Дядьки и их пузы)
Курение и ОФП - взаимоисключающие понятия?
По-хорошему, да...
Нагрузка на кровеносную систему иначе сумасшедшая...
У нас пацаны которые начинали в зал ходить бросали через пару тренировок...
Бросали или курево или тренировки
П
Полпред Холманских.
К сожалению, постоянные тренировки и диета невозможны - 15 дней в месяц мы с сыном на соревнованиях, а в других городах, да еще без мамы, сами знаете как - че съели, то и нормально. Уезжаешь на картодром утром, приезжаешь вечером, валишься с ног.
Если вы знаете, как в таких условиях построить тренировочный процесс - я с благодарностью приму ваш совет
g
gt-r
дак я ведь не фанат спортивного воспитания, просто в тонусе себя держу
Да как бы уже 2 года ежедневный минимум 150 отжиманий за день, 200 раз потдянуться, пресс 500 раз. Не за один подход естественно
нереально круто.. даже как-то с трудом верится
n
nickolay75
У нас пацаны которые начинали в зал ходить бросали через пару тренировок...
Бросали или курево или тренировки
Бросали или курево или тренировки
Слабаки
Если вы знаете, как в таких условиях построить тренировочный процесс - я с благодарностью приму ваш совет
я не могу говорить людям как им надо заниматся так как сам еще только втягиваюсь в спорт) когда я сам вникну во все тонкости бодибилдинга - тогда только смогу раздавать советы)
Да как бы уже 2 года ежедневный минимум 150 отжиманий за день, 200 раз потдянуться, пресс 500 раз. Не за один подход естественно
дак начинай работать с утяжелениями) и будет тебе масса)
когда я сам вникну во все тонкости бодибилдинга - тогда только смогу раздавать советы)
бодибилдинг для школоты и геев...
Займись силовым троеборьем и единоборствами
бодибилдинг для школоты и геев...
бред полный. так может рассуждать тот, кто не занимался ни пауэрлифтингом и бодибилдингом.
Займись силовым троеборьем
это входит в базовые упражнения так то.
единоборствами
уже за плечами
П
Полпред Холманских.
Займись силовым троеборьем и единоборствами
с какой целью?
N
Neitiri
Это..когда сильно перекаченные-тоже жесть Не стоит переусердствовать
с какой целью?
С целью таскания тяжелых предметов или баб...
А также чтобы дать в морду тому. кто опрометчиво назначит встречу у ЦыркаЪ
g
gt-r
нафига мне массу наращивать, меня и так все устраивает. Как в поговорке - мал клоп, да вонюч
Это..когда сильно перекаченные-тоже жесть Не стоит переусердствовать
а г де эта грань?
N
Neitiri
а г де эта грань?
когда вены шибко выпирают через кожу-это уже перекачено. Пока вены не торчат-норм.
вены видны от той же сушки
вены совсем не показатель) показатель - гармоничное тело)
П
Полпред Холманских.
вот когда он на подиум Ф1 поднимется - вот тогда буду гордиться
С целью таскания тяжелых предметов или баб...
С предметами проблем нет, жена у меня легкая
А также чтобы дать в морду тому. кто опрометчиво назначит встречу у ЦыркаЪ
Да ну в пень, я уже год условно получил
когда вены шибко выпирают через кожу-это уже перекачено. Пока вены не торчат-норм
У качков говорят еще и не стоит
N
Neitiri
вены совсем не показатель) показатель - гармоничное тело)
ну хорошо, тогда так-если руки перпендикулярно к телу и ниже не опускаются-это перекачка
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
[Сообщение изменено пользователем 20.04.2012 17:57]
У качков говорят еще и не стоит
говорят в москве кур доят....
ну хорошо, тогда так-если руки перпендикулярно к телу и ниже не опускаются-это перекачка
моск сломался... приходите седня в тренажерку к нам на жби - покажите нам как это))
N
Neitiri
покажите нам как это))
выше смотрите, вставила, предполагая ваш вопрос
А вот ещё про вены:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
аж вздрогнула, когда увидела
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.