Кто как бросал курить(способы)

Простыл. Курить не мог, болело горло. С той поры не курю (2 недели), пока не тянет. Запах других курящих противен до тошноты. :puke:

[Сообщение удалено пользователем 10.12.2015 10:18]

Тупо бросил, как помогать при этом себе я ХЗ. Терпением если только.

Найду собутыльника некурящего.
За пять дней столько вытерпел:
первые два дня болели кишки, кости, голова затылок. Постоянно приоткрываеш окно в машине и лезеш в карман - а в кормане леденцы, закинул парочку, закрыл окно и поехал дальше. Сегодня утром почуствовал знакомый запах - потом дошло этом запах я чуствовал когда мелкий гонял в метро, запах сырости.


[Сообщение изменено пользователем 01.03.2013 11:00]

Могу по себе рассказать как это было.
Постоянно ловишь себя на мысли что рука лезет в карман, первое правило все зажигалки сигареты вон, что бы машинально не схватил.

3-4 дня, сильная ломка по никатину.
После первой недели, тяга очень сильно пропадает.

Обостряются вкусовые рецепторы, вкус реально становиться более острый и насыщенный.
Желания, в плане секса, хочется кошмар как часто, это где то к концу 2рой неделе приходит, реально охота чуть ли не всегда. Считаю это самая самая веская причина, не только для мужиков но и для женщин.
Сон становиться просто потрясный, не храпа не чего, все уходит.

Единственное появляется раздражительность...

Утром решил, что больше не курю и всё, без пластырей, резинок и леденцов. 35 лет курил, и вот уже 4 мес не курю. Первые дней 5 - 7 побороть нелегко, потом полегче. До сих пор иногда возникает желание курнуть и снится, что курю. Тут уж ничего не поделаешь, - стаж! (с)

Вы молодец!!! Все получиться!

в 23-55 31 декабря 2012 года я выкурил последнюю сигарету ! не курю до сих пор...мой стаж курения - 29 лет . Бросил я не из за здоровья ( на меня " не очень сильно " влияло курение ) и не из за денег ! Просто все мои друзья и знакомые постепенно тоже по-бросали курить...и остались в компании я да еще пару человек которые курят...вот я и захотел бросить в Новогоднюю Ночь...что и сделал ! :-) Я специально так "схитрил" в смысле на НГ потому что у меня было 10 выходных и дома ни кто кроме меня не курит...а на работе в офисе в кабинете я сижу еще с двумя гавриками...а они курят ! В форточку правда...но все же ))) и бросать в обычный день мне наверное тяжелее было бы , а может и нет....но сейчас мне уже по фигу :-D первую ночь вообще не спал когда бросил, была ломка сильная...только начну засыпать...начинает сниться что мне ноги кто то ножом режет :-D короче жесть полная !!! Я не жалею что бросил ! Курить конечно хочется , но я уже не вернусь обратно ))) так что бросайте ! все это реально ! и не пользуйтесь всякой фигней типа пластыри или уменьшения дозы...после первой недели без сигарет начинается кайф !!! :-)

Так не терпи, сделай, и курить меньше будет хотеться))

Легкие спортом нагружать: бег, плавание, велосипед, тренажерный зал. Причем нагружать хорошо так, не для галочки, выкладываться. Меня после второго занятия, когда вышел из зала и пробовал закурить чуть не вырвало, прошло пять лет, ваще не тянет, до этого курил больше 10 лет.

:-D

:-D
Правый кулак все казанки садрал, один раз в дверь дома дал, втоой раз на работе в стену.
Надо грушу из кладовки достать.

Табекс.
Сила воли.
Бросили вместе.
Долго решались.
Попыток не делали
Друг друга поддерживали.
Старались не говорить об этом.
Не курим 8 лет уже.

Табекс помог, не курю месяц, психологически хочу курить, а физически тошнит от дыма сигарет :cool:

А мне нравится.
Приятно оказаться в компании курящих.
Абсолютно не напрягает.
Не ожидала такого.

Так же, было пофигу курят или нет.

А как на вас повлияло что вы бросили, в плане изменений, интересно от девушки узнать.

да лааадно?))) вот уж от тебя не ожидала ))))

Кстати да, каждые выхи гоняю на гору, катаюсь на борде. Легкие чищу пешими подъемами в гору, не ради экономии на подъемнике

Честно? Практически никак.
Нравится, что цель поставлена и достигнута.
А физически - ничего особенного.




Да, стаж у меня...приличный был... :-)

Дополнительный плюс - я поправилась на десяток-полтора килограмм)))))

[Сообщение изменено пользователем 01.03.2013 11:49]

ну и грудь выросла , значит , всё , что ни делается , всё к лучшему ))))))))))

Главное-попа!

"пережрал" 3 недели назад, 2 дня мутило от одного запаха сиг, на 3ий решил не курить больше

С 1 января просто взял и бросил, пообещал себе, сначала тянуло, потом перестало. как-то выпил, спустя месяц, решил затянуться у друзей всзял сигарету: затянулся - закашлял и выбросил, ну нафиг эти сиги! Спортом надо заниматься, а то нас всякие обреки задавят!

главное хвост!)))))))))

:hihiks: