Карнавал. 17:11

Вопрос решил уже. Проблема была в ''заброшенных'' на 3 года грудных из-за старого разрыва.
Подтягиваться не могу прямым хватом.
Потихоньку наверстываю небольшими жимами. Все остальные мышцы в норме, ттт
А в дзюдо такая разрывающая нагрузка на грудные у меня не приходится, так что можно и поваляться :-)

ну поваляйся. правда в партере грудные нужны не меньше других., насколько помню.

Правильно помнишь)
Но большей частью для выжимания перед собой.( ручки собраны)
Естественно стараюсь не подставляться ''под удар'' да и ''Оссссссссссс, ска!'' никто не отменял :-D

ты же вроде говорил, что в последние 3 года, кроме физ-ры ниче не делаешь, откуда вдруг борьба выплыла?

''Качалку'' не делаю, ололо :appl:
А борьба чутка полегче лифтинга будет, считаю физрой.
(Даж самому интересно стало как написал, пойду поищу тему)
upd. Нашел. Писал так чтобы не усложнять вводные данные лишней инфо. С билдерами общался на билдерском языке. Не более.

[Сообщение изменено пользователем 01.06.2014 17:49]

о как. не знаю как у других, но мои спортивние травмы не из лифтинга, а из дзю-до, именно. :-D

опять киргизский атташе? 8( 8( 8(

зачетный был полёт

Тема автоматически закрыта.