Курение

А вот курение та еще жопа- курю с 12 лет, стаж получаеся 25 лет, по 30-40 сигарет в день.....бросаю последние 20 лет регулярно, максимум без курения 4 дня.
Кашляю до кровищщи и блюю но как отпустит, через час снова курю :-( и ничего поделать не могу.

То что сам должен захотеть бросить водеаым решением в курсе.
Кто чо мож подскажет, как бросить курить такому курильщику как я?

скурить трактат алена кара :cool:

Ну потерпи уж, недолго осталось то. ;-)

никотиновым пластырем рот заклей

попробуйте иглоукалывание. Но самое главное-самому настроиться что курить больше не будешь. Как правило именно так и бросают

все по старому - чтобы бросить курить - надо перестать курить.
ну и там электронные, ингаляторы, а. карр и т.п.

к доктору Ойхеру в клинику Сосновый бор - врач мощный, занимается алкоголизмом, курением, наркоманией

:-D

Аффтар, зачем тебе бросать, ты все равно скоро копыта отбросишь - не от курения, дак от синьки :

Автор: Kardinal (ЛС) (О пользователе)
Дата: 23 Янв 2013 09:32

Понятно что злоупотреблять плохо, но это касается всего, даже воды, воздуха, еды, секса, адреналина, движения, покоя, труда в конце концов.......
Не вижу ничего плохого в употреблении алкоголя! Мне лично он помогает разогнать кровь по жилам и снимает усталость после злоупотребления физическим трудом- 100гр. коньяка или пару бокалов некрепленого вина делают свое дело.
Щнаю много горя от вина и отчтм умер от злрупотребления водкой.
Оба деда были виноградари, поэтому видимо я попробовал вино в 5 лет из рук одного из дедов, был период злоупотребления (90-е годы), но сейчас отношение к алкоголю ровное, без истерии и употребляю его РЕГУЛЯРНО- чего и вам желаю.

Можно минусить.

[Сообщение изменено пользователем 23.01.2013 10:11]

так не бросай, все ж нормально. закопают тебя, тогда и бросишь :lol:

Чувак, бросивший курить и все равно умерший от рака легких, тот еще пример для подражания.

я вот так уже 4 год не курю

Это не считается за "бросить курить".


Пластыри, жвачки, книжка аллена карра - все фигня.
Рецепт один - взять и не курить.

напугаться!
сходите на рентген!
на хороший, только.
не плёночный.
заключение Вас неприятно удивит.
потянет могильным сквознячком....

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Не он пример, а книга, по своей сути написанная НЛП-паттернами. Часть людей невольно (подсознательно) перепрограммирует свое отношение к куреву. Отсюда большой процент бросивших после прочтения.

Сократить до 20.
Через месяц до 10 и т.д.. :ultra:

он полон решимости побороться. чтоб подольше курить :-D

Гумно, не тянется.
Свел до 6-8 сигарет в день. Ранее сводил до 3 и бросал, но спустя три-четыре месяца, после нервотрепки, приходил в себя на бережку и с вонючей сигаретой в руках. Пока не бросаю. Не хочу. По выходным не курю. Не курю дома, в гараже. На природе и в походах - не более двух сигарет после ужина. Не страдаю от этого. Но бросать - надо.

Ого, даже без хамства и оскорблений. Я то думаю откуда стока снега? 8(

Ниче не подскажу... Просто перестала курить.. Че там бросать?

Не знаю, не знаю.
Я когда бросал, первый день попробовал читать. Только сильнее курить захотелось.

Флюорографию давно делали?

А вообще здоровье должно быть основным триггером отказа от вредных привычек. У меня отец тоже лет 30-35 курил, как кровью как-то харкнул - так мгновенно бросил. Уже лет 5 не курит.

Там в книге написано: "не бросайте курить, пока не дочитаете книгу"
Так что вы нарушили основную инструкцию. :-) Она кстати там не просто так.

электронные сиги вроде помагают как промежуточный этап