С днем физкультурника!!!
Л
Лидул Фентут™ 
12:55, 11.08.2012
Кто как собирается отмечать этот замечательный праздник?!
Закаляйся,
Если хочешь быть здоров
Постарайся,
Позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров!
Нам полезней
Солнце, воздух и вода
От болезней
Помогают нам всегда
От всех болезней нам полезней
Солнце воздух и вода!
Закаляйся,
Если хочешь быть здоров
Постарайся
Позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров!
--------------------------------------------
я схожу на турники и брусья, а потом в баню
Закаляйся,
Если хочешь быть здоров
Постарайся,
Позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров!
Нам полезней
Солнце, воздух и вода
От болезней
Помогают нам всегда
От всех болезней нам полезней
Солнце воздух и вода!
Закаляйся,
Если хочешь быть здоров
Постарайся
Позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров!
--------------------------------------------
я схожу на турники и брусья, а потом в баню
С
СплавщиK
12:56, 11.08.2012
секс - лучший спорт
Э
Эффективный менеджер Газпрома
13:02, 11.08.2012
секс - лучший спорт
а все качки импотенты?
я схожу на турники и брусья, а потом в баню
Настольный теннис, борьба, потом хамам и джакуззи
Л
Лидул Фентут™
13:06, 11.08.2012
секс - лучший спорт
рекомендовано 3 подхода по 20 минут. Вот для этого и нужно тренироваться
Л
Лидул Фентут™
13:13, 11.08.2012
Решил за год подготовится к заплыву морская миля. Он ежегодно проходит у нас. Заплыв в открытом море от одного мыса до другого, растояние 1 800 метров.
В общем если есть пловцы, то нужно пару советов...
В общем если есть пловцы, то нужно пару советов...
s
solovyana™ 
13:26, 11.08.2012
я день строителя закончила отмечать утром, а тут еще день физкультурника, меня не хватит на все дни
13:27, 11.08.2012
я день строителя закончила отмечать утром,
так он так-то завтра вообще-то продолжайте...
13:33, 11.08.2012
я день строителя закончила отмечать утром,
кто празднику рад тот накануне?
13:55, 11.08.2012
Решил за год подготовится к заплыву морская миля. Он ежегодно проходит у нас. Заплыв в открытом море от одного мыса до другого, растояние 1 800 метров.
В общем если есть пловцы, то нужно пару советов...
В общем если есть пловцы, то нужно пару советов...
http://www.crossfitendurance.com/
s
solovyana™
14:15, 11.08.2012
так он так-то завтра вообще-то
нет спасибо
кто празднику рад тот накануне?
это не про меня
Л
Лидул Фентут™
14:22, 11.08.2012
ну?
как к длинным дистанциям готовиться?
пока меня хватает на 200-250 метров брасом, кролем в среднем темпе 100ку могу проплыть...т.е. свои дистанции мне надо как минимум в 9 раз увеличить.
спортсмен-строитель?
14:30, 11.08.2012
как к длинным дистанциям готовиться?
интервальными заплывами
английским владеешь?
14:58, 11.08.2012
тебе по технике скорее всего не помешает поработать, это с тренером только.. когда поплывешь, не только выносливость решает
15:30, 11.08.2012
как к длинным
дистанциям готовиться?
дистанциям готовиться?
только упорные тренировки вас спасут, киллометров по 5 ежедневно
15:42, 11.08.2012
А ща за грибами рванем и, быть может, рыбы еще там половим
грибов маленько набрали, рыбу не ловили
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.