Хочу потолстеть
Вот. Вешу щас 62кг при росте 187см хочу набрать вес, посоветуйте. Как сбросить знаю, а набрать массу проблема для меня. Заболеваниями не страдаю, курю и пью, как все обычные люди :-)
Н
Нах-алка
ешь анаболики, в тренажору ходи
S
:Super: ™
брось курить
пей пиво с обильной закуской
сдай анализы на глистов
пей пиво с обильной закуской
сдай анализы на глистов
А
Акченеж
мдаа.......можно просто помониторю :-)
режим питания, режим дня, прогулки, физ. работа в меру - 3 месяца - и все получится :-)
сам весил так же, теперь 90
62кг при росте 187
сам весил так же, теперь 90
S
:Super: ™
режим питания, режим дня, прогулки, физ. работа в меру - 3 месяца
исправительные работы? :-)
А
Акченеж
Hapy на ночь кушай побольше )))
С
Сhin_middle
Вот. Вешу щас 62кг при росте 187см хочу набрать вес, посоветуйте. Как сбросить знаю, а набрать массу проблема для меня. Заболеваниями не страдаю, курю и пью, как все обычные люди
Брось курить, пить, девок.... лежи на диване много ешь болше спи и..... недолго протянешь, но потолстеешь.
1)брось курить
2)пей пиво с обильной закуской
3)сдай анализы на глистов
2)пей пиво с обильной закуской
3)сдай анализы на глистов
1)бросал на пол года в весе не прибавил, мож 1кг.
2)закусываю всем чем можно, питаюсь 3-4 раза в сутки плотно.
3)с этим всё впоряде :-)
Делаю пробежки иногда по утрам и режим у меня дня, что приходится много ходить 5-10км, может бросить и валяться на диване?
Б
Брандашмыг
гербалайф
тогда или стероиды, или есть сбалансированную пищу (утверждена приказом МО которая :-) ) и строго по часам.
ходить 5-10км
нормально
ужинать после 10 вечера
как ни странно - это может быть причиной :-)
а так - то к терапевту своему заглянуть - он посоветует чего...хотя в детстве выписанный им рыбий жир мне так и не помог :-)
грибной эльф(с)
чаво абзываешься :-(
А
Акченеж
и любить каво то..
неправда, я когда люблю, особенно сильно, всегда худая, надобы втюриться к весне :-)
S
:Super: ™
кастрация поможет :-)
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.