Подготовка к горнолыжному сезону

Добрый день! Не за горами уже горнолыжный сезон и необходимо задуматься о том в какой физической форме вы к нему подходите. Определенные группы мышц мягко говоря были не задействованы на протяжении межсезонья, поэтому не исключены травмы и переутомление от катания.

Прохождение курса базовой подготовки, поможет вам привести мышцы в тонус, задействовать именно те группы мышц, которые будут задействованы при катании на горных лыжах. В программе не используются силовые тренажеры, тренировки проходят на территории спортивной школы на "Уктусе".

Программа состоит из 8 занятий (2 раза в неделю) одно занятие в вечернее время, одно занятие в утреннее, предварительно ( четверг, воскресенье). Занятие проводит МС Росссии по горнолыжному спорту, специалист 1 категории, ВО(УГТУ-УПИ) факультет физической культуры, рекреационная физическая культура.

Занятия групповые (не более 5 человек).Все вопросы в ЛС.

Модератор, не закрывай тему, информация может быть полезна для многих любителей активного отдыха.

Есть спецфорум :ultra:

не все с ОАКа ищут подобное на спец. форумах.

Реклама на оак? 8(

Тут три человека катают, остальные на стакане все выхи :-D

Ждём страховых агентов :super:

возможно и реклама :-) только все же больше это информация для размышления

Это Бан :cool:

предрекаю скорое закрытие темы. :cool:

Можно подумать, у нас тут Альпы с чОрными трассами, чтобы подготовку начинать аж с ноября. :super:

Я и без курса базовой подготовки в тонус прихожу. :-)

PS: Ну когда уже. А то блейды глаза мозолят. :-(

Строго как все :-) ну тем не менее, заинтересовавшиеся люди успеют зафиксировать для себя информацию.

p/s конечно актуальнее темы про то кто сколько пьет пива, кто как бросил курить и т.д. :-D

а я вчера снег на уктусе видела.

что за кайф по холоду ехать на какие-то горы и мерзнуть, ломаться

подготовка не к черным трассам альп, а для общего физического состояния, чтобы после 2 спусков со склона не было состояния как после разгруженного вагона :-)

это ж дело добровольное :-) кто то в пледе пьет коньяк у камина, а кто то активно отдыхает.

Спит еще :-)

Вообще боты опухли - мало того, что свою рекламу прямым текстом пишут, так еще и требуют тему не закрывать. А может ее еще прикрепить, не? :-D

После 2 спусков с уктусовкого склона, такого состояния не будет даже у дистрофика.

как видимо важно для вас написать что то в любой теме :-D

почему рассматривается Уктус? Мне кажется люди умеющие кататься и, которые получают от этого удовольствие давно не катаются там :-)

со своим вонючим уктусом вам туда--------------------------->

Банил до поздна поди :-)

Надеюсь безвозмездно?

Дмитрий Васильевич вас вызывает ---------------->