Питание при кормлении

Подскажите пожалуйста, что можно есть маме, при вскармливании если малышу всего 2-е недели...???

[Сообщение изменено пользователем 10.03.2006 14:47]

пока лучше ограничить явные аллергены (шоколад, цитрусовые и т.п.), продукты с консервантами и красителями, "экзотические" блюда, фрукты, продукты.
Много зависит от отого была ли у вас самой (или мужа) аллрегия. Если была - разумно месяцев до трех придерживаться гипоаллергенной диеты.

Меню у меня было достаточно простое
1 Суп - на мясном бульоне картошечка и рис (гречка, вермишель)
2 Второе - вареное либо тушеное мясо + тот же рис (греча, макароны). Рыбу я побаивалась первый месяц есть
Хлеб только белый
Постепенно через месяц ввела термически обработанные белокочаную капусту, цв. капусту, брокколи, рыбу. Свежие яблоки, грушу, бананы, киви