принимала Л-карнитин. Худела. Не принимала Л-карнитин - тоже худела. Вопрос по жиросжигателям тоже весьма спорный. Сейчас снова пью Л-карнитин, но больше потому, что полбанки осталось, не выкидывать же.
Но ладно карнитин, от него ни вреда, ни пользы, а вот что-то серьезнее лично я бы принимать не стала, суда по составу и сомнительной пользе для организма. А может даже из принципа. Если есть цель не просто "скинуть ...цать кг, для чего - хз", а именно изменить образ жизни, то какой смысл сидеть на страшных жиросжигателях, чтобы потом от них еще и зависеть? Нет уж, лучше медленно, да верно и, желательно, на всю жизнь.





[Сообщение изменено пользователем 12.04.2016 10:36]