Кто там ещё не бросил курить?

да не, нормальная книга - у меня жена бросила года 3 назад :ultra:

Нервно закуривают....

начальника убрать? 8(
Мысль хорошая, однако, статья... :-(

Бросил курить 13 марта 2013 года, до этого стаж лет 10 был. Пытался бросить на 31 декабря, на день рождение, на 8 марта. Искал поводы различные чтоб бросить и в то же время лечил себя, что не смогу, что все будут курить и мне захочется. 12 марта разобравшись в себе я осознал, что это никчемная соска, которая сосет мои деньги (2000р в месяц, если без пьянок. С пьянками наверное 2500р)
Бросить курить оказалось легко, с утра не курил и не покупал сигарет, из кармана убрал зажигалку. Первые 2-3 дня тяжело, моторику приходилось обманывать семками(1 день и всё.), т.к. руки так и просятся ко рту))) а потом день за днем на морально волевых... Прошел уже кучу пьянок - полет нормальный. Период тяжелый еще примерно через 3 месяца - хочется дыма, кальян или сигара. У друзей по пьяне охото затянуться. Кто бросал - знает, кто бросает - держитесь! :fizra:

UPD: и следите за весом, т.к. аппетит прийдёт к Вам день на третий.

увидите как я отжимаюсь по среди пробки не ругайтесь, мне свыше сказали так делать когда курить и материться захочу :ultra:

Бросил курить 2 года назад, стаж тоже 10 лет примерно

Бросил с первого раза, не готовился к этому, поводов не искал, просто взял и бросил курить

В кальяне себе не отказывал, правда в кальяне была ботва свеклы, а не табак :-D

убирай принадлежности не убирай, если сам к этому не пришел ничего не выйдет. Просто отсрочишь время до следующей сигареты :cool:

+100500
сам не курю уже 9 лет :hi:

ну аленкарр не такая уж и фигня. читать муторно да... сам читал месяца три :-D зато после прочтения бросил курить ровно на 2 года. потом пьянка гулянка на иткуле и понеслось... :-( а вот аленкаровская фишка по поводу того, что если сорвался, то перечитай последние 2 страницы - не работает!
С радостью бы бросил курить, но вот как? Отжиматься посреди офиса или в машине как то не айс.

не курю почти 4 года уже

На работе перестаньте дружить с курильщиками, которые постоянно вас зовут покурить.

у меня тоже без него не обошлось. он до сих пор курит, а я вот нет. и не жалею ни скольчки. :-)

Я тож хочу бросить..... ну не могу.... :weep: :weep: :weep: с утра не покурив,, сердце бьется, руки трясутся, реально херово. не выдержала пошла в магаз за сигаретами :weep: :weep:

больше всего курю за рулем... как быть? :-(

Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестала вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это сработало
!

Я также бросал. Упражнения реально тягу отбивают. А потом вообще на эту штангу подсел... :-) Ну и сила воли. НЕ курить - это здорово! Даже вот и сам не знаю, зачем вообще начинал...

ЗЫ прокурил 14 лет, не курю 2,5 года

[Сообщение изменено пользователем 09.08.2013 10:30]

два месяца не курю :-D тяги нет, мотивация да.. была хорошая такая
и как же воняют те кто курит, это капец какой то 8( :puke: :puke:

мну наоборот после подоной прочистки легких хчет курить еще сильней

совсем хилый?

Еще пока не бросил. К сожалению.
Сам курил 8 лет. Просто решил для себя что не вариант курить - итог 4 года уже держусь без срывов вообще. тфу*3

:-D пойду отжиматься. пусть коллегам будет завидно)))

Автор молодец. В здоровом теле - здоровый дух! :fizra: Так держать! :-)

я вапще не курю

напоминает чилентано, когда он дрова рубил

а трубка ? :ultra:

курил около 11 лет, несколько раз пытался бросить но как то все до пьянки либо до тяжелой работы, после которой в обязаловку хотелось покурить

сигареты очень хорошо помогают когда ждешь транспорт - только закурил и тут же сразу нужный маршрут подьезжает, либо когда ждешь у подьезда домофон когда откроют, тож только закурил и сразу кто нибудь выходит из подьезда

когда решил бросить курить, решил вот пачка ее докурю и брошу, докурил и выбросил пустую пачку, на следующий день выложил зажигалку из кармана, и с утра не курил. 3 дня вроде норм, почти привык. 1 мес - иногда хочется покурить, но сам себе говоришь НЕТ и все, меняешь тему размышлений в голове. в ноябре будет 2 года, сейчас тянет покурить раз в 1 месяц и то слабенько так, раньше еще кальян покуривал где то раз в 1 месяц, последние пол года кальян тож не курю, лень забивать его, да кстати для кальяна брал табак безникотиновый, куришь и не накуриваешься им, но вроде как то покурил и пофиг становилось. Кальян за сигареты не считаю так как его приготовление и закурка как ритуал, а сигатеры это как семки - привычка!